性生活有其必要性 成为「老公的情妇」有助婚姻生活
幸久是自营业老板，过着事业成功、经济无虞的生活。但是他的妻子益美，却每天胆战心惊，过着如履薄冰的日子。如果以幸久的事为优先，他的心情就很好，但即使是为了孩子而把幸久的事暂搁一边，他也会瞬间不高兴。
如果只是这样也就罢了，益美身体不舒服，无法如预期地做好家事，或是无法答应他的求欢时，幸久不仅不会体贴，还会因此而不爽，就像她成了一件无法使用的工具般，咂舌地表示不悦，或是摆出一副恶劣的态度。
原来丈夫这样的行为叫「冷暴力」，咨商的人对益美说，她太放纵幸久，任他予取予求。所以益美试着对幸久说，希望他能暂时改变一下态度。但这根本是火上加油，幸久的攻击态度更加强烈，甚至把妻子过去的男性交友关系都翻出来，益美以为丈夫会责备她，但他却连着好几天不跟她说话，两人之间的关系非常不自然。
最近只要他一开口，就会责备益美，说什么「我不想和妳呼吸同样的空气」、「我想早点跟妳离婚」、「我被妳骗了」、「把我的人生还给我」等。接着又像个孩子般地大哭，破坏家里的物品，或是作势要从阳台跳下去。这样的状况每天重复上演，使益美筋疲力竭得想和他离婚，但一想到经济问题及孩子又下不了决心。
在幸久的成长过程中，一直受到母亲冷淡的对待，打从他们交往开始，益美就觉得幸久是在自己身上寻求一个「理想母亲」的角色，当他们还是情侣或有孩子之前，她可以只考虑幸久，情况就还好。她可以什么都听他的，对幸久百依百顺。而幸久也常对益美说：「妳是最棒的女人！」
可是，有了孩子以后，就不可能维持原样，幸久的要求过高，造成益美很大的负担。她希望幸久更能接纳真实的自己，过去即使有些勉强她也会答应的事，现在因为自己不方便或身体关系，她做不到的情况变多了，她希望丈夫能够多体谅这点。然而，两人的关系愈来愈差，过去不曾从幸久口中听到的攻击性言语接踵而出。
丈夫以前是很体贴的，益美莫名地感受到有些事和以前不一样了，但她却无法正确地掌握住，究竟发生了什么事。她只能悲叹着：丈夫变了、对她施加冷暴力、精神变得不稳定等表面的理解。
课程 试着当丈夫的爱人吧
这个案例的状况，经常发生在有自恋障碍的伴侣之间。曾经因为自恋情结而受伤的人，期待所受的伤能够复原，因此只顾满足自己的自恋情结以致超过限度。他们寻找的伴侣，是只对自己另眼相看、特别重视自己的人。
从幸久的角度来看，他认为益美是「最棒的女人」、和她结婚，是因为益美把幸久摆在最优先的位置，答应他任何事。抱着自恋伤痕的幸久，需要这样的支持才能有动力，只有把自己放在最优先位置的人持续支持，才能弥补内心缺乏的部分，才能治疗他的创伤。
然而，有了孩子以后，益美无法凡事都以幸久优先，就益美的角度来看，这是无可奈何的事，然而幸久却抱持不同的看法，他觉得有了孩子以后，益美的态度就变了，自己被漠视了。益美在生孩子以前所表现的态度大概都是假装的。
但实际上，多数的女性在生了孩子后，就启动了母性的开关，凡事以孩子为最优先。这是自然的道理，如果不这样事情就麻烦了。但对有自恋障碍的人——希望对方只能特别关爱自己的人来看，就觉得形同背叛、诈欺。
以往犹如「理想母亲」的温柔妻子，现在是打从心底感到憎恨，成了和冷淡无情的「烂母亲」一模一样的人。原本希望可以从妻子身上得到，无法自母亲那得到的关爱，原以为妻子是最棒的女人，竟然变成和母亲一样，简直是一场恶梦。
但是从妻子的角度来看，有了孩子，状况就改变了。她想对丈夫说，总不能永远都这样撒娇，差不多该成熟懂事了。但这并不是说变就变的，即使到了四十岁、五十岁，一般而言，本质都是不会变的。年幼时没有被满足、缺憾的事物，是无法轻易弥补的。
而且，这个类型的人，由于童年时受到的伤害，可能对人类抱着根本的憎恨。当他觉得「理想女性」成了「欺骗我的诈欺犯」，压抑的憎恨再次苏醒，加倍地憎恨对方。觉得受到背叛，「你们都是一丘之貉」的愤怒和对母亲的憎恨交杂，形成执拗的攻击，因而产生冷暴力或家暴。
当恋爱的蜜月期结束，这类典型的丈夫和妻子之间，就容易发生这样的状况。丈夫觉得理想女性幻灭，受到愤怒驱使，谴责妻子，而妻子对于丈夫不懂体贴感到失望，责备丈夫而使得情况更加恶化。
益美和幸久也是如此，丈夫有着自恋伤痕，希望妻子随时都能给予关怀的欲望更胜于别人，并不会因为当了父亲或是是年近半百的成人、有社长的身分，这样的欲望就会消退。反而由于外在的工作压力或精神负担，希望对方凡事以自己为优先，寻求强力的支持。
不论过去或现在，许多人一取得相当的地位及经济能力，便以情妇来取代妻子给予自己为第一优先的期待。这个案例虽然也有可能产生这样的选项，但是幸久有着强烈的责任感，重视家庭、不愿轻易破坏的心态很强烈，因此没有在外拥有情妇。
然而，妻子已经不再像过去一样，凡事都已自己为优先，因此令他感觉没有被满足，他无法处理这样的渴望。与平时在外表现出的成熟稳重态度迥然不同，他在家庭的情绪十分不稳定，一下子对妻子破口大骂、采取攻击态度，一下子又失控破坏物品、大哭大闹、威胁着要从阳台跳下去，简直就像小孩在闹别扭。
他的妻子不知该如何处理这种状况，找了很多人商量都没有解决，最后来到我这里咨商。妻子对丈夫这样的行为手足无措，她担心再这么下去，可能连生活都会被破坏殆尽，甚至考虑离婚或许是比较好的方法。丈夫经济能力充裕，若是能够得到部分财产，接受子女教养费用，生活应该就没问题吧？
只不过，一考虑到孩子，便令她犹豫不决，更何况她并不是讨厌丈夫。两个人共度了十年以上的人生，如果中途才抛下丈夫，他也很可怜。同时，她也不知道万一真的离婚了，丈夫会不会因此自暴自弃，更无法预料丈夫会做出什么事来。
益美希望寻找出一个能确实解决这个状况的方法。
我整理了一下他们两人之间的来龙去脉，向她说明因为她丈夫是个抱着强烈爱情饥渴的人，丈夫想要的是一个就像谈恋爱时期，任何事都以自己为优先的人。彻底满足他这样的欲望，就是恢复平静生活的捷径。「我究竟该怎么做才好呢？」益美这么问，我建议她：「以成为丈夫情妇的心情来对待他。」
她照着我给的建议去做以后，她的丈夫幸久精神状态渐趋稳定，一个月后，那些脱轨失序的行为完全消失无踪。
现在的益美，看到丈夫似乎不悦时，就把它视为警讯，即使是大白天也在他面前宽衣解带，而幸久仿佛就在等她这个动作，迫不及待地抱住她，当场共赴云雨。简直就像社长和秘书爱人般。益美也在服装和内衣方面用尽心思，让丈夫乐此不疲，注意能挑逗他的装扮，这使得幸久飘飘欲仙，几乎每天都向她求欢。
虽然必须处理家务，又得满足丈夫的性欲虽然相当疲累，但据说夫妻现在感情圆满，如胶似漆。对幸久而言，和妻子做爱，是证明自己被爱、生存价值的一种方式。
许多人都知道性爱是让怀有不稳定自恋的女性，获得安全感的有效行为。其实男性也相同。如果是和不特定多数人有性行为，伤害和风险当然会变大，但是沉迷于和配偶间的性爱，不是什么大问题，应该也算不上是性爱成瘾。
事实上，因为益美积极回应丈夫的求欢，虽然有一段时间频率相当高，但是过了三个月左右后，频率开始降低，性生活呈现稳定的状态。随时都能和妻子相濡以沫的安心感，淡化他的匮乏焦虑，稳固他的欲求不致于过度。
有些男性被抛弃的焦虑强烈，以致容易性爱成瘾，必须借着不断征服其他女性才能满足，但是幸久不同，只要妻子愿意回应他，就容易改善。这时候，关怀、注意、性爱或透过肌肤相亲，都是保护自己时非常重要的事情。
很多人在结婚数年后，对性爱的兴趣便降低了。很多妻子性欲未被满足，但是丈夫却早就满足了欲望的案例。换句话说，丈夫已经先腻了所以性生活频率降低，愈来愈忙碌的工作使这种情况雪上加霜。
新婚时每晚都能共度春宵，身心都能得到满足，心情不致于焦虑，但是经过几年后，丈夫升迁、责任加重，精力都被工作夺走了，再加上很多时候因为加班，连睡眠时间都不够，因此很难保有几乎每晚和妻子做爱的精力或时间。一方面，妻子若是家庭主妇，多数仍有充分的体力，等待丈夫晚上回家，一起用餐、小酌几杯的耳鬓厮磨是不为人知的期盼。
然而，丈夫每一天都筋疲力竭地回到家，边吃晚饭边打瞌睡，连难得的周末假日，都边看电视边睡觉。妻子空虚地睡在一旁，因而感到不满。对属于不安全依附，需要源源不绝的爱情及证明的人而言，性爱及拥抱就如水及养分一般，是生存不可或缺的，少了性爱就像不吃不喝般地痛苦。
有位三十多岁的女性，因为忧郁及焦虑等情绪不稳定问题而痛苦，后来发现就是前述的问题。但是因为调职而增加了近一小时的通勤时间，同时工作责任变重的先生，没有发现妻子欲求不满的问题。向先生说明了他的妻子属于特别需要肌肤之亲的典型，建议他即使无法做爱，也可以给予拥抱、爱抚等肢体接触。他的妻子情绪立即恢复稳定。
后来，丈夫转换责任负担较轻的工作，开始以家庭为优先，原本需要服用镇定剂的妻子，即使不用服药，情绪也开始稳定下来。在现在无性生活的伴侣或不需要性爱的人增加的同时，仍有人没有性生活就觉得不自在，所以必须了解这个问题，思考与伴侣的关系。
做爱、拥抱、肢体接触等肌肤之亲，是促进催产素分泌的有效方法，透过这样的方式能增加安全感及抗压性，也能使一个人更体贴、宽容。这样的好处双方都能得到。
促进催产素作用的方法，还有与孩子的肢体接触，或是运用身体进行游戏。借着照顾动物、抚摸动物身体等也很有帮助。不仅是让对方按摩，也要为对方按摩，能使彼此更亲密。与亲密的人眼神交会或是相视而笑，也能促进催产素分泌。另外，言词的爱抚也相当重要，对彼此倾诉关怀的言词，具有同样的效果。
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