中职/休季没出国训练 林智胜陪儿子练舞多了亲子时间
中信兄弟林智胜去年球季结束后,没有再去国外自主训练,而是留在台湾进行体能练习,每周跟着儿子一起练跳舞,训练自己的有氧心肺功能,也度过一段跟家人、孩子相处的时光。
林智胜过去几年都会去日本进行自主训练,去年球季结束后并没有再出国自主训练,他表示,不会因此失去训练时间,也有自己的训练目标。
他表示,去年休季的训练主要是以心肺为主,体力才是重,技术在春训回来熟悉以后,没有太多落差,自己年纪大,体力消耗比较大,会做有氧跟无氧运动,无氧是踩飞轮、有氧则是跳舞,一周跳一次、一次跳一个半小时。
跳舞也让林智胜多了陪儿子的时间,因为他跟着儿子一起练舞,林智胜表示,打棒球需要身体协调,跳舞更需要协调,跳舞跳的很顺畅,做任何运动都比较容易进入状况,跳舞需要节奏感,打棒球也需要节奏。
林智胜表示,自己以前不了解儿子在想什么,跟着儿子一起练跳舞,可以更了解他喜欢什么、想要什么,是以往没有的亲子时光。
本来只是跟儿子一起练舞,儿子要成果发表会,林智胜也跟着一起,他说:「成果展只有跳1分钟左右,但每次练习都要花1个半小时。」
林智胜说起自己教育孩子的观念,就是跌倒要自己爬起来,「这也是我小时候成长的过程,我要他们学会独立自主,前阵子陪他们练骑脚踏车,跌倒了就要自己爬起来,训练他们以后自己骑车上学,不要依赖家人。」