夏日喝姜汁红茶 消暑散热有助提升新陈代谢
最近几天「日头赤炎炎」，30多度的高温，一出门就忍不住汗水直流，想要消暑清凉一下，中医师推荐可以来杯姜汁红茶，不但散热健胃，据说因为可以促进新陈代谢，还有日本医学专家力推「姜汁红茶减肥法」。
很多人炎夏消暑会大口灌冰水，但却反而容易伤身，《ETtoday新闻云》社群中心日前就整理出「喝冰水最笨！打赤膊超呆 四个错误消暑方法！」获得网友广大回响，想要消暑除了温开水慢慢喝较佳，中医师也推荐「姜汁红茶」，中药经典《伤寒论》就提到「姜可以温暖身体，活化内脏机能，还能消除体内多余水分，排气，帮助消化」等，利用姜的辛辣，不但利水还能通气，把身体里的热气散发出来。
姜汁红茶的作法很简单，可以把红茶包和生姜片一起放进杯子里，用热开水冲泡，想要甜一点，可以再加些蜂蜜；或者是直接拿市面上的红糖姜块，加进刚泡好的红茶当中；也可以把老姜洗干净打成泥状，用纱布过滤挤出姜汁，再依个人喜好加1~2匙到刚泡好的红茶中。
也因为姜可以促进新陈代谢、去除体内多余水气，日本自然医学专家石原结实医师很早就提出「姜汁红茶减肥法」，据说还能帮助排便，改善手脚冰冷的困扰。