邀姊妹一起野餐！春日沙拉撒上这味　用看的就食欲激升

▲罐装沙拉制作过程简单、方便，颜色缤纷的蔬果层层堆叠，看起来让人食欲大开，很适合趁着春日带去野餐。（图／ETtoday资料照，下同）消费中心／综合报导

全球疯「野餐」，进入繁花盛开的春季，民众也开始全家大小出门踏青走跳，手作各种应景饼干、三明治、寿司，提着餐篮在绿油油的草地上铺张地垫，享受日光浴欢度整日的悠闲时光！其中，色彩缤纷的罐装沙拉，在欧美部落客的推崇下，成为女人们谈天聊八卦时人手必备的萌系轻食，既健康无负担，同时也是最「上镜」的料理。

说到烹饪，一般人总会感到手忙脚乱不知从何做起，但随着欧美国家掀起的罐装轻食风潮，越来越多民众开始入手晶透的玻璃瓶，把蔬菜、水果、坚果麦片，发挥色彩创意一层层地叠进瓶罐中，享受缤纷外观所带来的视觉美感，也把清爽高价值的营养吃下肚，达成天天5蔬果的目标，让平常习惯大鱼大肉的外食族轻松在家DIY，就能变出创意+简单健康的料理。▲▼罐装沙拉可依照自己喜好选择蔬果料理，像是番茄、小黄瓜、玉米等食材，在最后步骤撒上香脆的虾味先取代坚果，最酷的野餐新食感诞生！野餐端出新菜色　来点香脆海味找口感 烦恼自己厨艺不佳，坏了大伙野餐好心情？别担心，自制沙拉罐随喜好挑选爱吃食材，最后撒上神秘的这一味，保证端出场立刻抢尽风头！喜欢唰嘴口感的野餐控，可以尝试将「虾味先」最后点缀在沙拉上，取代常见的坚果或面包丁，增添台式风味的香脆体验，让吃沙拉不再只是瘦身料理。

专家指出玻璃罐因密封性高，食材放入的顺序是首要关键，像是小黄瓜、木耳可先装罐，容易出水、软质的蔬果不适合放在底部，水果及叶菜则铺在最上层保持鲜脆度。此外，玻璃罐遇热产生的雾气会破坏晶透的美感，谨记所有水煮后的食材都要放凉后再装罐。

摆脱油腻炸物　经典虾味先陪你野餐趣 让野餐菜单不在一成不变，虾味先口味多样化可依照个人喜好入菜，除了百吃不腻的原味外，还有嗜辣者偏好的香辣及泡菜口味，或是小朋友喜欢的日式照烧、墨西哥烟熏及海苔口味，想要更清爽的口感还可以选择虾味先Light和风酱烧及岩烧海苔口味。虾味先饼体以烘烤方式制成，香脆的口感融入经典鲜虾味，男女老少都爱吃。野餐带上几包国民零食虾味先，不管是单吃或是加入料理中，都能品尝到记忆中「呷味先」的美味。 准备好大展身手了吗？5月份把握好天气与朋友相约动手做料理，不仅好玩又能增进彼此的情感互动，一起徜徉在大自然，乘着微风啜饮果汁茶饮，边享用创意沙拉、轻食料理，最潮的野餐之旅正式展开！