「体重压垮健康」骨科医师年减41公斤 向糖尿病说拜拜

▲▼体重曾破百公斤影响健康的陈陈剑龙,靠运动节食1年减掉41.8公斤。(图/游芳男翻摄,下同)

记者游芳男/宜兰报导

曾经是初期糖尿病患者,50岁就罹患退化性膝关节炎,2018年6月体重达114.2公斤的罗东博爱医院骨科医师陈剑龙,健康状况堪虑;他花了一年时间减掉41.8公斤,维持72.4公斤超过1个月。25日在院内展现瘦身成果,不少同仁欣羡之余,也问起减重方法陈医师笑说,「不靠药物手术,而是运动和节食」。

罗东博爱医院脊椎外科部主任陈剑龙医师,以精湛的微创脊椎手术著称,来到博爱医院12年,体重却始终居高不下,2018年6月,他的体重来到颠峰,开始影响日常作息和健康状况。

罗东博爱医院执行长许子文见状,向陈下战帖,要求他在一年之内减重36公斤,并为他募集院内营养营养师和家医科医师当「军师」。

罗东博爱医院表示,医师工作繁忙且作息不固定,要让陈剑龙好好注意饮食并不容易,营养师团队成立LINE群组,要求陈剑龙「每吃必拍」,上传照片由营养师「公审」,让他真正意识到自己吃了什么。

每天早晚量测体重,且只要吃进热量就必须记录,数月下来逐渐让陈剑龙了解自己的问题出在哪里;铁齿的他原本只有节食,后来开始「调整饮食」,谨记营养师的教战守则:不只少量,还要「少油少盐」;前半年前他瘦了26公斤,后半年他又减下15.8公斤,如今体重达72.4公斤,且成功维持1个多月。

25日医院执行长许子文依约给予陈医师,很开心看见陈健康瘦下来;军师团一员的家医科张贤政主任表示,陈没有靠血糖药物,便让糖尿病指标-糖化血色素(HbA1c)保持在正常值6以下,且空腹血糖数值从原本的206mg/dl,降至90mg/dl(<100mg/dl为正常值),脱离糖尿病,这个案例让他信心大增,值得分享给更多病人