郑仲茵日前赶戏突昏倒 亲揭「不良习惯」让人摇头

郑仲茵宵夜是速食店或咸酥鸡，而且必点炸物。（年代提供）

八点档女星郑仲茵在《美丽人生》戏份吃重，日前传出她过度疲累在片场昏厥，事后她也在脸书证实「因为太累，加上连着几天都是情绪很重的戏，身体负荷不了」，并感谢剧组机动性的调整，让她休息了2天并做检查。她近日在年代《乐活so much》分析生活习惯，坦言为了缓解工作的辛劳，总爱吃重油重咸的速食当宵夜。

郑仲茵出道20多年，演活多部反派角色，不少观众对她是又爱又恨。郑仲茵提及赶戏时早上四点收工是日常，甚至会忙到两三天无法阖眼，疲劳时又容易有犒赏心态，宵夜重咸大辣不忌口，导致肌肤快速老化，脸色黯沉、疲态明显，过劳的生活型态让郑仲茵身体亮红灯。

专家列举几项NG生活习惯，没想到郑仲茵几乎全中，她说她平时鲜少喝手摇饮，但是却是「不喝则已，一喝就喝好喝满」的类型，若要破戒就是必点「珍珠奶茶全糖」才有喝饮料的快感，晚上下班则「必备宵夜」，像是速食餐、咸酥鸡或咸水鸡，调味要大酸大辣才痛快，郑仲茵笑亏：「因为我从小立志当辣妹！所以要吃很辣！」让众人哭笑不得，也因郑仲茵生活过于忙碌，为舒缓疲惫才偏好重口味饮食，这行为让专家忍不住提醒，选择坚果类健康油脂比较恰当。

郑仲茵自曝年轻时满是粉刺痘痘、犹如月球表面，只要熬夜肤况就恶化，严重时几乎无法上妆，脸色相当黯沉让她头痛不已，郑仲茵认为睡眠时间宝贵，怕麻烦所以一年敷不到十次脸，偏好「简单保养」一瓶搞定即可，专家则建议常熬夜的人可以多喝豆浆补充营养、平衡内分泌，更多精彩内容，请锁定年代MUCH38台、壹综合台MOD312台周一至周五下午4点《乐活so much》。