一杯翡翠柠檬茶 相当15颗方糖下肚
今夏冷饮界吹起一股「柠檬风」，其中又以清玉的翡翠柠檬最受瞩目，可谓「一杯难求」，不过8月26日《康健杂志》对外公布，清玉的翡翠柠檬，一杯大约有15颗方糖含量，光是一杯热量就高达322大卡，女性得慢跑40分钟、男性得慢跑29分钟才能完全消耗。
近日清玉的翡翠柠檬茶可说是「茶」红是非多，好喝的「黄金比例」下，却隐藏了许多不为人知秘密，《康健杂志》日前对市售冷饮店的柠檬引进行调查，结果发现许多店家打着「天然蔗糖」的口号，事实上都混合了化学转换的果糖糖浆，其中不乏50岚、Tea Top使与日出茶太等知名店家，只有清玉、水巷茶弄、橘子工坊三家，是使用纯蔗糖。
对此，日出茶太总经理张国强则解释，日出茶太从未对外宣称他们使用的是天然蔗糖或是蔗糖调制的饮料，现在仍是采用果糖。
台湾营养基金会执行长吴映蓉表示，不管是蔗糖或果糖，当柠檬原汁放愈多，就必须加更多的糖才能降低酸味，调出可以接受的口感，所以含糖量都相当高。然而真正 「天然糖」应该是指非精制过、未加工或粗制的糖，例如蜂蜜或枫糖浆。
吴映蓉进一步指出，纯蔗糖不代表喝的健康，是从甘蔗精炼而来，也是精制糖，换句话说即从一般所使用的「二砂糖」提炼而来，糖分甚至比糖果浆高，然而，无论哪种糖分，最后都将转为葡萄糖，摄取过多可能导致肥胖、脂肪肝、高尿酸等相关疾病。
根据这次调查，目前市面上添加蔗糖的翡翠柠檬含糖量，以清玉最高，100毫升含有12克糖，换算下来，一杯饮料的总含糖量为74.5克糖，大约是15颗方糖，热量高达322卡，女性需要慢跑40分钟，快走87分钟，男性需要跑29分钟、快走62分钟才能消耗完毕。
《康健杂志》呼吁民众，与其摄取高糖度的饮料，不如自己DIY，饮料可以用少许蜂蜜、黑糖或甘蔗汁调味，再搭配天然水果，如蓝莓、草莓等，就可以减少用糖的份量，另外，也别把饮料当开水摄取，多喝白开水才是最重要的。