宜兰环县健走第12站　爱恋冬季健走去

▲▼宜兰卫生局8日在员山乡公园，举办2018年度最后一场宜兰县环县健走第12站「〜爱恋冬季健走去〜幸福健康伴我行〜」健走活动暨「老来宝健康促进家园站」员山乡双湖站（第48站）授牌仪式。（图／记者游芳男翻摄，下同）

记者游芳男／宜兰报导

「健康之路，始于足下」，「健走」被世界卫生组织称之为最完美的运动，不但没有年龄限制，还能随时随地进行，如能持之以恒，能让身心舒展对身体健康有莫大的帮助。卫生局于8日上午，于员山乡公园举办2018年度最后一场宜兰县环县健走第12站「〜爱恋冬季健走去〜幸福健康伴我行〜」健走活动暨「老来宝健康促进家园站」员山乡双湖站（第48站）授牌仪式。

宜兰卫生局表示，8日的活动特别结合员山乡湖东玉铃珑之铃鼓律动表演、结头份回春老来宝之木箱鼓表演、有奖征答、反贿选、反诈骗、消费者保护、洗钱防制多元性宣导议题，让民众在沿途欣赏美景的同时，体会社区大小朋友健康促进与社会参与的氛围，同时办理无烟医院服务品质提升计划年度成果竞赛颁奖，肯定及嘉勉各医疗院所在推展无烟医院工作上杰出的贡献及努力。

卫生局指出，国人常见的4大慢性病（糖尿病、高血压、癌症及慢性呼吸道疾病）的致病原因中，不健康饮食、缺乏运动、吸烟及饮酒并列为4大危险因子，而每日运动15分钟，可减少罹患失智症、糖尿病、心脏病、癌症风险，还能增进工作效率，促使脑部产生脑内啡，还能让人心情愉悦、舒压解忧，落实「健康饮食」与「身体活动」的健康生活习惯，是预防慢性疾病最好的方法，更有助于远离失智症的威胁，此外也请大家如发现政府机关、公务员有贪渎不法情事，可拨打法务部廉政署专线「0800-286-586」检举，共同创造清廉效能之政府。

宜兰副县长余联兴表示，宜县环县健走的最后一站，也看到来自各地的朋友一起共襄盛举。宜兰县的老年人口比例越来越高，因应高龄化的社会来临也要面临到失能及认知障碍（失智症）的问题，宜县的老来宝健康促进家园站，让长者可以在社区内受到照顾，也预告2019年元旦在宜兰体育场升旗暨健走活动将是2019年第一场健走，欢迎所有乡亲共襄盛举。