从鸿利公司回来，龙宇思索了一个小时。最后决定接受李力的建议去参加两场拳赛试试。
自己已经与智脑小亚融合，迫切需要更多的实战锤炼，而参加拳赛正是最好的磨炼机会，而且参加地下拳赛还有钱赚可暂时缓解自己的经济危机，可谓一举两得。
要参赛自然是要临阵磨枪了， 好在力量练习对于龙宇而言并不陌生，上午进行了两个小时的高强度力量训练与爆发力综合练习，中午稍事休息。
下午，小亚提示道：“龙哥，虽然上午练习后经过了修复加强，但你的身体还没有完全恢复，今天下午的项目是柔韧性训练，
你的身体柔韧性远远落后于你的肌肉力量发展程度，这会造成技击对抗中你的肌肉力量无法得到全面发挥。
同时限制你身体运动的灵活性，加快体能的消耗，最终导致你可能被力量比你小很多的对手击败”；
好吧，龙宇完全赞同小亚一针见血的评价，以前健身运动，很少进行柔韧性练习，因为龙宇感到十分枯燥而厌烦，只是草草完成几组了事；
现在小亚的提议依然是先按平时的常规动作练习，但是今天不一样了，龙宇身体经过优化增强后，做起来真是事半功倍，
平时无法做到的幅度 现在是可以轻松的完成，比如直立前曲体，从前仅仅能双手触到地面；
现在可以双肘触地了，前踢腿脚尖能够甩上自己头顶位置或耳朵侧面，
以前常常在功夫电影中看到这种动作场景、主角用这个动作攻击从后方挟制自己的敌人头部，龙宇羡慕不已，没想到有一天自己也能做到了；
龙宇越练越兴奋：立柱扬旗（双手上拉下撑利用侧链肌肉力量让身体侧面水平打直），铁板桥，单手独立（单手撑地肘部贴紧腹部身体水平绷直），拱桥，后甩腿神龙摆尾….
将以前难以完成的训练动作全做了一遍，直到小亚的提示响起“好了，龙哥，训练可以暂停了，你的身体已经非常疲倦，需要休息，现在放松，下午再练习”；
龙定停止动作，直接坐到了地上，刚才绷着劲，现一松弛下来，只感到全身韧带关节肌肉都有些酸痛；
傍晚时分，龙宇终于完成了柔韧性练习，全身酸痛的躺在CUANG上，智脑一遍遍扫描着全身细胞、组织、器官、身体各部系统，这次是主要对关节、韧带结缔组织的拓展与修复，弹性、韧性、耐冲击力逐渐增强中……
清晨一觉醒来，龙宇活动活了筋骨，还好，身体基本恢复了，关节、韧带柔韧性至少增加两倍，各种高难度动作基本能完成了，只是速度与熟练度均衡度上还须提高；
小亚，今天我练习啥呢，感到身体体能恢复柔韧性训练成效显著，龙宇迫不急待再一次训练了；
小亚回答：“今天上午先练习速度反应，在我的资料库中有各种技击招式动作，是主脑对收集到的的各种技击术综合整理提炼。
经过优化处理去芜存菁，达到百分之百的实用性，采取开放模式我可直接传输到你的意念中，进行训练，最大限度提高神经反应，”
――开放模式，龙宇整个心神进入了意念状态，很奇妙，有点像梦境，但是比梦境更真实，
是一个虚拟现实的场景，就像… 电影黑客帝国中尼奥受训的场景，对手也是一个实体的人，对战开始，毫无悬念的，龙宇被对方一次又一次轻松击倒，每次中招的痛感，跌倒在地的撞击感都是那么真实，
在被对手无数次打倒后，对手的招式、攻击习惯也逐渐被龙宇所熟悉，渐渐地开始反击，直到击倒对手，场景变幻出现 对面了一个新的更强的人，搏杀继续…..
江城新时代购物广场步行街，龙宇背着便携包，赶往健身中心。目前阶段徒手训练已经不能满足训练强度了。
行走间，忽地眼前一亮，两个靓丽的身影出现在视野中：
右侧街口行来两个女孩，左边一个身高一米六左右，扎着马尾略有些婴儿肥，转动着一双滴溜溜的大眼睛，身材丰满、婀娜多姿、皮肤白晰，身着白色运动衫、石磨蓝牛仔裤，活脱脱一个萌系公主，正在对身边的女伴说道：
“紫宣，陪我去嘛，刚才哪儿楼上肯定有跳操形体减肥室，趁这个假期几天的机会，我去锻炼锻炼减减肥，一个人去好无聊的，你知道啦”，女孩说着一边轻摇着女伴的手；
“小菲，首先你不胖，无需减肥，再说了几天时间锻炼减肥能有什么效果？而且今天我真没心情去呀，你一个人去吧，我在外面等你就好，”
女伴紫宣似乎对小菲的提议没什么兴趣，紫宣身形比小菲略高两公分，长发披肩、胸部傲娇挺立、细腰丰臀、一双长腿笔直丰满结实圆润，身着休闲T裇衫牛仔裤，一身清爽打扮，尽显健美身材、青春本色，不过 ，却是一双秀眉微蹙，本来应该青春洋溢的脸上薄有愁容；
小菲大叫道：“我还不胖，对 的确是比倭国相扑运动员差很多，不，我一定要减了，”
紫宣秀眉微皱说道：“减什么减，你以为骨感身材真的好吗，太瘦了甚至可能都不健康的，”
小菲偏着头，双手放在丰满的胸脯上作感叹状：“锻炼减肥嘛，很健康啊，我也没想过成为骨感美女，哇哦、骨感，离我还有一万光年、卖糕的！”
紫宣低声道：“小菲，大街大道的，注意形像”，
“我不管，反正你要陪我去，”小菲嘟起粉红的小嘴、双手抓紧了紫宣的胳膊，
紫宣秀眉微皱道：“别烦了，你知道，我为爷爷的事，真的心情很差呀，爷爷从前身体状况很好的，自从去年病倒后，一直无法复原，最近反而越来越加重。
医生也没什么办法，诊断查出结果就是人衰老了身体机能退化，就是整个人很快衰弱，状况极不乐观，全家人都很难过啊！”
小菲安慰道：“别难过，找个厉害的名医来检查，对症下药，会有办法的，再说了，你关心则乱嘛，你这样愁眉苦脸更想不到好办法呀”，
“哎，国内名医都寻了不少，最近联系了几个美国、英国的专家，也不知有没有办法”；
紫宣继续道：“最近爷爷坚持到江城，说自己曾经在这边工作时间最长，最初也是在这里寻得了机会，后来去到深市发展成了现在的叶家，所以这里是他的福地，现在他想回来看看。
我是担心，他老人家是认为自己时间不多了，所以怀念往事、怀念老地方了，唉”。紫宣说着眼圈发红，有情绪失控的倾向；
小菲急忙道：“紫宣，没事的，事情没你想的那么糟，不是说了美英两国的专家要过来吗，人家科技比我们发达得多，肯定有办法治好爷爷的，你不用太悲观，好了我不去健身减肥中心了，我陪你的个地方坐一会，休息一下吧，”
“小菲，我陪你去那儿吧，你说那个什么的跳操室减肥运动中心，我也想缓解一下心情，兴许能为爷爷的病情想到好的治疗机方法呢！”
“你确定？”，小菲一脸狐疑，
“当然啦，刚才你不是嚷着要去吗现在不急了，”叶紫宣娇嗔翻了个好看的白眼道，
“哦也，好，你与我一起去最好了，有你这个大美女在旁边吸引注意力，最起码里面那些猥琐色男就不会来对我搭讪骚扰了，”小菲拍手娇笑道；
“好你个死丫头，原来打的这个主意呀，拿我当挡箭牌”紫宣不禁笑骂道，叭！用力拍了小菲的丰臀一巴掌；
“啊呀，原来你是个色女郎，嘻嘻嘻…”小菲笑着闪躲向前跑去……
前面两女跑动的窈窕身姿、诱.惑扭动的圆翘美.臀在眼前晃动，龙宇不禁吞下一口口水。
它玛的，这单身汪的日子真难熬，不禁想起那有过一夕之欢的异国美少女露西、海妮姐妹，不知她们怎么样了。分别还不到一周就怪想念的，嘿嘿。