专访奥修治疗师蓓拉：台湾女人，请找回最初的美丽
我希望台湾女性能够明白，她们本来的样子就是最美的，这也是我工作最主要想分享的核心。想发掘最美的自己，需要尊重自己，给自己更多空间。
一九九六年初夏，我第一次在印度普那体验传说中的「原始治疗」(Primal Therapy)。它之所以吸引我，是因为听说在过程中，我们能非常真实地再次经验那些不堪回首的过往。特别是那些对我们伤害极深，甚至恨不得抹灭、否认、遗忘的童年痛苦经验。
确实，要再次经验那些悲愤、破损的过往需要相当大的勇气，与其说我是去揭开内心的疮疤，倒不如说，我更想认识自己面对伤痛的勇气与智慧。在那之前，我已经有相当多年在心理学与精神分析上的学习，我相信当一个人内心有足够的力量，一些曾经被自己视为无法承受的过往，会适时地浮上意识台面，等待我们穿越。而我，一直秉持着锲而不舍的精神。
当年，打开潘朵拉的黑盒子，是我努力遵循的道路。因为，生活上有太多无法掌控的反应，连自己都无法招架，为何愤怒，为何沮丧，为何嫉妒，为何无法开心，为何无法活出自己想要的状态？我是谁，我真的好想好好地认识自己。
后来我发现，这整个过程原来是我追寻真理，回归心灵平静的旅程。当然，回过头来看，这样的探索，绝对需要友善的陪伴与支持系统才可能完成，像是好的老师、朋友、团体等。身边如果没有一些能帮助我们疗愈的支援，压抑的伤痛只能被迫继续待在阴暗处，很难跨越对人、世界「不信任」的鸿沟。
受伤的心，需要温柔与包容才能愈合。我的疗愈之旅花了我许多时间、心血，透过学习、找寻、摧毁、创造，才得以重拾对人的信任。「这个世界友善吗？」安静下来问问自己的心，先别急着回答，让答案从心浮现出来。
「原始治疗」最早是由美国心理医师Dr. Arthur Janov 于七〇年代提出来。他认为人们压抑的痛苦，都源于童年时期的精神创伤。从神经医学的观点来看，压抑，只会让早期的伤痛更加固着。治疗的方式就是让当事者在觉知的情况下，把压抑的痛苦带进意识，重新经验当时发生过的事情。透过语言、声音、肢体，阶段性地将长期隐藏内心的痛苦诱发出来。据他解释，任何过往无法完全经验的创伤，都会在身上以慢性压力或情绪包袱的状态呈现。让那些被压抑的感觉从神经、心理各个层面得到全面性的释放、纾解，就能达到身心平衡的疗效。
这次专访的蓓拉，是一位从奥修静心系统发展出来的原始治疗师。她以自己的生命经验，细细道出原始治疗对她以及学员的影响。你也许曾经认为自己很孤独地面对生命难题，透过与大师对谈单元，《魅丽》希望让读者知道，「你一点也不孤单」。你的心思，我们懂！
———————————————Q&A—————————————————
赖佩霞：每个人灵性成长的旅程都很不同，请你谈谈什么样的契机让你走上这条追寻的道路，并成为一位治疗师？
蓓拉：我出生在荷兰小村落的传统家庭里，当我还是个孩子的时候，就常思考为什么每个人都如此不同，但当时我的生活环境无法给我答案。于是，年轻时我就离开村子到大城市工作，想追求生命的其他可能性，但大都会的生活过了几年，却发现自己还是习惯乡下的生活。我启程回乡，但回去之后依旧无法融入那个世界，好像失去了自己的方向跟位置。那时，有一个很爱我的男朋友，我们同居，想着也许以后就要结婚生子，过着和其他人一样的生活。看似幸福的未来，我却不自觉地越来越悲伤，悲伤到连身体都无法随心所欲活动。为了以防万一，我进了医院检查，我永远忘不了当时男朋友对我说：「无论发生什么事，我都不会离开你，无论你去哪里我都会陪着你。」但我听到这些话，只是不住地哭着问自己：「这真的是我想要的吗？」
从那一刻起，一切都改变了，我毅然离开传统村落的束缚，决定开始行动，学习如何充实自己的生命。就在这个时候，我在网路上认识了奥修门徒所开的课程，借由团体治疗，我开始真正认识生命的原貌，我的心深深地被触动，终于感觉自己有所归属。于是，二〇〇〇年底，我决定奔向印度，开始了为期五年的奥修治疗师训练，并在训练结束后，正式成为门徒，这是以前的我完全想像不到的。
回顾那段历程，我想我度过了生命中最艰难的时期，并在过程中重生。去了普那，我才知道生命原来可以那样轻松自在的活。我以前总在挣扎里，觉得自己就是无法融入社会，人生因此过得很艰难也很沉重。透过课程，回溯过往的人生，我才明白，我在家庭里承担了许多本不该由我承担的一切，对身为幺女的我来说，是很大的重担，生命因此产生了很多抗拒和压力。最后我放弃荷兰的生活，选择回到印度从事原始治疗的工作，直到现在，每一天都带给我不一样的惊喜。
回到生命的本质做真实的自己
赖佩霞：请跟我们谈谈什么是原始治疗好吗？
蓓拉：我所学习的原始治疗，是根据奥修的脉络来的，主要着眼在人格特质上。我们每个人都有「我执」或是「想像出来的我」，这个「我」通常来自父母，或学校教育的教导。也就是说，我们生下来原本都是一张白纸，经由跟身边大人的互动、塑造，才发展成今天的样貌。原始治疗会帮助我们从生命最初的经历开始，去探究父母、家人、以及照顾过自己的人，如何对我们生命造成影响。当我们小的时候，自然会受到很大的制约，因为我们毫无选择，只能无意识地遵照父母或社会的期望，在被规划好的蓝图里长大成人。尤其，如果父母没有与自己的童年和解，很容易将自己无法实现的梦想寄托在小孩身上。在这样的期望下，孩子很难表现出自己真正的本质，而父母往往也无法接受孩子有他自己的样子。这时，孩子们会过得相当痛苦，开始隐藏自己，甚至为了被爱的感觉，而放弃内心真实的渴望，去依循父母的期望，成为另一个样子。
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