「小口慢食」超乐活 没想到却吃出一口黄板牙？
笑容是最美丽的语言，超越年龄与国界，也是最能展现女性魅力的方式。但现代人早晨已习惯以咖啡作为一天的开始，甚至下午再来一杯提神醒脑。喝咖啡时为了提升味蕾享受，蛋糕饼干等甜点最是对味。每天的早餐和下午茶，就像是品尝会般，慢慢小口啜饮咖啡，细细品尝着甜点，殊不知当身心得到疗愈的同时，牙齿正在无声地哭泣。
咖啡和浓茶易造成色素沉淀，加上蛋糕饼干等甜点属于「黏性强、糖分高」的淀粉类，不但容易附着在牙齿上，糖分更是细菌的温床。深色饮料的色素加上附着力强的高糖份食物，多重交互影响下，牙齿正默默地走向蛀牙和黄牙命运。
▲牙齿就像我们的第二张脸，朱唇贝齿可衬托出好气色，给人健康亮丽、元气满满的第一印象。（图／翻摄自网路）
现代人注重生活享受，小口慢食、细细品尝是让身心灵慢活的方式，也是顾肠胃的好习惯，但有时也会有副作用，除了上述的咖啡甜点有黏牙和着色的问题外，酸性食物停留口中太久会伤害表面的珐瑯质，例如汽水、运动饮料和硬糖果。
▲慢慢享受午茶固然能满足味蕾享受，但食用时间不宜拖太久，以免口中细菌数破表。（图／翻摄自网路）
想做好口腔环保，首先要注意饮食习惯，伤牙食物快速吃完后立即漱口刷牙，再来就是定期的牙医检查不可少，但若想拥有朱唇贝齿，却不是刷牙和洗牙能做到的。许多民众会考虑牙科的光电美白疗程，但对上班族来说是项不小的花费。随着医美科技的进步与产品的推陈出新，有业者推出牙齿美白涂剂，每天只要敷3分钟，4周就有变化。但美白切勿求好心切使用过高的剂量，或每天使用频率太过频繁，最重要的是慎选安全的美白成分，临床实验指出，8%的Carbamide Peroxide配方，能安全、有效、快速深入牙齿内部，且不会造成牙齿敏感。
为了保健牙齿维持身材，饼干、蛋糕面包等甜点别照三餐吃，但有时就是真的很想吃甜食，享受精神放松、心情愉快的感觉？快快吃完，吃完后马上刷牙漱口是不错的解套方式。牙齿就像我们的第二张脸，朱唇贝齿可衬托出好气色，给人健康亮丽、元气满满的第一印象。