早餐甜腻腻 孙芸芸吃光整盘高热量不怕胖
孙芸芸连续两日在微博分享丰盛早餐，昨（15日）是洒着糖粉的奶油香煎法国吐司，还很犯规的夹着香蕉和花生奶油，再配上巧克力牛奶！羡煞旁人的丰盛早餐，其实许多美眉怕胖不敢吃，而第一名媛孙芸芸可是吃光光没在怕的！
▲高热量早餐盘，孙芸芸整盘吃光光，还能保有好身材，羡煞所有网友。(图／取自孙芸芸微博)
法式吐司是将吐司先浸泡在含糖量高的牛奶蛋液中，再以奶油香煎，最后洒上糖粉，光是单片不抹酱料就有300卡以上，是白吐司的4倍，更不用说孙芸芸还搭了巧克力香蕉，让网友直呼吃不胖好羡慕！
事实上孙芸芸平日饮食很节制，透露多半是新鲜蔬果吃到饱，偶尔才会放纵一下。果然，今日（16日）一早孙芸芸又上传了早餐美照，有木瓜、全麦吐司和黑咖啡，他在微博说到「昨天在海边游泳一整天，今天吃得更健康，等等还要继续游…」。原来第一名媛昨天早餐如此高热量，是因为游泳一整天，全消耗掉了！
▲不再放纵！今日（16日）早餐收敛许多，只有木瓜／全麦吐司和黑咖啡。(图／取自孙芸芸微博)
▲原来去海边游泳消耗一整天，难怪不怕高热量吃下肚。(图／取自孙芸芸微博)
保持好身材的不二法门就是运动和饮食控制，爱美的美眉们再多些心机妙招，让体重控制这档事更事半功倍。振兴医院一项研究发现，午晚餐前半小时饮用500cc白开水或无糖豆浆，12周后体重平均减4公斤，而且喝豆浆的实验组平均体脂降5.7%，喝水组降0.4%。不过医师也呼吁，无糖豆浆500cc也是有180卡的热量，建议用餐时减量，才能双管齐下。
孙芸芸不怕晒，艳阳下海边游泳一整天，还在微博透露「风好大」！美女们夏日戏水要注意防晒，以免肌肤生成黑斑、老化松弛，也要记得最少2小时补充防晒品，因为汗水会带走身上的防晒品。此外，更要注意晒后清洁与保湿，海风大且带盐份，容易使皮肤干巴巴。
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