如何拉好前冲弧圈球?学会这三要素，板板爆冲不是梦

前冲弧圈球。

大家好，这期课程是给大家讲一讲正手前冲弧线球拉球的一些基本的要领。

·首先前冲弧线球是要去通过更强的力量，也更多的是撞击，然后少量的摩擦而让球拉出来，它是以力量速度为主带一点旋转的，给对手的一种顶的感觉。

·拉前冲弧旋球，很多朋友们也知道，它的击球点并不能去放到像高调一样下这么低，要找到球落台之后的最高点。但是很多朋友拉前冲为什么乱丢，它是强点，其实朋友们要去等最高点，这个点确实相比于下降期点更早了，但是最高点也是建立在上升期之后。

所以落台之后也是要有一个先等球的先停顿的过程，得先让球把上升期过了，停到了高点期才能出手，并不是一看球来了上去就拉，这种球是非常容易失误的。

·既然适合拉前冲了，在前冲的过程当中肯定它的撞击相对于比较多，所以拉出去的球的弧线肯定没有像高调这么好。所以大家在去选择使用前冲的时候，一定是看什么，并不是看球转或者不太转，光不转球低也不好了。

要去看球过来的弧线，对手发过来的球的弧线，甚至搓过来球的弧线冒高了才适合去拉前冲，并不是单纯的球转或者不转的问题。所以球越高越不容易下网，越适合拉前冲，这个大家选择一定要去合理。

·刚也说了等球先等到一个高点，但是我教给大家一个好小的方法，什么方法？就是身体在等球的时候也一定要去保持身体重心是偏低的状态下去找高点起。

为什么身体重心也要低？大家给你们举个例子，球就这么高，我现在人站直了，重心高的这种情况之下，我看这个球是俯视这个球，这个球对于我来说就是比较低的，这个球的高度不变，我的人的重心降低了，现在再去看这个球的时候就可能甚至是平视，再低一点甚至是仰视。

但是自己想想，有的时候球的低或者高并不是因为这个球本身的低或者高，而是视角看起来这个球低或是高，我人高了看球就是低，我人低的时候看这个球就没有这么低了。所以想要去拉前冲，出手这一板的果断和自信一定要充分。

果断和自信为什么才能充分？要对于这个球感觉是好拉的，有把握的，怎么才能感觉好拉？就是觉得这个球没有这么低才敢拉前冲。所以大家越想拉前冲的时候重心一定要下来，重心低找好高练棋再出手，出手才会果断自信，才敢去撞击这个球才不容易下网。

所以大家一定要知道重心低是非常关键的，它是让我们从视角上有更好的出手的自信感。

·第二个，大家也知道很多朋友们拉的不冲是因为什么？没有找到撞击的感觉。很多朋友们找不到撞击的感觉是因为一开始球拍可能是勾着腕子，撇着腕子，或者是压着腕子压着拍子，相当于在接触球了一下，勾着是摩擦了球的侧面，压着是摩擦了球的上面，撇着摩擦了球的左侧面。

所以再去拉的时候冲撞击是什么？是要撞击到球的正后方，这才叫撞击，这就叫直接摩擦了对不对？所以对于拉球这一瞬间的拍型一定要稍微的打开一点，先能感觉撞击到球，能感觉这个球撞击了这个球能打的透，这个球是能听见这种打透的声音，能出去的，这是前冲的前提。

很多朋友说这不只有打了，怎么才能先撞后磨？最后的摩擦怎么来？最后的摩擦就是靠收，收哪里？因为打开了手腕不可能打出去的时候拍子还是这种打开的状态，一定打出去的时候随着动作小臂的收，身体的收紧，还有一个就是拍头的向前收，向前收拍头，对不对？

所以再去向前收拍头，这就是一个微微转动手腕的过程，发球转动手腕就是摩擦的过程，对不对？所以大家在去拉前冲的时候先不要担心下不下网，只要有打开手腕再去往前收手腕，这就是一个摩擦的过程。

所以打开手腕稍微立着板子撞击通过最后动作的拍头，手指、手腕以及身体小臂的收，这个就是摩擦的过程，这就是有摩擦。所以大家在拉前冲的时候千万不要想着再去蹭球产生二次的摩擦，有手指、手腕转动，这已经有摩擦了，再想着去往上蹭一下球就没有任何的力量，也没有任何的速度了。

所以大家再去拉球先撞后磨就是这么简单，立着拍子打开着拍子接触到球的后方，这叫撞，最后动作能够去进行手指、手腕的内收，往前指拍头，拍头指向前转向前，收向前，还有收小臂、收身体，再加上主播之前跟你们讲的是发力的时候蹬腿顶胯，把力量合到一起球的质量就是高的，就是前冲的，大家明白了吗？

所以其实前冲没有这么难，很多朋友们前冲在比赛当中使用要么就是选择不合理，球很低还勉强拉前冲，要么就是击球点找的过早，要么就是拉的球不冲，就是因为拍子一开始太哑直接摩擦了没有撞击了当然不行，或者只撞击最后拍头不去收，球会失误，或者加了二次的摩擦球就容易拉的没有这么的冲了，就很慢了。

这个就是前冲弧旋球大家常出现的一些问题，给大家进行了一个总结。

现在再给大家去多做几个示范，大家去观察腿胯关节的发力，包括看重心以及着点，包括大家可以听一听，每一板拉球之后一定是先撞到球，并没有再去产生往上提这些二次摩擦的过程。现在给大家做个示范。