雁塔二中开展第四届微班会评优课活动

阳光讯（记者 杨小娟）为进一步深化德育教育的内涵，充分发挥主题班会在学生品德培养中的独特作用，提升我校班主任队伍的专业素养与创新能力，2024年10月17日至23日，西安市雁塔区第二中学开展了以“启智润心 育德于行”为主题的第四届微班会评优课活动，共有22位老师参加本次活动。校领导和各年级组长组成评审团，秉持公平、公正的原则，对参赛班会进行综合评价。

王丹老师讲授《相信你还可以进步》，本次班会的目的是希望借助此次班会，缓解学生学习压力，调节学习状态，找回自信。王老师将班会分设四个流程：我眼中的我、他人眼中的我、相信没有不可能、合唱《我相信》。通过让学生看看眼中的自己和别人眼中的自己，找到自信；通过引导学生说出自己的想法，走进学生内心，帮助他们找到进步的突破口。

马宏军老师讲授《远离手机，不做手机控》。随着科技的快速发展，手机已成为我们日常生活中不可或缺的一部分，学生群体对于手机的接触与使用更是日益频繁。为了进一步教育学生正确使用手机，促进学生身心健康发展，引导学生如何合理健康使用手机，提高学生的自我管理能力，马老师从智能生活、手机危害、不做手机控三个方面对学生进行教育。让学生明白手机是一把双刃剑，有利也有弊，我们要合理使用手机，不做手机控。

韩伟老师老师讲授《考后心调适 聚能再出发》。本次班会，韩老师以《考后心调适 聚能再出发》为主题，直击学生情绪痛点。通过两段小视频及六名学生倾情演绎的情景剧，生动展现考后喜忧两重天，引发学生讨论：“当你考试成绩出来心里难受时，如何调适自己的心情呢？”在热烈讨论中，共探调适良策，助力学生重拾信心，蓄势待发。

杨聪聪老师讲授《合理饮食 健康成长》。本次微班会主要包含两层内容：一是告知大家什么是垃圾食品，以及应该怎么正确对待垃圾食品，减少吃的次数和减少吃的量；二是通过学生自导自演的小短片启示大家还要合理饮食，满足人体需要的七大营养素。杨老师巧妙地将班会内容融入实践，组织同学们分组设计了一天三餐的食谱，希望学生可以在以后的饮食中做到合理饮食，健康快乐成长。

段全焕老师讲授《悦纳自我 自信人生》。在学生的学习和成长过程中，自信是一个关键因素。然而，许多学生由于缺乏自信，不敢表达自己的想法，不敢尝试新事物，这在一定程度上限制了他们的成长和发展。为帮助学生树立自信心，培养他们的积极心态和自我价值感，段老师用“自信”作为本次微班会的主题，帮助同学们认识到自信的重要性，学会树立和增强自信的方法，从而更好地应对日常生活和学习中的挑战。

马敏霞老师讲授《学会豁达 宽以待人》。本次微班会由学生中间的小摩擦情景剧导入，引发学生思考、讨论，强调了豁达、宽容在生活、学习中的重要性。在学生讨论、展示自己想法的基础上，总结了在生活中如何做到豁达、宽以待人，给学生提供了实践指导意义。此外，马老师还通过小测试，了解学生在人际交往中的心理状态，引导学生学会豁达，宽以待人，并对学生提出期望。

常勇老师讲授《今天，你出“shēng”了吗?》。本次班会旨在通过分析现状、探讨策略、敲定改进措施以及进行激情早读演示，帮助同学们提升早读效率。此次班会，常老师安排学生全程主持，不仅充分调动了全班学生的积极性，还使得主题更加贴合学生实际，通过本次班会，同学们不仅认识到了早读的重要性，还掌握了多种提高早读效率的方法和策略，为今后的学习生活打下了坚实的基础。达到了预期效果。

张海丽老师《做情绪的主人》。张老师首先通过放松训练，让学生边放松边进入班会主题，知道情绪需要正确的表达，不能影响其他人。接着由4位同学带来情景剧表演——生活中的踢猫效应，从剧中四个人物的角度分组讨论，为什么会出现这样的结局以及如何避免这样的情况发生，引导学生接受自己的情绪并有意识地调控情绪。最后，在小组内选出一位情绪控制的达人并请其分享情绪控制的方法。

马萌老师讲授《时间，你往哪里跑》。本次微班会，马老师以“时间管理”为核心，通过猜谜、游戏、互动讨论及案例分析等形式，让学生深刻领悟时间宝贵。班会上，实用的时间管理技巧如列清单、四象限法则等被生动分享，鼓励学生将所学知识应用于实际生活中，培养良好的时间管理习惯，为未来的学习和生活打下坚实基础。

高蕊蕊老师讲授《为心灵解压，为成长赋能》。本次班会聚焦学生心理健康与成长，高老师组织学生深度探讨了学习生活中的压力及其影响，共寻解压之道，为心灵寻得释放。同时，也分享了实用的成长策略，激发内在潜能，为每位同学的未来发展赋能。这不仅仅是一次交流，更是一次心灵的洗礼和成长的启程。

林东时老师讲授《我们 始终在一起》。林老师班会课聚焦班级凝聚力，通过动物团结短片、合作意识小测试、超级对对碰游戏、学生分享提升班级凝聚力妙招和师生同击掌五个环节，让学生在轻松氛围中领悟团结力量，明确自己的集体意识有待提高，要共筑团结班级。班会尾声强调：没有完美的个人，但有完美的集体。

王茜老师讲授《送你一朵小红花》。本次班会由班委精心策划，旨在引导同学们认识到良好学习习惯的重要性。活动中，副班长以刷牙喻习惯养成，小游戏引发反思；学委总结多样习惯，同学分享体验；纪律委员强调了习惯双刃剑，自我支配是关键。为鼓励同学们勇敢改变，王老师为每位渴望进步的同学颁发了一朵小红花，寓意希望。同学们纷纷制定个人计划，誓将好习惯坚持到底。王老师坚信，只要同学们坚持不懈，终将成为光芒万丈的自己。

李应老师讲授《学会专注 高效学习》。本次微班会旨在帮助学生掌握专注技巧，提升学习效率。李老师通过分享实用的专注力训练方法，引导学生合理规划学习时间，减少分心干扰。同时，探讨高效学习的策略，如主动学习、笔记技巧等，助力学生轻松应对学习挑战。班会还设有互动环节，鼓励学生分享个人经验，共同营造积极向上的学习氛围。让我们携手努力，培养专注力，开启高效学习之旅！

潘婷老师讲授《注意力大爆发》。注意力是一项重要的心理品质，是智力的基本因素，也是观察力、记忆力、思维力、想象力的基础。在八年级阶段，很多孩子因课堂注意力不能集中，导致学习质量降低。本节课中，潘老师聚焦集中注意力的有效方法，激发学生的参与兴趣，通过视频赏析、活动体验、小组讨论，同学们自己探索出提高课堂注意力的方法，以便有效处理学习中注意力不集中的问题。

田文博老师讲授《有话好好说》。班会开始，田老师先呈现了校园生活当中，同学们常常说的“话”，引出“语言暴力”是什么。然后通过观看视频，让学生们直观地感受到，“语言暴力”所带来的伤害。随后，在老师的引导下，同学们一起讨论了“非暴力沟通的方式”。同学们积极踊跃地发表自己的见解，一起学习说话的艺术，做一个有温度的人。

苟彤老师讲授《翻转45°》。苟老师在本次班会中巧妙设计了三个环节：一是自评互评，分析“45°学习状态”，拒做间歇性努力青年；二是启发转身，45°乃起跑前奏，厚积薄发之始，讨论如何实现持续性努力；三是以游本昌事迹为鉴，激励学生翻转45°，以起跑姿势，铆足势能，刺破迷雾，奋力向前，跑出自己的青春加速度。

高焕云老师讲授 《以爱之名》。做温暖的续航者，是对学生自我价值的深度挖掘。本次班会，高老师聚焦学生偏科现象，以“木桶效应”为镜，深度剖析短板危害，引导学生定位学习高原区，共同找出偏科的病因。随后，通过学科状元经验分享，帮助偏科学生明确目标，助力学生全面发展。

祁宝老师讲授 《压力，放马过来吧》。祁老师首先概述压力概念，通过故事告诉大家压力是自然的生理现象。继而引导学生活动，书写自己的压力和释放压力的方法，通过“气球打气”实验，明白适中压力效益最大。最后，祁老师分享了解压妙招，让学生在轻松氛围中学会应对压力。

冯福老师讲授《神奇的一分钟》。冯老师班会课以“我们猜猜看”、班级视频《我们的故事》、家长来信、“我给自己找愿景”、“凝聚班级好精神”等活动，让同学们深切感受班级之爱，自发形成“服从管理、坚持目标、同频共振、一心向学”的班级精神。班会从感性的爱升华至家国情怀，冯老师寄语学生担当重任，建功新时代。

李云侠老师讲授《时间都去哪了》。李老师通过带领大家学习时间四象限管理法，指导学生优化时间规划，强调第二象限的重要性，鼓励减少拖延，利用琐碎时间学习，通过文理切换提升效率。随后通过优秀学生分享时间规划，揭示学霸秘诀；通过分析班主任时间安排，鼓励同学们提升自我管理和纪律约束，意识到时间管理的重要性。

董明远老师讲授《刻意练习》。董老师班会课聚焦《刻意练习》，该书历经数十年研究，总结各行业专家级人物的训练原则与方法，从国际象棋大师到记忆大师，从运动明星到顶尖小提琴家，董老师在作者理论基础上，结合实战运用，为同学们提供全面深入的“练习”认知。

王晓东老师讲授 《面对困难》。王老师针对月考后班级成绩下滑，学生们整体陷入到挫败低迷状态的情况开展了本次微班会。在设计之初，王老师想让同学们明白困难看起来可怕，但如果能冷静分析，正确对待，是有办法克服的。随后用图片缓解了同学们的紧张情绪，然后通过学生们爱看的《哈利波特》来促进思考，让学生们自己体悟道理，最后给同学们可行有效的指导方法。

全校教师积极参与听课，共同学习优秀班会案例，汲取宝贵经验。

赛后，参赛班主任们进行了深入的反思和总结，他们表示，在未来的班会设计中，将更加注重学生的主体性和参与性，让学生在班会中真正成为主人。同时也将更加注重班会课的实效性和延续性，将班会内容与学生的日常学习和生活紧密结合起来，让班会成为促进学生全面发展的重要平台。