新手媳妇过年 担心回婆家而失眠
除夕是中国人团圆的重大节日，先生会带着太太、小孩回家过年，同时也是孝敬长辈的日子，但是对于许多媳妇来说，回婆家过年却是一年之中最紧张的时刻！心理师指出，尤其是新手媳妇不了解婆家的过年文化，有些人在除夕前几天，就会感到焦虑，甚至压力大到睡不着而发生失眠的症状。
▲新手媳妇过年好紧张 回婆家焦虑到失眠(图／健康医疗网提供)
咨商心理师全联会发言人林萃芬表示，由于新手媳妇第一次回婆家过年，不清楚婆家的过年习俗，也不知道什么事该做、什么不该做，更不确定会遇到什么状况，且看似性别平等的现代社会，有些传统大家庭，仍会要求媳妇烹煮年菜、帮忙大扫除，让媳妇感到压力沉重。
当太太感到紧张、焦虑，甚至失眠的症状时，林萃芬认为，先生扮演非常重要的角色，因为先生对于自己的家庭习俗很熟悉，而太太对婆家却不熟悉，且现代夫妻几乎不是跟婆家住一起，建议先生要帮助太太了解自己的家庭状况，事先讨论遇到状况要如何因应，并做充分的沟通，可以缓解太太的紧张情绪。
另一方面，先生在现场也可以适时协助太太，并引导融入婆家过年的情境。林萃芬观察发现，国内大部分的夫妻缺少出双入对的概念，先生常常会让太太落单，顾着自己与亲戚寒暄、打牌，却忽略太太不熟悉婆家亲戚，因此最好陪着太太一起与亲戚聊天，不要让太太落单。
林萃芬强调，每个家庭的过年文化都不同，而先生扮演穿针引线的角色，最好的因应方法就是先生要适时陪伴着太太，尤其亲戚会特别关心新婚的太太，不要让太太单独跟亲戚聊天，要适时照顾另一伴跟家人相处的状况。
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