老鹰是世界上寿命最长的鸟类，年龄可达70岁。当老鹰在40岁的时候必须做出困难却重要的决定，因为这时，它的爪子开始老化，无法有效地捕抓猎物；它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸脯；它的翅膀变得十分沉重，飞翔起来十分吃力。它只有两种选择：等死或经过一个十分痛苦的更新过程。而选择后者的老鹰要经过150天漫长的蜕变：它必须努力地飞到悬崖上面并筑巢，然后它用自己的喙不停地击打岩石，直到它完全脱落，再静静地等候新的喙长出来；接着它会用新长出来的喙把指甲一根一根地拔掉；当新的指甲长出来后，它又把羽毛一根一根地拔除。这样5个月后，新的羽毛长出来了，老鹰就可以飞翔，并完成了生命中的“涅”，得以再过30年的岁月！这个过程中，老鹰不但没有一点抵抗能力，而且要经受肉体上撕心裂肺的痛苦。老鹰用自己的行动证明了只要有足够的恒心与毅力，就可以把自己的潜能发挥到最大！
其实做人处世也是这样，前进的路上可能荆棘丛生、困难重重。因此我们必须并付出艰苦的努力，才能摆脱它们的束缚，突破障碍。这样经过浴火重生的“凤凰涅”之后，才会成就自己更加美丽的人生，才能让生命焕发出朝阳般的炫目的色彩！
有人说过：“苦难是所学校”，“挫折是上帝送来的礼物”，正是这些苦难，才磨炼人的意志、耐挫力，它在折磨人的肉体的同时，让人的精神更坚强。虽然当暴风雨来临之时，总是电闪雷鸣，但霹雳过后，空气更清新，天空更湛蓝，阳光更明媚！
没有付出就没有收获，“没有人能随随便便成功”，只有经受得住考验的人才能笑到最后。