台湾热到像「烧番薯」！2023最新超有感「省钱降温术」Top 10　冷气不必开整天

全球高温持续上升，开冷气又太花钱，网友讨论的10种降温的省钱好方法。（示意图/shutterstock）

地球正在发烧...

今（2023）年七月初，全球「平均温度」连续两天创下史上最热纪录，欧盟、英国科学家指出，这极可能是10万年来最高温，甚至将未来几周可能还会持续上演，甚至有可能在下个月再创新高温纪录。台湾已出现过39.1度极端高温纪录，闷热的天气，民众只是想要走到户外买便当，或是上班从捷运站走到办公室，就已汗流浃背，像是待在烤炉；即便想待在室内舒服吹冷气，一想到动辄数千元起跳的电费，又觉得很心疼。

《DailyView网路温度计》透过《KEYPO大数据关键引擎》调查十大「省钱降温术」，利用公共场所、小道具辅佐等撇步，度过凉爽的夏日，又能守护荷包减轻失血！

No.10 扇子、小电扇不离身

炎热的夏天让民众无不希望随时找寻一丝凉意，扇子、小电扇就成为酷暑下不可或缺的用品，随身携带，随时可用。网友说：「出门穿棉麻材质的衣服，就能保持舒适，若随身带把扇子，更是透心凉」、「对于夏天一定要随身电扇是大大福音啊（电扇跟手机一样重要，要是电扇没电整个脾气也会上来）」带幼儿出门的家长也必备，「嫩婴跟着外出就是奶粉奶瓶尿布不要忘记，随身电扇要够力」。

No.9 穴道按摩

夏季想要消暑抗热，花莲慈济医院中医部医师陈冠蓁推荐大家两个穴位按压点，第一个是位于手肘肱骨外上髁跟肘横纹连线中点的「曲池穴」；第二个是在手掌虎口处的「合谷穴」，这两个穴道都是位于大肠经上，对于中医来说，帮助肠胃系统更加健康，排便顺畅，可以提高免疫力，然后也可以提升整体的精神阳气，让大家更有活力。

No.8 狂喷凉感喷雾

目前市售多款「凉感喷雾」能直接又快速地为肌肤降温、爽身，减缓因燥热所带来的不适，有些产品还能让精神更为舒爽，同时具备防晒、止汗效果，可说是夏季的必备好物。网友推荐，「凉感喷雾比较可以一下就喷大面积，我自己觉得是蛮冰的，虽然用量消耗得有一点点快，但降温来说很有效」、「在台湾也买过各种凉感喷雾，包括喷身体和喷衣服的，我觉得都是很短暂效果，推荐喜欢瞬凉的人」。

No.7 狂吃冰、西瓜等清凉食物

天气热容易食欲不振，吃冰、西瓜、喝青草茶等清爽的食物、饮料，不仅能消除暑气，还能满足口腹之欲，是人们在夏季中解渴的常见选择。「现在天气热，大家都想喝冰的，没有人想喝常温」、「在炎炎夏日来上一碗冰品，既疗愈又消暑」、「夏天到了，只要一回家，就能来一杯冰凉消暑的冰啤酒或是饮料」。

No.6 泡在室内泳池一整天

暑假想玩水消暑但又担心大太阳曝晒，不少人会选择到有遮蔽的室内泳池或饭店泳池玩乐，尤其有些场域还提供了其他水上活动，如水上滑梯、水中健身等，让整个夏天变得更有趣和活力。「炎热的夏天，游泳是最佳消暑运动」、「白天躲在星巴克吃星冰乐吹冷气，还去室内泳池泡水消暑」、「天天的酷热天气让我只想待在室内或泡在水里降温」。

No.5 穿凉感衣物（内衣、外套、衣服等）

许多品牌看准夏日商机，推出凉感外套、衣服、内衣裤等机能型服饰，以特殊的面料和设计，让这些衣物穿在身上皮肤能够透气呼吸，达到排汗和散热的效果，让不少网友直呼，「需要凉感衣和凉感滑衣之类的来辅助散热」、「凉感内裤真的是惊呆我了，不仅降温，面料更薄更滑 穿起来像没穿一样，夏天不就是追求这种舒适感」、「凉感衣穿上身，水壶、湿纸巾、小风扇带身上，然后避开较炎热的中午时段」。

No.4 去户外水域玩水

「每到夏天我要去海边！去海边！」夏天让人直接联想阳光、沙滩、海风，水域让人们逃离炎热的氛围，尽情享受凉快活动的乐趣。许多网友分享夏季活动，「夏天到了，要带儿子到海边玩水消暑」、「很热的时候就去泡溪水、消消暑，我爱夏天」、「印象中我们家每到夏天就会往溪里跑，泡水钓鱼溪边烤肉是我儿时的回忆」。

No.3 到山上避暑

山上气温通常比平原地区低，山谷间流动的清新凉风让人感到愉悦和凉爽，为人们提供了一个避暑的环境，「天气渐渐炎热，到山上农场避暑兼自然生态之旅是个不错的选择！」「妈妈以前行动自如、整天开车到处趴趴走时，一到夏天他们两人几乎都泡在阳明山上避暑」、「我太小看夏天清境山上，夜晚真的只有15度，结果就感冒，真是避暑胜地，下次去一定要带外套」。

No.2 宅在家冷气加电扇双夹攻

炎热的夏天待在家还是免不了要开冷气，事实上，冷气机配合电扇或循环扇一起使用会「省电」。电扇可帮助室内空气循环，加速降温，让冷气机压缩机运转时间减少来省电，所以台电粉专建议，家中冷气设定在26-28度，再搭配风扇使用，就会有凉快的感觉，还能省下些许电费，也别忘了要定期清洁。

No.1 到公共场所吹免费的冷气

如果不想待在家长时间吹冷气，公共场所如图书馆、卖场、超商、百货公司、咖啡厅等是许多网友夏天省电费又能清凉一夏的绝佳地点，「炎炎夏日无处去，来图书馆文青一下，或许也是不错的好选择」、「如果走在马路上，或在外面的工作族群，很热的时候可以到超商降温」、「带小朋友去图书馆吹免费冷气」、「一出门就汗流浃背，这阵子跑卖场像在走厨房一样，之前买菜、买水果还会跑市场走走看看，最近采买都跑全联吹冷气一次买齐」。

【网路温度计调查结果之图文，未经授权请勿转载、改写】

分析说明：

本研究资料由《KEYPO大数据关键引擎》舆情分析系统提供，分析时间范围为2023年01月01日至2023年07月10日，共约七个月。

系统观测上万个网站频道，包括各大新闻频道、社群平台、讨论区及部落格等，针对讨论『夏天消暑』相关文本进行分析，并根据网友就该议题之讨论，作为本分析依据。

本文所调查之结果，非参考投票、民调、网路问卷等资料，名次仅代表网路讨论声量大小，不代表网友正负评价。