硬不起来跟睾固酮有关！10指标你中几项？

肥胖和睾固酮低下有关联。（图／达志影像）

睾固酮低下是影响男性雄风的问题之一，其中「肥胖」问题就会影响睾固酮的生成。医生指出，脂肪组织不仅会把睾固酮代谢掉，肥胖的饮食还会造成肠道内膜受损，造成全身发炎，影响睾固酮生成。

根据《东森健康云》报导，奇美医学中心泌尿外科主治医师谢昆霖指出，缺乏运动会造成睾固酮降低，睾固酮降低也会让身去运动的动力，体重增加、身材肥胖等问题会出现，两者互有因果关联。

谢昆霖说明，男性的危险因子包含：性功能障碍、不孕、肥胖、代谢症候群等，可以透过简单的美国圣路易大学老化男人睾固酮低下问卷来做自我检测。

1. 你的性欲是否降低？

2. 你是否感到缺乏活力？

3. 你是否察觉有体力不足，同时也有耐力不足？

4. 你的身高有否减少？

5. 你是否发现自己「享受生活」的感受不如从前？

6. 你是否感到沮丧，同时(或者)脾气变坏？

7. 你勃起时的硬度是否无法与过去同日而语？

8. 你是否发现最近运动时，体力变差很多？

9. 你是否在吃完晚餐后就感到昏昏欲睡？

10. 你是否发现最近工作绩效每下愈况？

其中的第1点、第7点或其他3个答案为「是」，建议可以去做更进一步的检查，抽血确认睾固酮是否低于标准。