守護美麗稜線－登山家詹喬愉 背200多公斤垃圾下山
现年36岁的台湾女性登山家詹乔愉，外号三条鱼，曾登顶圣母峰、乔戈里峰、无氧攀登世界第七高峰道拉吉里峰，创下台湾最年轻的女性无氧攀登成功的记录；目前已征服全球4座八千公尺高峰，并立志实现「完登14座八千米」的梦想。身高154公分，体格娇小的她，面对无垠的旷野，拥有惊人的意志力与能力，凭借着对登山的热爱，屡屡达成不可能的任务。
詹乔愉靠着双脚征服世界各大山脉，她更是透过自身力量发起净山活动及加入义消搜救队。 图／詹乔愉提供
「原来登山有非常多知识需要学习。」詹乔愉说到，高中就接触登山一路到现在，在大学期间的她加入登山社后，体悟到登山是需要花时间与精力去钻研的运动，也因此从国内走向国际挑战自我；如今近20年的登山生涯，詹乔愉征服无数座世界知名山峰，同时尝试「无氧」等技术攀登来完成更高难度的登山纪录。现在的她不仅持续在世界各地留下自己的脚印，也发挥影响力号召群众一同加入净山活动保护台湾这片土地，另外将自身专业贡献于山域搜救任务，当帮助到别人时所带来的成就感也正是詹乔愉一直愿意投入的原因。
谈起詹乔愉的傲人经历，她曾登上圣母峰、马卡鲁峰、乔哥里峰等世界等级高山，对于先天生理条件不如男性的詹乔愉而言，她突破重重难关，经历无数次危险，为的是获得超越自我成就感。她表示喜欢登山的人都有「自虐」的特质，喜欢挑战自己，她说：「我觉得登山的意义可能就是人的那种追求突破自我的本性吧，并不是要去征服这座山。」
詹乔愉回忆，第一次接触登山是在高中的时候，远眺雪山东峰的山棱线，在山林之中郊游野餐，让她印象深刻。那次漫步山野的经验使她在就读文化大学地质学系期间决定加入登山社。在大学登山社的洗礼下让詹乔愉真正体认到登山是一件需要花时间去学习的户外活动，也从中发现自己的不足，像是需要在没有GPS的协助之下看懂地图、认清方位，还得具备负重、溯溪、攀岩以及对于绑绳结等安全防护操作的能力。在经过长时间的钻研下，而逐渐热爱登山活动，从而开启她一连串的极限登顶之旅，将其作为人生的志业和目标，她说：「我会这么投入、喜欢登山，并非第一次登山的经历，而是后来加入登山社后，发现原来登山有非常多知识需要学习。」
大学毕业后，詹乔愉尝试做过一些工作，最后她决定投身于最爱的登山活动， 尽管登山并不能称作是一项职业，但她认为只要能做自己喜欢的事何尝不行？不需被社会定义下的职业框架所束缚；于是詹乔愉开始担任登山向导、技术教练，并在2010年加入中华民国山难救助协会北区搜救委员会，参与山难救援。
做为女性登山家的限制与挑战 担任特搜义消奉献社会
对于詹乔愉而言，身为女性登山家先天的生理条件限制是她首要得面对的课题，不过不服输的个性让她拼命锻炼提升实力，起许自己能够克服身体限制，起码不要造成他人的困扰，她说：「从一开始爬山的时候我对自己的要求就是，最起码要能够顾好自己，我不要给别人多余的负担。」但实际上，还是会遇到一些无法避免的困难，像是溪水高涨的时候，女生的体重较轻因此容易浮在水面上难以踩着溪底前进，或者遇到阶梯太高也较难跨越，这时就得依靠山友们之间的相互协助。
而在性别上让詹乔愉最挫折的地方是，出社会担任向导的工作后，发现作为女性的向导似乎不那么具有说服力，学员对其在信任上或专业上会有质疑；她表示：「刚开始出来带队的时候很多人并不是那么服从向导的指示，那在这点上是让我觉得比较辛苦的部分。」对此，詹乔愉则砥砺自己，尽可能提升自身的专业度和经验来让别人信服，就算是负重而行，也都会与队友平均分摊背包重量，不因为性别差异而有所不同，她说：「我体重才42公斤，最重的装备重量我就背到37公斤过，虽然很痛苦，但也是因为这样比较能自我激励。」
痴迷于登山的詹乔愉，除了挑战极限外仍不忘奉献所学协助山地搜救，在2010年，詹乔愉投入山难救助协会北区搜救委员会。她表示，每个人都应该在社会中有所付出，选择擅长的领域，发挥所长帮助他人。北搜的经验让她更加接近生死，目睹过搜救中当事人被溪水冲走的画面，也曾参与2020年空军黑鹰直升机坠落烘炉山的救援行动。
冰川历劫26小时 仍勇于挑战自我的女性登山家
然而登山必然伴随风险，詹乔愉在2015年与死神擦肩而过，在进行技术攀冰（Alpine Climbing）的过程中因为绳结松脱，使得她在垂降时，以空中旋转的方式跌落冰川，独自困在吉尔吉斯冰川谷底的雪槽裂隙长达26小时，恍若过了世纪，她说：「坠落让我的左脚脱臼失去知觉，加上没有卫星电话，所以我的队友只能把他的装备留给我，然后用跑的出去求救。」谈起那段经历，詹乔愉心有余悸，她表示当下没有水、没有睡袋、没有瓦斯炉，渴到口水都分泌不出来，只感受到凛冽的寒气不停的在气管上来回的刮，所幸队友求援及时，才使她从冰川裂缝中脱险。
2019年5月詹乔愉顺利攻顶海拔8,848公尺的世界第一高峰「圣母峰」，成为继江秀真之后，台湾第二位登上圣母峰的女登山家，谈起攀登经验，她提到高山登顶变幻莫测，心想别人单趟需花费14小时才能完成，于是决定提前摸黑出发，计划在隔天早上登顶，一睹日出时圣母峰的壮丽景色，没想到凌晨天未亮就登顶，在冰雪覆盖的极端气候下，无法在零下40几度的环境待太久，而无缘见到日出景色，这令她感到遗憾，表示期盼有机会再次登顶，一圆未完成的梦想。
虽然体验过生死交关的经历，但不减詹乔愉热爱登山，挑战极限的心，在花了几年复健养伤后，持续挑战攀登高山，2018年到2022年间，共挑战了5座8000公尺高峰，创下若干项台湾女性攀登纪录。而令她最印象深刻是2022年以无氧攀登（无人工供氧辅助）的方式登上世界第七高峰道拉吉里峰。她说明在未完成道拉吉利峰无氧登顶前，过去的纪录是7800公尺，心想7800公尺和8000公尺出头的山峰差距不大，没曾想到了8000公尺时，让她感受到前所未有的痛苦，她说：「我可以说是用跪着爬完的，那种身体无力的感觉，不要说喘可能连喘的力气都没有，全靠意志力完登。」
詹乔愉登上圣母峰后下山时因为天气寒冷导致脸部与胸口结冰。 图／詹乔愉提供
发起公益净山为环境保护尽心力
此外，2021年詹乔愉在募资平台发起「能高安东军净山计划」，詹乔愉表示，虽然她无法用金钱支持社会，但她拥有专业和力气，以实际行动唤起更多人对环境保护的关注，共同为美丽的山野尽一份心力。而10天的净山行程，共计背了200多公斤的垃圾下山，响应净山活动的志工Dog（化名）表示：「能高安东军是一个很漂亮的棱线，但是我们就走上去之后发现旁边都是满地的垃圾，所有人看到这一幕都愣在原地。」他也提到，受限于时间、人力其实还有很多垃圾并未被清理下山，虽然清运过程中获得满满成就感，但是山林环境被破坏的程度远超乎你我的想像，希望山友们能好好珍惜得来不易的美丽自然景观，将不属于大自然的垃圾带走，落实环境保护观念。
对詹乔愉来说，发起净山计划的动机很单纯，只是看到山林充斥着垃圾，避免破窗效应持续发生，让大家觉得这个地方脏乱，就持续的向这些地方丢弃垃圾，因而展开净山计划号召山友一同努力，她说：「如果什么都不做它永远都不可能恢复，一点一点的开始清理，我们能够做多少就做多少。」
2021年詹乔愉带领志工们一同前往能高安东军清理垃圾。 图／詹乔愉提供
采访侧记：
台湾的自然景观应该是要得到众人的维护，但事实上却是满山满谷的垃圾，尤其听到詹乔愉老师说上一届净山活动的垃圾量高达200多公斤，以及志工Dog在分享净山的过程中提到当时遇到其他队伍对他们说：「前面还有垃圾，你们记得要捡」听到这句话真的会觉得很心寒。
本文授权转载自《生命力新闻》（原文标题：登过圣母峰 詹乔愉投入净山和救难）
Take action！加入《倡议+》