「月经来坏坏」不会怀孕？遇危险期要当妈了 2大迷思破解
▲有些人认为「浴血奋战」不会出事，小心遇到危险期要提早当爸妈了。（图／取自免费图库Pexels）
女生在一生中平均会经历450次的月经，几乎有半辈子的时间，都在和这位「好朋友」相处，但尽管如此，许多女生还是对月经有些迷思，例如：经期中狂吃也不会胖、经期时爱爱也不会怀孕等，究竟是真是假。请看今天Hello医师整理的月经小知识，无论男生女生，都该认识女性生命中这位「最熟悉的陌生人」。
＊生理期（Menstrual phase）：大约从第1天～第5天，总出血量约为10～80毫升（ml）。
＊卵泡期（Follicular phase）：大约从第1天～13天，脑下垂体的促性腺素激素（Gonadotropic hormone），会促进卵巢中的滤泡成长，并选出一颗最成熟的发育成卵子，同时卵巢会分泌雌激素（Estrogen）让子宫内膜逐渐增厚。
＊排卵期（Ovulation phase）：大约第14天是排卵日，即卵细胞排至输卵管，而大约从排卵日前4～5天，到排卵日后的3～4天，这段期间为排卵期。
＊黄体期（Luteal phase）：大约从第15天～第28天，排卵后到下次月经来的时间为黄体期，此期间脑下垂体分泌的滤泡刺激素（FSH）及黄体生成激素（LH），会使其余的滤泡转变为黄体并分泌黄体素（Progesterone），它会使子宫内膜增厚，以利于受精卵的着床。
生理期爱爱也可能怀孕
有些人利用女性生理周期来避孕，认为在生理期和排卵期以外的时间发生性行为，就不会怀孕，但其实并非完全不可能喔！一般来说，从生理期第1天往后推算的第14天为排卵日，排卵期的受孕率最高（又称危险期），但这并非绝对的，由于每个人的月经周期稍有不同（并非都是28天，有些人可能26天或30天），加上精子可以在女生体内存活至少3天，所以若在生理期发生性行为，但排卵期刚好提前几天，是有机率怀孕的。若想避孕，最好还是正确使用保险套。或其他的避孕措施，以避免意外怀孕。
生理期吃太多还是会胖
生理期前开始变得食欲旺盛，其实是自然现象，根据《国际肥胖杂志》（International Journal of Obesity）的报导指出，女生在黄体期，每日平均会多摄取90～500卡路里。另外，美国中央康乃狄克州立大学（Central Connecticut State University）的助理教授卡珊多拉·福赛斯（Cassandra Forsythe）表示，女生从黄体期到生理期，因为排卵的缘故，体内激素改变而增加食欲，会需要摄取更多热量。
虽然生理上对食物有更多需求，但也别以为放纵大吃都不会胖喔！《妇女生活杂志》（Woman’s Day Magazine）曾报导，生理期前1周，身体平均每天多消耗100～300卡路里。尽管如此，但生理期时身体容易水肿，以及容易合成脂肪，所以如果放纵大吃又不运动，摄取量大于消耗热量，还是会胖的，所以仍要正常饮食就好。