想斷開恐怖情人…計畫性分手 切勿單獨相處

当遇上恐怖情人，及早制定分手计划，可减少彼此伤害。示意图／ingimage

近年有不少恐怖情人暴力事件发生，当亲密关系起了变化，有些人为挽回感情，不仅自残还会以爱之名拘禁他人，甚至暴力相向，嘉南疗养院成瘾暨司法精神科主任医师李俊宏提醒，人的性格不易改变，当遇上恐怖情人，及早制定分手计划，可减少彼此伤害。

「人是过去经验的累积。」李俊宏指出，当亲密关系的对方表现出控制欲强烈、暴力行为，就该警觉。他说，有些恐怖情人「控制欲」尤其强烈，不仅出外行动得向他报备，就连与谁交友，聚会中有无异性都须先告知清楚，有些甚至会管控金钱花费，日常作息事事都要一手掌控。

「制定分手计划书。」李俊宏建议，当要结束危险的亲密关系前，先确保自身及家人的安全，尽量避免单独相处。李说，恐怖情人多半自信心低落，对于「贬抑」极为敏感。分手的时间跟地点也相当重要，李俊宏建议，尽量选择在公众场所或有亲友家人陪伴，若对方为高风险者，也可考量以视讯或网路。