孕妇除妊娠纹 多吃胶原蛋白恐难产

华人健康网 记者骆慧雯台北报导

女性而言,怀孕生子人生大事,但满心期待胎儿健康成长时,不少准妈妈看着深浅不一的妊娠纹,总想着赶快「卸货」,产后再让肌肤恢复平滑紧实,但也有部分急性子妇女,迫不及待着在怀孕期间涂抹或吃胶原蛋白,以预防妊娠纹生成。

不过,医师表示,孕妇饮食应均衡,摄取过量蛋白质会变胖,恐增难产风险

▲孕妇在怀孕期间常会出现恼人的妊娠纹,医师表示这是因为组织中的胶原蛋白纤维受损或断裂所致。

妊娠纹的形成机转

彰化基督教医院妇产部医师林孝祖表示,妊娠纹其实是一种「皮肤扩张纹」,妇女在怀孕期间,因子宫扩大、胎儿成长、羊水变多,腹部不断往外凸出,皮下组织中的胶原蛋白纤维被拉扯、撑大,一旦扩张速度太快,胶原蛋白纤维就会断裂,形成一条条的细纹

妊娠纹多形成于乳房下方、腹部和大腿部位,刚开始会呈现紫红色条纹,伴随搔痒感,随着怀孕时间增长,纹路会慢慢变成银白色

消除妊娠纹 预防胜于事后修补

如何去除妊娠纹?一旦出现妊娠纹,就等于胶原蛋白纤维已经受损或断裂,事后很难做修补或消除妊娠纹,较好的方式是「预防」,在怀孕3个月后就局部涂抹除纹霜,透过按摩的方式增加纤维弹性,降低肌肤纤维断裂和妊娠纹生成的机率

▲使用除纹霜预防妊娠纹生成,应在怀孕3个月后,以免对胎儿造成负面影响

林孝祖医师表示,涂抹除纹产品应在孕期3个月后,太早涂抹,会因按摩手法和产品添加芳香等不明成分,对状态尚未稳定的胎儿产生刺激,有流产的风险。

等3个月胎儿状态稳定后,则可以选择油性的除纹霜,滋润皮肤和增加弹性,是否添加胶原蛋白的影响不大,但需避免使用A酸产品,以免经皮表吸收而侵袭胎儿,恐提高胎儿异常的可能性

除纹吃胶原蛋白?医:过量恐增生产难度

除了局部涂抹和按摩,有些准妈妈选择透过「吃」来补充营养,甚至摄取高剂量的胶原蛋白保健食品,但林孝祖医师表示,吃下肚的胶原蛋白经肠胃消化效用难以扩及皮肤,并不建议刻意食用

至于营养补给,医师建议孕妇饮食均衡最重要,虽然胶原蛋白类食物含有高蛋白质,有助于胎儿成长,但孕妇的营养若补过头,且经常吃高油高糖的食物,不仅会让体重快速攀升,也会提高罹患妊娠糖尿病、妊娠纹形成加速、难产等风险。

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