衣服怎麼洗才乾淨？洗衣精、洗衣粉哪個好？譚敦慈這樣選

长庚医院临床毒物中心护理师谭敦慈强调「穿过的衣服一定要洗」，建议最好买可以下水清洗的衣服，才能保持衣物的清洁。 图／123RF

台湾气候闷热潮湿，人的皮肤常有金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、霉菌等细菌，并会残留在衣物上。台北长庚医院皮肤外科副主任黄毓惠、台北市立联合医院中兴院区皮肤科主任潘企岳表示，贴身衣裤、袜子、运动服及有污渍、汗渍等衣物，每次穿完就应清洗，避免产生异味。而外套、衬衫、牛仔裤等则不必天天清洗，但有脏污应立即清洗。

内裤与袜子分开？

谭敦慈认为，内裤与袜子可以一起洗，但如果有香港脚的人，因袜子里可能会有霉菌，就不要一起洗，避免霉菌可能会附着在内裤上，而引发皮肤或泌尿道感染。潘企岳则说，通常袜子上的霉菌不多，因此，没必要把内裤与袜子分开洗，重要的是内裤、袜子都要洗干净。

袜子要每天清洗

袜子一定要每天清洗更换，黄毓惠表示，双脚一整天穿着袜子、鞋子，容易孳生细菌，袜子会积累汗水、皮屑、细菌等污垢，应该每天换洗，建议可将袜子翻过来清洗，去除汗水、皮屑等，洗好后放在通风的地方晾干。

手洗内裤较干净

贴身衣物的清洗，潘企岳指出，内裤常残留尿道、阴道的分泌物或排泄物，务必每天清洗，且用手洗比洗衣机洗来得干净，他曾做过比较，即便洗衣机洗好的衣物，再用手搓洗还是会洗出脏污，建议可先将内裤浸泡在添加洗衣剂的水中约5至10分钟，再用手轻柔搓洗，再晾干即可。但手洗或洗衣机洗内裤，端看个人感受及方便性。

洗衣剂如何选购？

市售洗衣剂琳瑯满目，很多产品标榜具抗菌、除臭、防螨等功能，潘企岳认为，洗衣剂使用目的是把衣服洗干净，民众可以依需求自行选购洗衣剂的品牌及功能。

无色无味洗衣精较佳

谭敦慈说，衣服只要洗干净就好，建议买无色、无味的洗衣剂，成分愈单纯愈好，因为有香味的洗衣剂多含有塑化剂。且使用洗衣精比洗衣粉好，但洗衣剂不要太过黏稠，以免要用大量的水，才能把衣服冲洗干净，如此洗衣服也能兼顾环保。

潘企岳强调，洗衣服不要使用过多的洗衣剂，特别是使用滚筒式洗衣机，其用水量只有传统洗衣机的三分之一或更少，因此，使用的洗衣剂量也应降为传统用量的三分之一，避免衣物残留过多的洗衣剂。

每个月清洁洗衣槽

为了把衣服洗干净，谭敦慈说，洗衣槽应每个月清洗一次，每年也会找专业人士清洗一次，她清洗时会把洗衣槽注满水，再加入漂白水或过碳酸钠清洗，洗好的水不要放掉，可以用来洗阳台，之后再注满水清洗一次，再把水放掉，并将洗衣槽晾干，确保衣服可以洗得干净。

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