越野跑者吴六六：告别精神内耗，勇敢做自己
吴六六刚刚完赛崇礼168超级越野跑的百公里组，这是很多大众越野跑者都想要挑战、但还无法完成的距离。然而，还没来得及享受成功挑战自我的喜悦，她却因为比赛穿搭在社交媒体引起了轩然大波。
WR作者在赛后采访了吴六六，爱上越野跑这半年多，三次正规的越野跑参赛经历，已把她锻造得坦荡无畏，推动她不断在比赛的层层变化中思考自我价值。她说，从依赖性很强、总是内耗的讨好型人格，到现在只想活出自我，她对自己现在的状态感到越来越满意。
很多人看到她这身穿着，便下了“赌注”：这是作秀，肯定跑不完，若是能跑完，他们退出越野圈。吴六六笑说：这次可能有不少人退圈吧？
崇礼一役，也是修心的过程。让吴六六感到有意思的是，这只是她健身时的普通穿搭，为什么来跑百公里越野就变成了“争议”？她也在思考，说不定以后越野跑的审美就会改变了，下次再有人穿成这样，不会再觉得跑不完，而是这个人可能是隐藏大佬。
▲吴六六在崇礼完赛后第一时间与「女子跑步」分享了她对于自己的越野穿搭的看法。
01.
从撸铁开始，在运动中寻找自我
吴六六在撸铁之前，一直是乖乖女形象，本色的长发，长长的连衣裙，百分百符合妈妈心目中女孩子应该有的样子。吴六六说，这也是妈妈一直以来的形象，妈妈的衣柜里几乎全部是长裙。但2019年冬天开始接触撸铁后，一切悄然发生了变化，“我自己衣柜里的衣服已经全部换了一遍。”
▲过去的吴六六，留一头本色长发，自称是乖乖女形象。
其实，在24岁前，她对样貌还没有太多概念，因为从小就被妈妈教育，女孩子要端庄娴静，不能出格，不能外露，不要“好看不中用”。但到底什么是“中用”，妈妈并没有告诉她答案。
直到二十四五岁，她认为很漂亮的一个姐姐有一次竟然夸她漂亮，她开始觉得自己好像还挺漂亮的，“漂亮还是有点用的吧？因为很多人本来也只会从外貌、而不是内在去评价他人。”
叛逆的种子开始在她心里萌芽。
吴六六早些时候做过护肤品的电商，但有一天她觉得容颜老去不可避免、也难以挽回，但身材是可控的，而且好的身材带来的是整体形象和精气神的提升，“能可控的东西我为什么要放纵它？方向盘一定要掌握在自己手上，”她想。
2019年冬天，她第一次走进健身房。
她一直很宅，也不爱出去玩，又刚刚结束一段刻骨铭心的恋情，心情很糟糕，几乎所有业余时间都泡在健身房。那年春节，她自己一个人在武汉过年，大年初一没地方可去，正好健身房没打烊，就又去撸铁了。健身房的教练说她：大年初一、情人节这种时候，你根本不应该在这里，你知道吗？
朋友也劝慰她：你买那么多好看的衣服，把身材练得这么好，也不出门，还成天嚷着脱单，难道男朋友会入室抢劫给你一个吗？
她想想有道理，便开始走出去，也开始在个人社交媒体上展示她的健身场景和越来越标致和充满活力的身材，“有好的身材，为什么不去展示呢？我每次照镜子，看到自己身材练这么好，心情都会很好，”吴六六说。
▲2019年开始接触健身后的吴六六（点击大图）
她开始只在健身房的跑步机上慢跑，作为健身辅助的有氧训练，但是在室内跑步太闷了。她住的地方离东湖很近，那里风景优美，跑步氛围好，便开始去东湖边慢跑，“第一次在东湖边跑了五公里，我就喜欢上了在户外跑步。”
刚刚失恋时，她难以接受为什么自己付出那么多还是没有回报。她一再反思自己是不够体贴？还是不够优秀？是没有符合对方的预期吗？“我以前依赖性很强，因此我就会投其所好，对方不喜欢我哪一点，我就为他改变，对方想要什么，我就为对方做什么。”
“那个时候我就是个恋爱脑，爱情在我生命中占到了90%，”回首当年情，吴六六早已放下。
在一次次的孤独奔跑中和自我的对话，她渐渐明白，无论是爱情还是友情，一味投其所好，并不会得到好的结果，反而还会失去自己，不仅自己不开心，对方也会觉得自己失去了魅力。
“我喜欢运动时的感觉。每当不运动的时候，我就总是想别人怎么想、为什么这样想？一点小事就会特别纠结，开始内耗。但是每当我一开始运动，那些外部的声音就渐渐远去了，好像是从我大脑里被挤压出去了似的，大脑一片空白，全部的注意力只放到了自己身上，好像全天下只有我自己，我有时候跑着跑着就觉得整个东湖都是我的！有什么纠结的事情，我就出去跑步，跑完就不纠结了。”
她梳理自己的身体条件，觉得耐力是优势，爆发力一般，也没有追求过跑快。她开始参加一些半马赛事，第一次掐着时间，最后被两个朋友扶着过了终点线，但她仍然非常激动，觉得挑战自己成功。而且她很快半马PB就跑到了2小时2分。对一个跑步新人来说，已经算是不错的成绩。
2023年1月份，吴六六又喜欢上了骑自行车。平均每个月骑行量能达到200公里，远距离单次骑行至少会骑90公里，她也开始和朋友们一起去参加自行车赛。
▲吴六六参加2024重庆开州铁峰山自行车爬坡赛
尽管跑量不大，但是撸铁、自行车、跑步等交叉训练，让她的体能得到了极大提升。第一次登山，两位男性跑友约她去登华山，她发现自己竟然完全能跟得上两位男性运动达人的速度。这不仅让她信心大增，也开始喜欢上山。
“在山上每走一步、每到一个山头，风景都不一样。在山上奔跑的时候，好像世界上的一切都消失了，远离尘世，只有自己和眼前的这座山。到了山顶，我又开始觉得，整个山都是我的，非常喜欢这种感觉，喜欢爬山时的疲惫感。我觉得在山野中更适合自己与自己对话。”
▲和跑友去爬华山的经历，让她爱上了在山里的感觉。
相较于路跑，吴六六发现自己不可救药地爱上了越野跑。
02.
三次越野跑，三次成长
吴六六从去年年底开始参加越野跑比赛。短短半年多，她发现每一次比赛历练都带给她一次成长。
2023年12月，她的第一场越野赛—— 深圳100越野赛的50公里组。一想到自己要完成50公里，吴六六就忍不住激动，前面30公里冲得非常猛，一度排在前二三十名。结果生理期忽然到了，越跑越难受，一个脚指甲盖都跑掉了。
她进打卡站寻求医疗帮助，喷药，医疗站有工作人员和志愿者劝她退赛，说“你一个小女生，脚都跑肿了，怎么能这样对待自己？”但她想，“不行，我一定要坚持，这是我自己选的路，我必须要走完。”最后十公里，她真的一步一步走完了比赛。
▲2023年12月，吴六六的人生首野——深圳100越野赛的50公里组。
完赛带给她很大的激励，把自己都吓了一大跳，“我从来没想过自己会这么坚强，这么困难的情况下都能坚持下来。”吴六六说。在以前，她一直觉得自己是个需要别人照顾的女孩子，朋友约她去登华山，她会想，“哪有约女孩子去爬山的，太不把我当女孩子看了。”
今年3月，熊猫蜀道山超级越野赛。“这是我的第二次越野赛，我是一个人去的。订机票和酒店、看路线、查摆渡车、领物、参赛，然后回家，都是我自己一个人完成的。”
▲一个人跑熊猫蜀道山超级越野赛的经历，让她觉得自己可以不再依赖他人。（点击大图）
但她以前完全不是这样的，特别依赖他人，“出门的话，所以事情都依靠别人，我就带上我这个人，不用带脑子。”可是这次比赛后，吴六六发现这些事情一点也不难，自己其实可以做到很多事情。
第三次就是这次的崇礼168超级越野赛。“我为什么敢报100公里？我觉得现在年轻人还是需要多一些勇气，大胆去挑战自己。不然等年纪大了，可能就会有很多顾虑，不想去挑战。我自己就是想尝试一下，看自己的极限在哪里。”
这次是与两个朋友一起参赛，100公里当然是很难的挑战，因此三个人在赛道上还专门一人拿了一个对讲机，可以相互照应。
▲吴六六与两个朋友一起参加了今年的崇礼168越野赛百公里组别的比赛。
吴六六曾专门学习过平面设计，但服装设计是自己的梦想，她对服装穿搭一直很感兴趣。每次运动和比赛前，从样式到色彩，她都会精心搭配服装。参赛服是她健身常穿的，本身很寻常，但这次她要背一个越野包，装上所有强制装备，再跑动起来，就比平时露多了一点，她有一点点犹豫，但自己又很喜欢，去问同跑的两位队友，这样穿搭行不行？他们说，“你这样多好，还是赛道上的一道风景。”
于是她就算定妆了，“队友说没事，我肯定就这么穿了。”
这次崇礼168的百公里组可谓是所有组别中最不走运的一组，动不动就一场暴雨，把赛道淋得泥泞不堪，到了下坡路段就成了大型玩泥巴现场，让很多选手苦不堪言。吴六六却觉得这很刺激，“走两步、滑三步，好好玩呐！”她在前30公里还跑在了队友前面，心里还暗暗想要拉爆他们。
但在100公里的赛道上，状态难免起起伏伏，她很快落后队友了，在50公里左右换装点时已经非常疲惫，那些在社交媒体上关注她的人，纷纷说她已经退赛了，还说“穿成那样，肯定跑不完！”不过她在赛道上还没精力注意到自己爆火了，一心想着完赛。
入夜以后，已经奔跑了十几个小时，疲倦困顿、缺觉和饥饿带来的低血糖一起袭来，在一个大下坡上，她走得跌跌撞撞，队友在对讲机里给她鼓劲，“六六，你怎么样了？”吴六六说，“我没事，只是有点头晕，还在晃。”就这样摇摇晃晃地下了坡。
这时她体会到，别人的问候能给一些精神添加剂，有帮助，但真正走完这条路的，还得靠自己，“就像走人生的路，一步一步还是要靠自己。那一刻，我感觉自己又成长了。”
天终于亮了，吴六六跑到了距离终点四五公里处的最后一个下坡处，那里有两三位摄影师都冲着她喊：“姑娘，你火啦！”她听到有点懵。
▲2024崇礼168越野赛，吴六六因比赛穿搭在社交媒体引起轩然大波。
最后她以27小时6分23秒完赛，两位队友比她快一个多小时。冲线时，她听到很多人说“就是这个女生！人家还很厉害呢！”但她实在是太累了，没有力气回应。
但她很快明白自己为什么火了。朋友跟她说，很多人说她穿成这样是作秀，肯定跑不完。
吴六六问：“他们打赌没？”
朋友说：“打赌了。”
再问：“赌的什么？”
再回：“说你跑完了，他们就退出越野圈。”
吴六六乐了：“那这次退出越野圈的人应该不少。”
她对自己社交媒体上很多友好的评论都很客气地回复，但她也看了其它不那么友好的评论，她只是觉得很好玩：网友怎么那么厉害，什么都能注意到，什么都想得出来。
她觉得最有意思的是，很多人说穿成这样不是来跑步的，“他们太刻板了。穿成什么样子才算是跑步的？他们有标准答案吗？没有吧？他们觉得女性要展示美，但又不能明目张胆地展示，女性只要展示身材曲线了，穿多一点、穿少一点，都可能成为焦点。这其实是我健身时很普通的穿搭，不知道怎么跑越野就爆掉了。也许是因为跑100公里的女生很少吧！所有这些加在一起，就打破了这些人的固有思维。”
万一没有完赛，岂不是百口莫辩？吴六六愣了一下，说她没想那么多，而且也不怕。“我就算没有完赛，他们也没有资格说我，只要我不在乎，他们就伤害不到我。”
▲吴六六和两位朋友都完成了崇礼百公里的比赛。
吴六六现在想的是，为下一场神龙架的越野赛做准备，已经没有人能阻止她要一直踏上她最爱的越野跑赛道。
“就是男朋友也不行，”依然无比渴望爱情的吴六六说，“爱情对我来说依然重要，我觉得人类没有爱情不行。但我现在觉得爱情是锦上添花，我不会再为了取悦对方而改变自己，我也不需要对方改变自己而取悦我。”
“跑越野这么花时间、这么花钱，如果他不支持你跑越野呢？”
“不可能，”吴六六斩钉截铁地说，“这样的男生根本就不可能成为我的男朋友。”
03.
当自己变得越来越独立，
和妈妈之间也变得更相互理解
崇礼越野赛结束后的第四天，吴六六早已经回到武汉，她和在深圳的妈妈视频电话，妈妈用一种不经意的口气说，“我今天看到你的小视频，不小心点了一个赞，亲戚朋友都看到了，我要去取消这个赞。”
吴六六乐不可支。妈妈接着问她，说姑姑看她冲线获得了一个金奖，那是什么？“她明明那样子是很自豪的，嘴上说‘你穿成那样我不喜欢’，但脸上都笑出来了，你说她是不是很矛盾？”吴六六告诉妈妈，那不是金奖，只是一个完赛的牌牌。
就在三四年前，吴六六的妈妈对她还完全不是这种态度。自从开始撸铁，吴六六变得越来越自我，她想趁着年轻大胆尝试，“也许年龄大了顾虑多了，就不敢挑战了呢？”
▲出现在马拉松赛场上的吴六六，一头红发，格外醒目。
吴六六剪掉长发，并染成在妈妈看来非常出格的红色。妈妈为此教训了她两三年，“哪怕染成黄色呢？”妈妈甚至这样说。“她会用一些女孩子特别难以接受的特别难听的话骂我，巨难听。小时候我听到那些，会想挖个地缝把自己埋进去，有时候简直想死，”吴六六说，“好在爸爸能在我和妈妈之间起到一个缓冲作用。”
她已经下决心要做自己，妈妈那些伤人的话也不能再影响到她了，“其实我也只是形象上不听她的，其它方面也还是很听话的，”吴六六又笑。
▲海边的吴六六和妈妈
她将衣柜的衣服几乎全部换了一遍，再也没有那些裙裾飘飘的长裙，妈妈每次看到她的衣柜就很生气：“这都是什么奇形怪状的衣服，能穿吗！”吴六六会回怼说“能穿！”妈妈更生气了，说“你穿给我看一下！”
但微妙的是，当吴六六越做自己，却发现自己越能理解妈妈。“我妈妈是一个很坚强的人，她遇到过很不好的事情，有非常困难的时候，但是我从来没有听到过她的抱怨，也从来不会说老天不公平这类的话。我小时候家里条件不好，她要同时做几份工作，其中一个是洗瓶子，冬天很冷，她手被瓶子割破了，那么冷，她还是继续在水里洗瓶子。她从来没有叫过苦、说过累，我从来没看到我妈哭。我后来慢慢发现，比如在深圳100越野赛上第一次发现我那么坚强，其实可能是受她的影响。”
“她也会把自己的情绪调节得非常好。有什么不高兴的事情，她去打个麻将，或者把我爸、我和我弟全部骂一顿，她情绪就好了，绝不内耗（吴六六边说边笑）。我问过她为什么可以做到不内耗，她说自己想开就好了。”
妈妈还是希望女儿一切循规蹈矩、按部就班，有一个朝九晚五的工作，但吴六六觉得做电商更自由。之前她自己脸上长痘痘，就做护肤品，现在爱上了运动，就从去年开始做运动产品电商。
她说以前和她一起撸铁、陪她跑第一个半马赛事的朋友后来都没有再跑步，主要是因为他们的工作让他们没有时间去追求自己想追求的东西，“但是我有自己想要追求的东西，现在把自己的爱好和生存结合起来，做自己喜欢的事情，还能自给自足。”
▲滑动查看吴六六参加天门山自行车赛
“我现在也能理解妈妈的观念，他们是真的受不了，超出了他们的理解范围。就比如说，她开始怎么都接受不了红头发，后来发现社会上各种奇怪颜色的头发都有，她就觉得红色也能接受了。”
尝试过许多不同的新形象后，吴六六说自己的基本风格已经定了，“就这样，辣妹风！”接着又不好意思地笑了，“其实也辣不了一点，有时候还是有些不自信。”吴六六觉得自小接受的打压式教育对自己影响很大，以前妈妈骂一下自己都想哭。但现在她通过运动变得越来越自信，已经慢慢走了出来。
▲吴六六形容自己的风格已基本定型：辣妹风。
这一次，看着妈妈甚至开始有些欣赏自己，吴六六觉得妈妈也许也有过想要活出自我的时候。妈妈其实性格很活泼，只不过是被她那个年代的传统教育束缚了。妈妈曾感慨说她要是个男孩子就好了，像她这种成天想法特别多、勇往直前的性格，比较符合男孩子的样子。然而现实却是，吴六六的弟弟是安分守己、传统安稳的性格。
她不再和妈妈吵架了，她对妈妈说“我生活的时代和你以前生活的时代不同了，我按你的标准是没办法生存的”，妈妈似乎也开始对她有了更多的理解。
也许，每个人内心都有一颗想要活出自我的种子，无论年龄、性别、样貌、学历或者职业，或者无论穿着，而吴六六心里的这颗种子已经破土、发芽和开花，就像她的微信签名，“悦己才是荒芜人生的解药。”
本条内容创作团队
越野专项作者：徐凡
设计：viuviu 制图：东海
图片：受访者提供
视频：李英杰 傅鑫源