用红色生命精萃，配合内劲的修炼，有事半功倍的效果。
叶扬随即提取一会儿生命精萃，一会儿打坐修炼，就这样枯燥的循环往复着。
就这样，叶扬在山上一直待到了晚上九点多，这才缓缓睁开了眼睛。
仅仅是一个下午的修炼吐纳之法第二层，叶扬已经能控制内劲在身体的一些筋脉内运转了，不过那只是一小部分筋脉，想要让内劲在全身上下运转，还需要一些时间。
下山之前，叶扬又提取了一些生命精萃，这些生命精萃是留给异空间吸收的，在修炼内劲的同时，让异空间变大，也是必不可少的。
叶扬没有回南宫瑶的别墅，而是先去了食堂，吃完饭后，这才回去。
到别墅内一看，里面没人，估计南宫瑶去医院了，还没回来。
叶扬洗了个澡，看了会儿电视，南宫瑶还是没回来。
叶扬也不等她了，起身回屋睡觉去了。
第二天一早，叶扬五点多就醒来。
醒来后，他来到了南宫瑶的门前，一看，南宫瑶的门没有锁，虚掩着。
叶扬想看看南宫瑶昨晚有没有回来，便推开了房门。
看到床上的南宫瑶后，叶扬不由的愣了愣。
此刻南宫瑶正躺在床上，她的身上穿着很薄很宽松的白色睡衣，雪白修长的美腿，正以一个诱人的姿势岔开摆放着，让男人看了，会有冲上去把她扑在身下的冲动。
叶扬明白非礼勿视这个成语，不过还是多看了两眼，这才轻轻掩上房门。
明天就要和涂飞比试了，趁着还有一天的时间，叶扬当然要好好修炼内劲。
吃完早餐后，叶扬再一次进到了山中。
不过今天他说选择打坐的位置，和昨天隔了很大一段距离。
树木内的生命精萃必须循环利用，昨天那边每棵树都提取过了，今天自然要换个地方。
叶扬很快进入了打坐的状态，吐纳之法第二层被他悄无声息的运转着，时而会让一丝丝的红色生命精萃注入筋脉和丹田，用以加快修炼的速度。
时间不知不觉的走过，一转眼，已经到了傍晚五点多钟。
叶扬从早上到现在，一直那样坐着，没有下山吃饭，没有睁开双眼，他的呼吸时而急促，时而缓慢，有时要隔四五分钟，才会缓慢的换气一次。
到了六点的时候，叶扬的嘴角微微上翘，露出一抹微笑。
同时，他的双眼睁开了，双目中充满了神采。
依靠着生命精萃神奇的能力，加上自己对武学的天赋，叶扬此刻已经能控制内劲在体内运转了。
叶扬的这种修炼速度，如果传出去的话，绝对是骇人听闻的。
叶扬站起身，走到了一棵大树的面前，虽然坐了许久，但双腿却没有发麻，只是因为内劲在经脉中运转的缘故。
叶扬的双脚稳稳站在地面上，举起右拳，朝树干砸了过去。
在砸过去的时候，叶扬已经把丹田内的那股暖流，运转到了拳头之上。
‘砰！’
拳头砸在树干上，发出一声闷响。
大树上面的树枝剧烈晃动起来，几片绿叶也随之飘下。
这棵树很粗，叶扬这一拳完全是靠自身的力量加内劲，没有使用异空间，能够打出让大树颤动的一拳，叶扬感觉已经是蛮不错的了。
不过要是让南宫瑶来打的话，估计她全力一拳，把这颗树打断不是难事。
刚才叶扬的拳头上是附有内劲的，所以拳头砸在树干上，他并没感觉到多疼。
叶扬感觉，现在自己的实力应该在内劲一重，自己运转内劲的能力是有了，现在只是丹田内的内劲太差劲了。
叶扬正准备离开的时候，手机忽然嗡嗡震动了起来。
叶扬拿出手机，看到屏幕上显示的名字后不由微微一笑。
“喂，梦莹，想我了？”叶扬按下接听键后，先前说了一句。
“哼”电话那边的沈梦莹没好气的哼了一声：“才没有想你，打电话来是为了看看你有没有关机。”
叶扬无语，这妞撒谎的技术太烂了，完全不能和自己比。
两人唠了几句家常，随即沈梦莹说道：“我现在到京城了，你在哪啊？”
“京城？”叶扬有些惊喜：“你怎么这么快就来京城了？你在京城有住的地方么？”
“暑假呆在家里无聊，就来京城玩玩喽，我现在住在自己的家里，我们沈氏珠宝在京城不但有十多家分店，房产也是有几十处的。”沈梦莹的声音很好听，和她聊天，是一种享受。
“嗯，你在京城不是很熟，别被骗子骗去卖了，小心点。”叶扬笑着说。
“切，我又不是小孩，用不着你关心。”虽然嘴上这样说，但沈梦莹心中还是有些开心的。
“叶扬，你现在在哪？明天你请我吃饭吧。”沈梦莹说到了正题上，她打这个电话，就是为了明天和叶扬的见面。
叶扬沉吟了片刻，明早他要和涂飞比试，和沈梦莹见面，只能在下午了。
叶扬正准备说话的时候，沈梦莹不满的声音传了过来：“喂，我要你请我吃顿饭，有那么难吗，居然还要想这么久”
听着沈梦莹娇嗔的声音，她那噘嘴的可爱模样，浮现在了叶扬的脑海中，让叶扬不由有些心痒痒的。
不过叶扬也感到很无奈，自己才沉默了三四秒而已，她就责怪自己了。
“没有啊，刚才在想带你去哪里吃呢，这样吧，明天下午我来找你。”叶扬缓缓地说道。
“上午不行吗？”
“上午不行，我有事情。”
“什么事情比请我吃饭还重要？”
“额，明早的事情的确很重要。”
“好吧，既然很重要，那明天请我吃饭的事情就算了，我来京城有好多男生要请我吃饭呢。”
“那成，你先和别的男生吃吧，有空我再请你。”
“混蛋，你这个臭流氓！”
沈梦莹本想用别的男生来让叶扬吃醋，没想到他却一点都不在乎，还主动让自己和别人一起吃饭。
要不是知道这个混蛋是在故意惹自己生气，沈大小姐早就摔电话了。