陶晶莹揭冻龄4法不怕更年期报到

陶晶莹从演艺圈最幸福的女人，升格为幸福总监。（天一爱提供）

被视为「幸福女人」代表的陶晶莹，常在YouTube节目《WOW桃姐》分享经营幸福人生的秘诀，也探讨女人该如何爱自己、过happy life，她在近期成为女性调理品牌的年度代言大使，宣布从幸福女人升格为幸福总监。

陶晶莹以自身及陪女儿面对生理期为例，透露幸福心法就是「爱跟陪伴」，她说每个月的生理期经痛是女人终其一生的大事，如果身旁有个伴可以倾听，无论对方是老公、情人、好姊妹还是妈妈，都能达到功效。她表示当女儿生理痛时，都会特别关注女儿的情绪，「其实遇到任何问题，我觉得最重要就是陪伴，陪伴很重要，在身边陪她然后解决问题，会让当事人感觉到爱与幸福。」

尽管年过50，陶晶莹仍保养得宜，她大方分享自己的冻龄4秘诀，包括规律作息、运动、保持心情愉快及食疗药补，「其实我平常都会找中药材来调理身体，当然，还要时刻提醒自己保持作息规律，常进行爬山、打球等运动，然后最重要的就是要保持幽默感，让自己心情愉快。」

此外，陶晶莹也坦言不担心更年期报到，「有时候更年期是一种生理状态，把身边客观资源、环境资源都能掌握，就不怕这个问题，比如说家庭和乐、有好朋友在身旁，有自己休闲娱乐，有自己喜好，都能平衡人生。」至于能给更年期妇女哪些建议？她则强调：「运动很有效，运动之后会有脑内啡，会容易开心，身体机能也会比较好。」