张韶涵的冻龄10年秘密 运动＋多喝水养成白嫩好肤质
最近《歌手2018》可说是超级热门啊，节目的主人加参赛者张韶涵，可说是让大家充满惊喜与期待！全盛时期的张韶涵可谓是承包了90后的童年回忆，红遍两岸三地。
都已经2018了她还像十年之前一样甜美。到底是怎么做到的，就让小编跟你分享～
从出道以来，就以白皙纤瘦身材让不少女性羡慕的张韶涵，别以为她真的只仰赖天生丽质，从青春期就非常懂得保养自己肌肤。
曾说「我一天不保养就会有罪恶感」，到现在每天都要花上将近3小时美白保养，这也是让她多年来仍能保有水亮肌肤的原因。
卸妆＋清洁＝零毛孔
身为艺人几乎是每天都要上妆，一定要彻底的卸除妆容，避免皮肤毛孔堵塞，影响皮脂腺分泌，造成粉刺与痘痘的形成，让保养品不能彻底被吸收。
就算只有涂抹防晒或隔离霜，回到家也一定要卸妆，才能将脸上接触到的脏污彻底洗净。而且一定要选择适合自己肤质的产品，以免清洁不周甚至引起过敏。
天然的最好
天然水果含有丰富维生素C，对美白最好了，且水果普遍热量低、又有膳食纤维，能帮助维持身材又能美白，一举数得。
水果除了吃跟榨成汁，张韶涵也会将水果拿来当作天然面膜，苹果与黄瓜就是清爽护肤的水果面膜；另外，从求学时期她就知道，可以用绿豆粉加水或蛋清来敷脸，不但帮助紧实肌肤还有美白功效。
运动＋多喝水促进皮肤代谢
张韶涵也常在微博跟粉丝们分享，她每天早起她在刷牙前就先喝一杯水，接着在家做30分钟的瑜珈或有氧运动，流汗促进一整天新陈代谢，一整天都会有好精神、皮肤也会越变越好。
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