同侪影响力大！青少年吸烟率高20倍 国健署助远离烟害

国健署举办113年度学生「戒烟拨六三」Instagram短影音竞赛活动，大专院校组「以你为榜」团队荣获第一名。（李念庭摄）

《烟害防制法》修法后，未满20岁禁止吸烟，但根据国健署2021年青少年吸烟行为调查结果，国中生吸烟率2.2％、高中职7.2％，推估我国有近6万名青少年吸烟。开学在即，国健署呼吁青少年勿抽烟，戒烟专线服务中心近年也致力青少年戒烟宣导。

国健署烟害防治组组长罗素英表示，依据调查结果，父母有吸烟的国高中生，相较于双亲不吸烟者，吸烟风险高出2～5倍以上；多数好友有吸烟的国高中生，吸烟率也比身边没有抽烟者的人，多出12～20倍以上，显示青少年吸烟率深受家长与同侪吸烟行为影响。

国健署今（26）举办113年度学生「戒烟拨六三」Instagram短影音竞赛活动颁奖典礼，其中大专院校组第一名「以你为榜」团队，描述父母抽烟对孩童造成负面影响，提醒家长别让抽烟环境成为孩子的日常。团队导演余隽宏表示，此作品从个人经验出发，堂弟小时候曾模仿叔叔抽烟，叔叔从此开始戒烟。

国健署副署长贾淑丽呼吁家长，当孩子处于模仿行为高的年龄层，切记为了孩子戒烟，让他们能在正向无烟环境成长。贾淑丽说明，实务经验上，比起用药戒烟，青少年透过同侪或其他支持来协助戒烟的效果更佳，最近暑假快结束，希望透过短影音宣导，借由同侪力量加强烟害防制，达到青少年烟害「节流」。

戒烟专线服务中心执行长陈富满解释，有些民众无法接受用药物的副作用，但其实研究指出，药物搭配专线效果会更好，「不过重点还是想戒烟的动机」。陈富满说明，许多人想戒烟，但却没有方向，专线会提供专业引导，例如告诉民众如何转移注意力、可以吃什么东西。

陈富满说明，习惯的养成大约30至40天，当戒烟者持续半年没有点烟，就能归类成没有烟瘾，不过仍有可能因个人压力大或周遭环境影响，导致「复吸」状况发生，专线也都会进行提醒。

戒烟专线服务中心针对青少年，积极提供戒烟咨询服务，国民健康署呼吁有戒烟意愿民众，可利用免付费戒烟专线0800-636363，或使用Line通讯软体（ID：@tsh0800636363）进行戒烟相关咨询，透过专业人员提供便利、隐密的咨询服务，提供有效的策略与方法，让自身戒烟成功，共创无烟环境及健康生活。

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