市面护腰种类多 应依照需求选择
护腰主要是用于保护腰椎及邻近组织，避免这些组织受到伤害，除了病患会用之外，通常还被广泛用于家庭主妇、上班族、搬运工人等；云林特殊教育学校物理治疗师黄伟婷指出，护腰的确能有效帮助支撑腰部，避免受到再次损伤，但若不痛时还继续戴着，反而恐造成肌肉废用性萎缩。
其实护腰不但能支撑腰部肌肉，也能减少对脊椎关节的压力，且帮助矫正身体姿势，甚至具有保温、瘦身等功效；黄伟婷说，市面上护腰的种类多，要如何选购，就必须依照个人需求，选择适合自己的材质、功能、尺寸等的护腰。
物理治疗师黄伟婷进一步说明，民众在评估护腰时，必须考虑稳定性，才能完整贴合身体，并选择具耐用、舒适等特性，像是产后妇女用来保护骨盆的护腰，就必须考量材质、伸缩程度等，最后得纳入是否具有实用且方便携带等功用，才能避免因重复清洗后，造成变形。
穿戴护腰能保护腰部功能，且有效改善日常生活能力，必要时应咨询相关专业人员协助选择适合的护腰；黄伟婷提醒，穿戴护腰是为避免过度或不正确使用腰部，但不能替代开刀、药物等治疗，若症状迟迟仍未改善，仍应积极处理腰痛，立即就医检查较为妥当。
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