眼睛酸涩还想继续滑手机！用3招穴道按摩 还你明亮双眼
编辑／JJ 图／翻摄自Unsplash
不只是每天需要盯着电脑的上班族，学生、家中长辈也常常一整天盯着手机滑、聊天、看剧，眼睛疲劳酸涩、视力模糊，大概就是现代人的通病吧！但有时候也不是想休息就能休息的，不舒服的时后就试试看以下介绍的眼周按摩法，缓解眼部的不适感之后再继续上工～
首先，要记得眼部周围的肌肤是相对脆弱的，为了避免眼周肌肤被过度拉扯到，在脸上没有涂保养品或按摩油时，尽量以点压、或是按压的方式按摩，主要都是用指腹或是手指的第二指节。
第一步：
眼头有一个穴道叫做「睛明穴」，顾名思义就能让双眼更加明亮，如果眼睛过于疲劳时，按压这边的酸涩感是非常明显的，从睛明穴开始往鼻翼的方向顺着按压，不用太用力～稍微有点酸酸的感觉就好。
第二步：
眉骨上也是有许多穴道的，从眉头开始按压，到眉中最后到眉尾，接着顺着按到眼尾的部分，眼尾的地方是「瞳子髎穴」，可以改善红眼的情况，减少血丝，顺着眉毛这一条按摩，也能改善头脑胀胀闷闷、紧绷的感觉。
第三步：
瞳孔正下方的穴位「承泣穴」也是按了会很有感的位置！而再往下一个指节的位置是「四白穴」，按压这两个穴道，能改善眼睛红痒，还有一整天下来视力变得模糊的情况。