癌症患者康复期千万不能犯的6个错误! 提前避雷促进康复!

癌症患者康复期是非常重要的阶段，如果以为熬过了手术、放化疗，就可以高枕无忧、心态就松懈了，那是万万不可的。下面整理了6条患者康复期间很容易犯的错误，大家可以提前注意一下，千万不要这样做。

一、治疗不规范

规范治疗是获得最佳治疗效果、延长患者生存期最直接有效的方法所谓规范治疗，就是以现有的权威治疗指南为基本依据，根据肿瘤的特性、病期和发展趋势等情况，经过多学科医生专家的合作制定治疗方案，并正确合理地运用多种治疗手段，使达到最佳的治疗效果。一旦确定治疗方案，就要尽可能充分、严格地根据方案执行。

如果认为自己得了绝症，直接放弃治疗，听天由命，或者认为医院危言耸听，更愿意相信民间的“偏方”、“神药”，而放弃规范治疗，或者在治疗中途擅自改变治疗方案、终止治疗，那么就会错过最佳的治疗时机，导致病情恶化，是非常不应该的。树立科学抗癌的信念非常重要，在医疗手段日新月异的今天，只有专业的医生、规范的治疗才能让患者受益。

二、心情抑郁担心复发

出院后癌症患者还是难免会出现消极的情绪，担心疾病会复发，殊不知，过度的紧张、焦虑、抑郁反而不利于打败疾病。研究显示，心理状态会影响神经和内分泌介质改变，调节人体的免疫功能，长期抑郁不仅削弱免疫力，还会影响治疗效果，增加复发转移的风险。临床发现，心态积极的患者往往治疗效果比较好，比那些心态消极的患者康复得更好，生存期也更长。

癌症患者应尝试做一些让自己的开心的事，比如刷剧、看书、养花、运动、社交等，把自己的注意力从疾病上转移开，从而让自己保持轻松、愉悦的状态。家属也要关注患者的心理状态，积极沟通、引导患者的情绪，让患者适当发泄情绪，然后树立对抗疾病的信心，这样才能更好地发挥治疗效果。

三、饮食不健康

饮食不健康是增加患癌风险、刺激癌症复发的重要因素，如果康复期依然保持高油、高糖、暴饮暴食、抽烟饮酒等不良饮食习惯，那么对病情康复是非常不利的。癌症患者在康复期间要保持健康、均衡的营养状态。一方面，患者在治疗期间的身体消耗非常大，康复期要弥补营养损失，才能促进身体机能恢复，另一方面，良好的营养状态有助于提高免疫力，从而促进康复、降低复发转移的风险。患者应多吃优质蛋白（蛋类、奶类、瘦肉、鱼虾）、新鲜的蔬菜和水果，保持一定比例的粗粮粗纤维；尽量避免或少吃加工肉类以及烧烤、油炸食物；不断更新食谱，为患者提供多样化的食物。

忌口不是必须的，应因人而异、因病而已，具体需要避免哪些食物，可以咨询自己的医生。特别是当患者胃口不佳时，应以吃得下为主要目标，多让患者吃爱吃的食物，不必过度讲究忌口。

四、不注重睡眠质量

失眠是癌症患者常见的症状之一，很多患者认为失眠是正常现象，因此并不重视。然而，睡眠质量与人体免疫功能密切相关，失眠会导致免疫力下降，影响患者身体康复和后续治疗，会给患者带来极大困扰。如果患者有睡眠问题，要及时采取行动来改善情况。比如改善睡眠环境，减少光线和噪音的干扰，使用耳塞和眼罩；保持规律的作息，睡前不喝浓茶、咖啡，不做剧烈运动，不吃太多食物，关掉电子设备；白天适当运动消耗一些体力，也有助于促进睡眠。

如果尝试了一些方法后仍然获得优质睡眠，应咨询专业医生或心理医生的建议，服用助眠药物。

五、不运动

有的人认为，癌症患者就是要静养，能多休息就要多休息，实际上过多的休息也是不利的。运动和锻炼可有效地改善机体组织、器官的功能，提高机体的免疫水平，促进身体恢复。对于癌症患者来说，运动和锻炼还有助于减轻癌性疲乏、改善睡眠、缓解焦虑抑郁、增强机体机能。

当然，科学合理的锻炼还有一个大前提，就是量力而行，不可过度疲劳。鼓励患者适当地安排运动计划，在身体条件允许的情况下，每天有规律地锻炼身体，平时少坐多动。同时也要注意休息，如果感到疲劳不要逞强，也不要急于恢复患病前的体能，必须循序渐进。

六、不定期复查

癌症患者必须按照一定的频率定期回医院复查。通过定期复查，可以比较直观地了解病情发展的情况，评估前期治疗的效果，医生可以此为依据调整后期的治疗方案。如果复查结果有异常，可以尽快处理与治疗，控制病情的发展。

通常在治疗后的一年内，每3个月进行一次复查；

第二年到第五年，如果病情没有恶化迹象，可以调整为每半年复查一次；

第5年开始每年复查一次，直至终身。

如果无法按时复查，应该和医生沟通好复查时间，尽量不要耽误太久。