远离龋齿防蛀牙 正确洁牙最重要

健康医疗网郭庚儒报导

如何预防蛀牙台北市立联合医院阳明院区牙科主任林沧溢指出,其实要远离龋齿,必须定期口腔检查、养成良好的饮食习惯、并正确洁牙儿童还可以透过涂氟、窝沟封填,保护新长出的牙齿,降低发生蛀牙的机率

▲五大良好习惯 远离龋齿预防蛀牙(图/健康医疗网提供)

林沧溢表示,成人通常每半年要进行口腔检查一次,幼儿则应每3至6个月一次,定期口腔检查可以早期治疗,不但花费时间短,效果也较好,并能减少因拖延引起的疼痛。而良好的饮食习惯,也有益于牙齿健康,建议多摄取富含纤维食物,如苹果蔬菜蔬果,少吃含糖食物及精致黏稠的食物。

「正确洁牙是预防蛀牙最重要的步骤!」林沧溢表示,进食后牙齿表面残留的食物残渣会促使细菌繁殖,在牙齿表面形成牙菌斑,若不仔细清除,牙齿的珐瑯质便会受到侵蚀造成蛀牙,因此餐后、睡觉是最好的洁牙时机,而1岁半至3岁的幼童应由家长负责洁牙。

儿童因爱吃甜食以及刷牙不确实,容易发生蛀牙;林沧溢强调,氟化物可使牙齿表面更坚固,降低龋齿发生30%,包括饮水加氟、使用含氟牙膏、含氟漱口水局部涂氟,都可在珐瑯质上形成保护膜。另外,3至4岁幼童因新长出的大臼齿及小臼齿表面会有沟隙,建议进行窝沟封填,将沟隙封填起来,减少食物残渣逗留在牙齿表面,避免造成细菌侵蚀牙齿。

资料来源: healthnews.com.tw/