在忙碌生活中如何學會輕鬆生活？女性專家王珣：先滿足3需求，開始找回自己
作家王珣认为，我们只是坦然接受了生活的A、B两面，在A面的自由体面里前行，在B面人性各种打击中成长。这不是虚荣与做作，而是有了温度与厚度的人生。 示意图／freepik
投不投缘？观念相不相同？吃一顿饭就都能看出来
周末和家人去附近的茶楼喝早茶，这里除了供应各式传统广式茶点，正餐时间还有火锅，花胶鸡的汤味很棒。这里位于城市商业中心区域，周六、日过来的人群明显闲适了许多，看起来大多是家人和朋友。
我们桌对面是一对情侣，男的穿白色Polo 衫搭九分休闲裤，女的穿了一件粉色连身裙。两人除了要了点心，还点了一锅花胶鸡，慢慢喝着汤。没有什么事是一顿吃的解决不了的，投不投缘？观念相不相同？吃一顿饭就都能看出来了。
男人的帅里带着一丝阳光的气息，女人则拥有一副窈窕的身材，看着他们吃饭和低头说笑的样子，就知道生活状态也不会差。即使只是偶遇这样的情侣，也能感觉到一种甜蜜与安然，就像清晨的一缕微风。
从图片、影片可看出努力生活的踪迹
手机上收到了女性朋友发过来的讯息，他正在北京海淀区的一家咖啡馆里，因为看到书架上摆着我写的一本书，所以拍了照片发过来跟我分享。然后，我们互道一声「周末愉快」。我不知道他的先生和女儿在不在身边，但这个周末透过图片就能看出他的快乐。
另一位女性朋友发来了北京植物园的影片，那里的满池睡莲花开。他喜欢赏花和旅行，各个公园、各个城市各种花的花期他都了若指掌。他一个人在北京生活了好多年，居室有茶香，心里有远方，眼前的每一个当下都在背后默默用力生活。
而此时我们的桌上，一壶普洱，几笼点心，说着上一周里没空说的话，聊着下一周里将要面对的琐碎。但因为有了这样的周末时光，之前的忙碌都会尽数释然，下周一我们还是会各自奔赴各自的战场。
只有面对工作和生存的时候，男人和女人才应该像个战神，而在家人面前我们都是温柔的。
忙碌生活也需珍惜每一分每一秒，活在当下
或许刚回家又要准备出差，或许出了餐厅还得去加个班，或许眼前困局下周还将持续，又或许什么都做不了只能等待命运的安排，但我们还是愿意相信，无论怎样那都是一种最好的安排。
我们只是坦然接受了生活的A、B两面，在A面的自由体面里前行，在B面人性各种打击中成长。我们才得以在大繁华的早茶和咖啡里，在温柔的睡莲和夏花中晒幸福，这不是虚荣与做作，而是有了温度与厚度的人生。
我更愿意相信，不论现在多少岁，正在经历什么，未来又会如何，只有此时此刻的美好时光才是最具价值的，所以每一分每一秒都要珍惜。生活不就是这样的吗？我们需要拿出努力和坚持，去赌一个不能保证好不好的明天，需要拿出爱和坦诚，去赌一场不能保证走多远的情感。
为活得快乐，要勇于说「不」
但不论过程如何艰难，结果怎样不确定，现在我们前行的时候，一个人也要快快乐乐，两个人就要彼此成就，我们不要成为别人负累的同时，也应该拒绝负累才能轻装上阵，于是，我慢慢删除了性格里的懦弱和逃避，有了面对的勇气和说「不」的权利。
我也慢慢删除了朋友名单里的不高兴和不再爱的人，有了空间去学习和储存正能量，我还如当年一般任性，但不会再一意孤行敞开伤口急行，而是在风雨中奔跑时也能保持微笑。
忙碌生活，却变得越来越焦虑
在北京这样的城市里，更多的人只是在活着里忙碌，即使不缺钱也没有闲适的生活。吃饭也要彼此面对自己的手机，约个会也要问人家在北京有几间房，嫁出去的工作倒成了负担，嫁不出去的情感都成了恶梦，顶着一张焦虑的脸无所适从，那些更小的城市里，人人看着好像都是闲着的，但更多的人还是没有好好生活的样子。他们早早发福，显出老态，早早成为只知道柴米油盐的黄脸婆，道听涂说各种是非错乱，对于好生活的向往都成了一种恐惧和嫉妒，长出一张浅薄的脸，还什么都自以为是。
如何获得安全感？3需求需满足
我喜欢那种能看到生活的地方和人面，周末的早茶，午后的阳光，城中的小街，傍晚的皇城下飘着古老的歌。当我们在面对工作的时候用入世的强大杀伐纷争，面对生活的时候用出世的智慧拚尽一切，生存才能成为生活，有了世俗烟火的美好味道，都说安全感是自己给自己的，这里面应该有三层意思：
不用奔赴大海也能春暖花开，不用颠沛流离也能遇到陪伴，不用熬过黑夜也能等到晚安。
姿态看出活得清不轻松
那些表面看起来活得很轻松很漂亮的人，心里都曾经碎得很彻底，背后也都更用力。所有行动后沉默的骄傲和不能说出口的深情，都藏在我们好看的姿态里。性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材上，情绪起伏表露于声音，家教看坐姿站姿，审美看衣服，品味看鞋子，投不投缘，吃一顿饭就知道了。
我们交朋友的标准是出世的智者和入世的强者，至少也应该是正常而阳光的普通人。就算不快乐也不要苦着脸，就算压力大也不要去抱怨，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容，谁会流连你的纯真。
现代女人什么才是最重要的？
我不是那种女人喜欢什么就给你什么的作者，而是要一遍遍告诉你，身为现代女人我们应该去喜欢什么东西，谈什么恋爱，经营什么婚姻，过什么样的生活。亦舒二十年前说：「做人最要紧姿态好看。」长期依附别人生存的女性开始找回自己的苦旅，由于年龄、心态和生活的固化，导致觉醒和独立宛如一个不可能完成的任务。
但鲁迅一百年前说：「不是堕落，就是回来。」
本文摘自《拒当佛系女子！面对人生爆击，你要站稳迎击》，2021/05/12高宝书版
《你有多独立，就有多美好》。 图／高宝书版