退休準備不只需要錢！現在開始學「5件事」活到100歲都能享受人生

珊迪兔认为，如果过得不快乐，那么长寿就会是折磨，若是过得快乐，那么长寿就会是祝福。 图／Shutterstock

最近听到《当你老了》这首歌感受特别深，也许是因为有了孩子的关系，开始觉得时间过得飞快。歌词当中写着「当你老了，头发白了，睡意昏沉；当你老了，走不动了，炉火旁打盹，回忆青春。」我们曾经也那么年轻，怎么过着过着也中年啦！

即便我们都还不能称为老，因为根据政府最新公告的平均国民寿命显示，如果你现在40岁以下，平均寿命最合理的数字男生是90岁、女生是95岁，我们的孩子更是能活到100岁，医学进步，人们平均寿命延长到底是不是件好事情呢?

我想如果老年生活健健康康、快快乐乐跟家人生活在一起，人际关系好加上没有财务负担，我想大家都愿意活久一点，但是如果活着身体不好、又穷、家庭关系欠佳、人际关系不好，也没什么特别感兴趣的休闲活动，整天在家闲着，我想这多活一天都是痛苦的，长命百岁也就不是一种恩惠了，要让长寿生活每天过得开心，现在的你就应该开始准备了。

假设我们65岁退休，退休后只活到80岁，那么我们只需要准备15年的退休金，但如果要活到100岁，我们就得准备35年的退休金，这可能得迫使我们需要在更年轻的时候就开始准备退休生活。

珊迪兔曾经看过《100岁的人生战略》这本书，讲得就是我们该如何好好的退休，如果财务上没有安排好，我们搞不好还需要工作到75岁，但是年龄这么大的我们到时候是不是已经被AI取代了甚至跟不上时代，而且还要一天工作8小时，这时候就会是痛苦磨难的开始。

也许你会说，那就减少退休的支出啰! 假设退休后每个月花2万元，65岁退休活到100岁，这样需要的退休金大约是240000/年X35年=840万元而且这还不包含通货膨胀，也就是说万物齐涨的时代，两万块的的购买力在你几十年后退休之后也许剩下50%不到了，万一我们连840万元都没存到的情况下，要活下去就只能靠小孩/靠政府养了，但我相信身为父母的大家都不希望拖累孩子的发展，至于几十年后政府政策对于我们来说也完全不可控，怎么办呢？

意识到这个问题，也许你跟我一样开始有的自觉，开始担心，但现实是担心从来都是没用的，只有改变才能带来不一样的结果，趁现在还来得及，我们需要来一场理智的攻防战。

1.保持好奇心

保持好奇心才能持续去探索这个世界，什么都不感兴趣的老人家退休后，大多数只会看电视、听广播，偶而去公园散步，对于新兴事物完全没兴趣，跟井底之蛙一样的生活着，和外界失去联系。

抱持好奇心才能对生活充满激情、不耻下问才不会被社会淘汰，也会更有应变能力，多和人接触人际关系也会更好。

现在就开始多学一点不同的东西，毕竟我们没有人知道未来的世界会如何也不知道未来会需要怎样的能力，若工作几十年之后才发现存的退休金不足无法退休或是退休之后无所事事，但是自己身上又没有新的工作技能，那么越长寿的人生只是越难熬。

心理衰老也就意味着一个人没有生活的意义，那才是真正个衰老，只有在日常生活中经常感到好奇的人，才会有动力去做更多让自己快乐的事。

珊迪兔建议，即使退休后也要广泛接触不同人和机会，常常接触新事物才不会被淘汰。 图／freepik

2.和不同年龄层的人交朋友

珊迪兔的大学教授，无伦什么时候看到他总是充满活力，而且对年轻人的游戏、歌曲、工具都瞭若执掌，放假的时候跟孙子一起打线上游戏，常常和年轻人交朋友心态非常年轻而且很愿意和不同年龄层往来，常跟一些有趣的朋友往来才会正向开心，在知识爆炸的年代，倚老卖老已经不管用了，维持人际关系的互动，丰富的人际互动才不会觉得退休生活很难熬，遇到低潮的时候需要人的支持，老年之后的人际关系更为重要。

珊迪兔表示，老年之后的人际关系更为重要，有丰富的人际互动才不会觉得退休生活很难熬。 图／freepik

3.认识自己

许多人一辈子汲汲营营随社会舆论而活，想让人留下好印象、想让更多人喜欢自己、不想被责备，每天出门工作单纯为了升职加薪，以上这些想法都会压抑自我感受，久而久开始放弃表达自己，最后连自己都不了解自己了，一辈子都是装出来的。

其实每个人都有缺点，我们不必害怕被人发现缺点，有些人为了怕被别人发现自己的缺点，自我保护到连自己都骗，无法认清自己，但事实上克服缺点才能成为更好的自己，了解自己才会才知道要如何改善的缺点、开发自己的优点，有意识的调整和改善才能逐步成长，广泛接触不同人和机会，接触新事物才不会被淘汰，越是认识自己，会越来越有方向感，找到能帮助自己的的工具或方式，你的内心就会开始越来越稳定，有目标的前进。

4.重视健康

有健康的身体是一切的根本，但是没有健康，任何东西都不用谈。还健康的人永远体会不出健康的重要，身体不舒服会让人觉得多活一天都是多余的。

因此我们得趁还年轻的时候透过改变饮食及运动习惯养成健康的身体。千万不要觉得等我老了再来动，现在还很健康不需要；试想体力好时都不愿意运动，有可能会在体力变差，运动起来更喘更累的时候忽然间喜欢动了吗？

老了之后的你想要长期卧床还是跟不老骑士一样，七八十岁还能骑机车环岛，就看自己现在的行为了。

5.为自己找寻和兴趣有连结的副业

最后一点我认为最重要，也用了最多篇幅写这一点。也许我们真的会需要工作到超过65岁，现实是这年纪找工作肯定是困难的，要维持高收入更是挑战，因此我认为现在就开始培养自己的副业和投资，让自己的收入更多元，不能只依靠薪水，如此一来年纪大了之后我们只需要存一半退休金，另外一半让自己有兴趣的工作来维持部分收入。

最近珊迪兔看到「全球最年长的YouTuber 107岁老奶奶辞世」老奶奶和自己的曾孙一起玩翻余生，边玩边赚取生活费就是典型的工作到老但是很快乐。

很多人会说工作就已经很忙了，占据了所有的时间，怎么学习新的事物，怎么可能开启自己的事业呢? 我想这和每个人的生涯规划有极大的关系，大部分的人上班很努力想要升官加薪，把自己的时间都投入在工作上赚取每个月的生活费，倒头来这份工作并没有为自己带来相当的保障，当你对公司的贡献度下降的时候甚至公司转型不在需要你这个职位甚至部门时，无论你贡献多少青春，曾经付出多少努力都很难得到你预期的回报，我认为工作只要把自己份内的事情做好，做到比职务执掌的期待高一点点的水平就好，不用全心投入自己的生命。

多出来的时间可以拿来为自己想想、为家人想想，也能用来建立自己的副业，也许你跟我的烦恼一样「没有什么特殊技能、不知道自己创业能做什么？」那就想想自己的兴趣吧！若是技能不足，那么就开始投入学习吧！假设你很喜欢摄影，但是现在没有太多相关的知识，可以试着多看别人的作品、上课、读书开始累积经验；假设你想成为文字创作者，那么现在就开始写写部落格，练练自己的文笔，不断练习到这个技能能够开始成为另一份收入来源才算告一段落。

退休前最重要的准备是什么？珊迪兔认为是「找寻和自己兴趣有连结的副业」。 图／freepik

以珊迪兔为例子，其实我就是很典型的不知道自己特殊技能是什么的人，但是因为经过一段生命的起伏，我开始探讨人要怎么才会过得幸福、从心理层面、财务规划等各层面探讨并且大量阅读与实际身体力行的实践过，因此我选择将自己的想法跟经验文字化写成部落格，因为这是我本来就持续在做的事情一点都不冲突，唯一的挑战就是在上班和育儿之间满满的代办清单中，安插出时间把脑袋的东西整理并记录下来，目前我的方式是随时用手机纪录想法，哄小孩睡觉后跟着睡，如果他当天有准时睡着，我就可以精神饱满的早上六点起床把手机里记录的想法写成文章，接着等到七点小孩起床，八点出门上班，如果当天精神实在不好，我还是会顾及自己的健康以及目前的工作，毕竟副业是长期抗战不能本末倒置。

虽然现在还处在练习写文章的状态，但我相信只要有持续力，有一天这样的技能和纪录就能帮助自己多副业的收入，在此之前看了我文章若是能帮助看我文章的人也开始有即刻改变的想法并且开始执行，也是好事一件。

在我退休之前，相信这副业能持续带来收入并且随着自我累积而成长，即便只有工作收入的一半，加上自己存的退休金、投资获利、股息和劳保退休金或许日子就不是这么辛苦了。

我很推荐家长看《一百岁的人生策略》这本书，因为社会越来越竞争、AI取代人力、现在的孩子又有很高的比例会活到一百岁，如果过得不快乐，那么长寿就会是折磨，若是过得快乐，那么长寿就会是祝福。

本文转载自《珊迪兔》，原文为：《理想生活》活到一百岁都要快乐的终极策略

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