台人一天刷2次牙「所以牙齿不好」！网秒推翻…曝牙套哥经验：珐瑯质快没了
口腔保养相当重要，好好清洁牙齿不仅避免牙周病、蛀牙，也比较不会有口臭困扰。一名网友就表示，台湾跟香港似乎只有早晚会刷牙，所以普遍牙齿不是很好的样子，甚至听说50岁以上超过8成都有牙周病问题。原PO听说，日本从小学生开始，吃完午餐就也要刷牙，所以牙齿很好，便好奇问「一天会刷几次牙？」
这位网友在PTT的WomenTalk板上发起讨论「一天会刷几次牙？」文中表示，「在台湾跟香港，大概只有早晚会刷牙，所以牙齿不好，据说50岁以上超过8成都有牙周病问题。」原PO说，在日本从小学生开始，就有养成吃完午餐刷牙的习惯，似乎是这样所以牙齿很好。
他直指日本的刷牙习惯很好，「从小就教育饭后要刷牙，所以就算起床刷过，吃完早餐还是会刷一次，因此就很健康」，最后好奇问，不知道台湾现在的教育，有没有教一天要刷3次的。
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▲刷牙频率不能和有刷干净画上等号。（示意图／Pixabay）
看到贴文后，网友都不太认同这个说法，「2次就够了」、「高中同学戴牙套关系照三餐刷，被医生警告太认真刷到珐瑯质快没了」、「教说三餐饭后比早起睡前2次好，但一直改不过来还是2次」、「吃完东西漱口就好」、「餐间零食饮料太频繁，没办法一吃东西就刷」、「觉得牙齿也是体质的问题，有人不一定每天刷也没蛀牙，有人每天刷三次也蛀到要去植牙。」
事实上，据《康健杂志》报导，每天刷5次牙还是有可能牙周病，要把细菌刷掉才算真正刷干净，而细菌主要是附着在牙齿和牙龈的接合处及牙缝，所以刷牙时，刷毛要碰到牙龈，更要用牙线来清洁牙缝，才能真正达到口腔清洁的效果。