熊昭教授分享促进健康老化 营养、运动、睡眠是有效工具

熊昭教授表示,我们常提醒要注意营养运动、睡眠,听起来像是老生常谈,但在研究上已证实是非常有效的健康促进的工具。(图/花莲慈济大学提供 下同)

记者王兆麟/花莲报导

最后一届「女性永续发展科学周」巡回活动3月31日移师到花莲慈济大学,邀请国家卫生研究院特聘研究员熊昭教授担任主讲,发表「促进健康老化之创新办法和基础建设」,除了慈大师生外,包括慈大附中,花莲中学近150人参加。

因去年女性永续发展科学周花莲场活动,受到花莲年轻学子很多的回响,为让花莲学子能有更多亲近优秀科学家的机会,慈济大学今年积极争取让女性永续发展科学周活动再度来到花莲。活动开始,首先由慈济大学副校长刘怡均欢迎所有来宾学生的参与,期待同学能从科学家们的经验中有所收获。

唐奖是台湾企业家尹衍梁创办的国际性奖项,2014年选出首届「永续发展」、「生技医药」、「汉学」、「法治」4大奖项得主;而连办3年的「女性永续发展科学周」即唐奖第一届「永续发展」奖得主挪威总理Gro Brundtland女士捐出部份奖金委托唐奖授权成大连续3年举办「女性永续发展科学周」,每年从开发中国家遴选5位优秀年轻女性学者来台,为台湾女性学者建置国际合作平台。今天的活动除了熊昭教授的专题演讲外,5位「格罗-布伦特兰奖」(Gro Brundtland Award)得奖者也一起随同出席。

熊昭教授为国家卫生研究院群体健康科学研究所特聘研究员兼所长,研究领域包含遗传流行病学生物统计及生物资讯学等。台湾目前已进入高龄社会(14%老人),在不久将来就会以这个世界上最快的速度进入超高龄社会,熊教授近年来也积极投入健康老化的相关研究。熊教授提醒我们绝对不要把老人想成就是一个需要被照顾的失能者,两个很重要的观念 (1)健康老化,台湾老人平均余命约79岁左右,但几乎有八、九年时间是卧床,如何让后面几年也很健康是很重要的事情;(2)老有所用概念,退休后人口只要投入部分工时还是可以对社会有贡献, 除了可以解决人口红利下降的问题, 也可以对老人生活价值有更具体活跃老化实现。一般民众更要提升健康识能,包括疾病、健康促进,我们常提醒要注意营养、运动、睡眠,听起来像是老生常谈,但在研究上已证实是非常有效的健康促进的工具,因此每个人从中年开始就要非常注意自己的生活习性,也要尽量吸收科学新知

为了增进不同领域间的交流,熊昭教授专题演讲后,主办单位还安排座谈会,邀请肯亚Barbara Burmen教授、菲律宾Weena Jade Gera教授、台东大学吕佩伦教授及慈济大学黄舜平教授等4位国内外年轻女性科学家分享研究工作心得,也期待能带给年轻学子更多的启发。

今年5位「格罗.布伦特兰奖」女性得奖者,包括研究未成年怀孕、儿少健康的南非人类发展委员会研究专员Natisha Dukhi、投入爱滋肺结核研究的肯亚医师Barbara Burmen、借由筛检、疫苗等措施来预防疾病感染的印度医师Neha Dahiya、研究矿业等脆弱区域等环境用序发展的菲律宾学者Weena Gera、研究环境暴露分析和健康风险评估马来西亚学者Sarva Mangala。