「饮」美肤 喝出一朵花
你知道吗？当身心长期处于高压状态下，对皮肤的伤害是非常大的，根据调查，30％的职业妇女的第一道细纹，通常在25岁前就已产生；7成以上粉领族每周超过三天感觉疲劳，近九成的人因此觉得肌肤干燥且缺乏弹性，也就是说，如果身心压力持续不坠，皮肤老化的问题就会随时找上门。
▲长期处于高压状态下，对皮肤的伤害是非常大的，根据调查，30％的职业妇女的第一道细纹，通常在25岁前就已产生。（图／魅丽杂志）
近几年，Q10在美容市场迅速崛起，全因其具有可以消除皱纹、延缓老化及维持肌肤弹性的特质，由于功效明显，2004年，日本厚生省甚至开始许可美妆保养品添加Q10成分。其实皮肤老化的最主要原因，往往就是阳光中的紫外线造成，紫外线照射后会产生自由基，破坏皮肤真皮层中的胶原蛋白及弹性纤维，同时，紫外线也会干扰皮肤油脂的分泌，所以干燥、失去弹性与胶原蛋白的缺乏，通常就是皮肤老化的最大特征；正常状况下，人体每天会流失约1-4g的胶原蛋白，如果觉得保养品的使用受限较多，以含有Q10成分的营养饮品补充也是个不错的选择。
国内健康食品的市场规模一年超过800亿元，饮品式Q10更是这几年最受欢迎的商品，专家建议，若想采用喝的方式达到美白效果，搭配维他命C一起食用，将更有助于胶原蛋白的吸收。当然，作息规律、适量运动，维持正常的生活节奏，也是保养肌肤不可忽略的一环。
▲亲自试用后，宅女小红对口服Q10商品推崇有加。（图／东森新闻）
「美」从口入