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谈点「屁」事吧！　每天放屁频率是8至20次、憋屁会便秘

▲放屁是一种正常的生理现象，但在公共场所放屁，还是有点小尴尬。（图／CFP）

生活中心／综合报导

俗话说「人有三急」，至于是哪三急，有一种说法是尿急、便急及屁急。通常去医院看病，都只会验大小便，但其实屁对健康的评估、急病诊断也非常重要，有专家就撰文介绍了「屁」事，包括「屁因」、「屁量」、「屁臭」、「憋屁」等，提醒大家放屁不可小觑。

根据四川大学华西临床医学院消化内科主任医师在健康咨询应用「爱问医生」平台发表的文章，屁的成因有两个，主要是喝水、吃东西时一部分气体进入消化道，还有食物在消化过程中由于肠道菌群、消化酶的作用产生较多气体。

人体消化道里的气体分别透过向上与向下排出，向上即打嗝，向下就是放屁。气体在体内随肠蠕动向下运行，积少成多形成一定压力后由肛门排出，这就是屁的由来。

文章指出，每个人每天放屁的频率大约为8至20次，每人每天的屁量约500毫升左右。屁绝大部分是氮气，其余是氢气、二氧化碳、甲烷及氧气，屁的性质是无色、可燃，不溶于水，密度比空气小，所以屁具有往上飘的特点。

关于「屁响」，文章解释，当气体经过肛门时，如果压力较大，引发肛周振动而产生响声，压力低时则声小或无声。另外，肛门收紧的程度也与声响及声调有关。

有一种说法是「臭屁不响、响屁不臭」，其实这与摄取的食物种类有关，像吃瓜类、薯类、萝卜等，分解时会产生大量的二氧化碳，这种情况下放屁常常响声如雷，但味不太臭，但如果过多食用蛋白质、大蒜、豆类等，则会分解出臭味气体，响声不大，却可能臭气熏天。

文章进一步指出，放臭屁可能是大量食用大蒜、韭菜、洋葱等含刺激性气味食物，以及消化不良或进食过多肉类所致。细菌分解肉制品时能产生硫化氢、粪臭素等恶臭气体，所以肉食者比素食者放屁臭。

另外，患有肠道恶性肿瘤时，由于癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，细菌过分繁殖，会排出腐腥臭的气体。而消化道出血或肠道有严重炎症时，也会排出带腥臭的气体。

文章强调，屁太少，绝对不是什么好事，因为这表示胃肠道蠕动功能有问题，如果几天都没有一个屁，则需要到医院进行检查有无便秘、肠梗阻等情况。

不过，如果屁多，可能是狼吞虎咽或习惯性吞咽动作过多把空气吞入胃内，或者是消化不良，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人多屁。文章提醒，放屁远远超过正常频率与屁量，排除食物因素外，可能与胃肠功能障碍或肠道严重炎症甚至肿瘤有关。

有些人会因为怕丢脸，所以憋屁，但长期憋屁会导致肠道张力异常升高，久而久之出现便秘。另外，废气不能以最简单、最快捷的方式排出去，只能另觅蹊径，被吸收入血，无端增加其他脏器的负担。

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