「世界糖尿病日」 輕忽恐致視網膜病變及腎病變等

台北慈济医院新陈代谢暨内分泌科邱诠泰建建议，预防胜于治疗，饮食及运动很重要。图／台北慈济医院提供

据卫福部调查，18岁以上国人糖尿病普及率高达11.1％，其中第二型糖尿病占比达九成以上，肥胖及、家族史以及有妊娠糖尿病者都是好发族群。台北慈济医院提醒，今为「世界糖尿病日」，医院新陈代谢暨内分泌科邱诠泰建议，预防胜于治疗，饮食及运动很重要。

邱诠泰说明，糖尿病初期症状通常并不明显，但仍有迹可循，当体内血糖过高时，最常见的症状便是吃多、喝多、排尿多却体重减轻；若是轻忽症状，则容易产生视网膜病变、肾病变及神经病变等并发症，十年内发生心肌梗塞的机率将近20％，中风机率也比一般人高出近三倍。

邱诠泰表示，目前诊断糖尿病以抽血检验为主，主要有四种诊断标准，前三种为八小时空腹血糖、糖化血色素、口服葡萄糖耐量试验，单项测验两次超标或三者中有两项超标即属糖尿病；第四种诊断标准指的是具典型糖尿病症状，配合随机血糖数值200 mg/dL以上，只要符合一次即诊断为糖尿病。

邱诠泰指出，非第一型糖尿病之病患，治疗方式以口服药物为主，当血糖仍然控制不佳时，医师通常会视情况更积极以胰岛素或肠泌素治疗。而也有少数病患不必透过药物治疗即可达标，这种情况下只需要按时自我监测血糖并定期回诊即可。

邱诠泰提醒，预防胜于治疗，建议饮食上尽量避免精致淀粉，增加全谷食物及膳食纤维摄取，并维持每周共150分钟的中等强度运动。另身体质量指数（BMI）已达过重或肥胖标准的民众，可以适当减轻5％至7％的体重并维持，用健康的生活方式来预防糖尿病的发生。