网传保持喉咙湿润防流感 门诺医院黄绳龙：只对一半
▲医师表示，多喝水是对的，但多喝水并不是百病万灵丹，喉咙干燥，更不一定会成为病毒温床。花莲门诺医院提 醒民众，收到网路上流传的健康讯息时，可先向家庭医师求证，不要随意转传，以免误导周遭亲友，造成恐慌！（图／门诺医院提供 下同）
入冬首波寒流持续发威，流行性感冒也将进入高峰期，不少社群网站与通讯软体开始流传许多「健康讯息」，但这些讯息是真的吗？门诺医院提醒民众，收到类似讯息时，可先向家庭医师求证，不要随意转传，以免误导周遭亲友，造成恐慌！
随着手机通讯软体使用的普及，越来越多民众习惯将自己收到的讯息，转传给周遭亲友，而受到首波寒流袭台，各地出现入冬以来最低温，连带流感疫情也跟着升温；最近在通讯软体出现不少所谓的健康讯息，教导民众如何自保，门诺医院健康管理中心主任黄绳龙医师表示，这些网路讯息基本上百分之七十是对的，但仍有三成左右夹杂着不正确的观念，甚至有点危言耸听。
最近在社群软体疯传的「预防流感的方式，就是要保持喉咙黏膜的湿润，不能让喉咙干燥，喉咙的黏膜干燥，在10分钟内毒就能入侵体内」。医师表示，多喝水是对的，但多喝水并不是百病万灵丹，喉咙干燥，更不一定会成为病毒温床。虽然这样的讯息，美其名是提醒，但实际上是制造了另一种恐慌。社群软体上，其实很多的讯息都非专业人士所散发，而是一般民众自认为应该是这样做，便将讯息散发出去，虽然出发点或许是一番美意，但也可能会造成他人的困扰甚是误解，所以民众在判读相关讯息时，应更谨慎，不要随意转传，以免误导民众。
民众该如何判断社群网路的健康讯息是真还是假？黄医师进一步说，健康讯息的真假，的确不像是诈骗简讯一样，看到关键字就可以判断，但若讯息中太过强调「买东西」或对于叙述太过「斩钉截铁」以及对数字太过「量化」，就很可能不是正确的讯息，因为保持健康不是单靠某种产品或食物，更不会每个人都通用。
气温直直落，预防流感，除了要用肥皂、清水勤洗手，尽量不要用不干净的手触摸眼睛、口鼻，以减少感染风险。而气温骤降，心血管疾病患者在起床时，切忌马上下床，可以先在被窝内活动各处关节，待身体暖和再起身，避免心血管疾病发作。医师提醒，网路很方便，却也很多假讯息，关于健康的问题，还是要询问医师，寻求专业的意见，才能对症下药，有效治疗，切勿自行上网找答案。