小S也激推！韩国「超丑瘦脸瑜伽」夯　他花5分钟实测：大饼→小V脸

记者李佳蓉／综合报导

每次拍照你是否都自动退到最后，或是巧妙用手遮住半张脸，只因为有张「大饼脸」让你好困扰？女生的脸部肌肤随着胶原蛋白流失及地心引力影响，日渐松垮下滑，除了擦保养品外，近来在日韩爆红的「超丑瘦脸术」让许多女明星着迷，就连范冰冰、小S都疯狂。Youtuber《77老大》亲自出马，传授5分钟小脸术，1个月让你饼脸变V脸。

你是否有脸大问题呢？77老大说，脸部与身体其他部位一样，肌肉会随着运动而长大，如长期磨牙或嚼口香糖，使咀嚼肌练得又大又硬，最后变成国字脸；再来则是脸部肌肤因组织老化及受地心引力影响，肌肉逐渐松弛及下垂。因此他追随日韩近年流行的「5分钟小脸术」，靠着被动按摩锻炼平时不易动到的肌肉群，只要坚持做下去，可让老化或略为位移的骨头回到原本位置。

整套瘦脸术共有9个动作，只要跟着77老大影片中的节奏与次数，每周做2次，他保证1个月就能看到效果：

1.脸部拉提：紧致双颊将手轴放在桌上，拳头靠着颧骨位置，待脸部肌肉完全放松，指关节轻按脸部。以轻按、不痛为原则。

2前额滑压：帮助淋巴回流以中指指节顺着发线按压，从额头到太阳穴再到耳下，最后至颈部。

3.脸颊按压：加强眼部血液循环双手大拇指紧贴，从内眼角下方朝着耳朵方向滑动，再顺着滑到颈部。

4.抚按前额：放松抬头纹指节从眉毛逐渐向上按压，再慢慢往外分，慢慢抚平整个额头，达到拉提紧致的效果。

5.按揉眉额部：放松抬头纹及眉间肌以食指和中指的指关节按揉眉毛，从内向外移动并让眉毛保持在指关节中间。

6.脸部拉提：紧致苹果肌三根手指从嘴角斜上按到颧骨，连同皮肤和脸部肌肉轻轻上提。建议不要硬扯，否则容易产生细纹。此动作能帮助你的肌肉复位，使结缔组织变得紧实。

除了用手辅助的动作外，77老大还推荐「3个脸部瑜伽」：

7.嘘型将嘴巴皱起来，并用力发出「嘘」的声音。

8.O型尽可能延展脸部肌肉，先将脸部打开呈「O型」且眼睛向上看。

9.E型脸上仰45度，同时嘴巴发出「E」的声音，嘴角往两侧伸展。

77老大挂保证，只要每周照着做2次，一个月就会看到效果。虽然动作有点丑，但其功效除了可达到脸部紧实外，还可改善皱纹、使淋巴液流动，让肌肤恢复弹性。还有助消除浮肿、改善黑眼圈和加速血液循环，让你回到红润好气色。