进了第三层的石门后，陈重故意的在门口等了一会，果然，这时小石门慢慢的关闭起来。而且从小石门的周边看去，果然也是没有任何的缝隙。
陈重微微的一笑，从容的拖着一大包青苔，向着第三层的阶梯走去。
费了好大的气力，通过了斜着向下的长长的阶梯，陈重总算是到达了阶梯的尽头，并且看到了这次位于阶梯右侧的石室，一眼望去，陈重当时就一脸蒙圈的愣在了门口。
天呀，只见在一个庞大的石室内的周边墙壁上密密麻麻的长满了青苔，数量简直是太多了。
一脸无奈的把自己带来的一大包青苔放到石室门口，陈重才慢慢的走进了石室，顿时感到里面灵气充裕，令人神清气爽。
进去一看，这间石室比第二层的石室大多了，石室的布局也差不很多，也有灵泉池、石碑、石墩和一个通往第四层的小石门。
不过，灵泉池要比第二层的灵泉池大了很多倍，石碑的体积也比第二层大了不少。
唯一的区别是在石室的中间部位，多了一个面积有二百平米见方左右的水潭，水潭表面清澈，但感觉好像是很深的。
经过了简单的收拾和整理后，陈重开始了对石碑的翻译工作。
经过陈重认真整理后，翻译的文字如下：护体神功，欲练神功，需要尽量多的饮用灵泉池中的灵泉之水，以便练功时引灵入体。必要时，还可食用石室周边的青苔，用以充饥。本功法第三层：避水神功，修炼时按照图形上经脉的脉络走向进行的运转，通过神识把灵气引入经脉运转之中，每运转一圈为一个周天。
第三层神功练成之后，可在周身形成一层包裹全身的灵气护罩，在此灵气护罩中，可做到与外界隔绝，自身形成内呼吸状态，在水中来去自如。同时还可做到神识外放，洞察周边。修炼时，应在灵气护罩的保护下，循序渐进的进入水中，慢慢深入，靠水的压力淬炼全身。
神功练成后，可于手掌中放出灵气，催动石门，进入第四层。切记，一定要循序渐进，不可操之过急，导致走火入魔。
“好家伙，这避水神功如果练成了，岂不是可以在深海探宝了？”陈重暗想，“那么，这个第四层难不成是避火神功？那可就更厉害了。水火不侵呀。”
越想越得意，陈重慢慢的陷入了美好的幻想之中。
经过了努力的修炼，这天，陈重隐约的发现自己的周身的确是发生了一些变化，好像真的是有一层外壳在包裹着自己。
试着站起来，用身体往一个石壁上撞去，真的是发生了奇迹，因为撞击后并没有感到疼痛，而是好像被一个软软的护罩保护着被弹了回来。
陈重大喜，慢慢的走到了水潭的旁边，运起避水神功的法诀，抓着潭壁上的凸起物，小心翼翼的往水中沉去。
当潭水快没过脖子的时候，陈重停了下来，仔细的体会了一下，“天呀，身上真的是没有沾到水呀。”陈重惊喜的叫道。
“内呼吸、内呼吸。”陈重不停的念叨着。
由于内呼吸是脱离肺的呼吸，只依靠人体周身的毛孔来自主呼吸的，所以这种功法修炼起来还是比较难的。
洞中无岁月，世上几多年。
不知道过了多久，陈重的避水神功已经有了一些模样，这时，他已经可以在护罩的保护下在水中靠周身毛孔自主呼吸了，不足之处就是在水潭中还无法潜的很深。
这一天，在护罩的保护下，陈重又开始沉入水潭中，现在已经可以潜到水下大概五六百米的样子，而且由于护体神功运转起来是可以自主运行的，所以这时即使是他不做任何事情，也可以在水中安静的呆着。
虽说在五六百米深的水下，陈重的体质已经在水压的淬炼下发生了巨大的变化，甚至是已经发生了基因方面的改变，但他并不满足。
原因是这个水潭太深了，对潭底的探索，已经成了陈重大脑中的一个无法摆脱的愿望了。
想到此处，陈重在水中迷迷糊糊的竟然睡着了。
一觉醒来，陈重无奈的游出水面，上岸后，坐在岸边，呆呆的看着前面的水潭。
“我这个避水神功究竟练成了没有呀？”陈重嘟噜着，“如果练成了，怎么没有什么突破的感觉呢？”
“刚才说什么？突破？”陈重脱口叫到。顿时觉得眼前一亮。
“对呀，上次突破的原因是因为食用了大量的青苔呀，我怎么把这事给忘了。”陈重大叫道。
由于陈重的辟谷神功已经练成，所以在进入第三层修炼时，由于嫌麻烦，所以渐渐的就忘记了食用青苔的事情，现在回想起来，这真的可能是一个严重的错误。
想到就做，陈重毫不犹豫，起身来到石室的石壁旁边，抓起了一大把青苔，大口的咀嚼了起来。
这一次，陈重的食量比在第二层的时候竟然大了不知道多少倍，总有一种吃不饱的感觉，这可能就是身体真的需要的原因吧。
大吃一顿后，陈重终于有了吃饱的感觉，这时，他二话不说，走到水潭边，运起避水神功，快速的跳了进去。
果然由于这一次，陈重在水中有了一种不同的感觉，只觉得浑身有着使不完的力量，抵抗水压的能力出现了明显的提高。
随着岁月的流失，在青苔改变体质的作用下，陈重下潜的深度也在不不断的加深。
一千米，两千米，三千米……直至到达了潭底。
这时，陈重感觉这个潭底的深度，虽然说没有一万米，大概至少也要有个四五千米了。
潭底并不是很大，但其内一片漆黑，感觉有微微的水流在身边流过，陈重心想原来这个水潭好像还是和一条地下河连接的呀。
由于潭底一片漆黑，这时对陈重来说，别说是探宝了，就连起码的方向感都有些消失了。
陈重轻轻的叹了一声：“唉，管他什么乱七八糟的，摸吧，兴许真的能摸到什么天材地宝、武功秘籍什么的。”
虽然是潭底漆黑，但陈重由于练就了避水神功的原因，其身边物体的大体材质和性质，他还是能在护罩中感应出来的，也就是说，他真的可能已经具有了一定的神识外放的能力。
陈重灵机一动，神识外放的能力避水神功的法诀中是有记载的呀，想到这里，他也不管别的了，专心的修炼起了控制神识外放，并通过神识，来了解周边情况的能力了。
经过了知道多久的修炼，陈重终于做到了可以通过神识，来看清周围环境的能力了，这时候，他看周边的物体，简直是就像在陆地上差不多，只不过这时并不是通过眼睛来看，而是通过自己的感应功能来看的。
虽然说，这时陈重的神识扫描范围最多也就是有不到二十米的距离，但他已经是非常满足了。
“护体神功，真是神功呀。”陈重感慨的嘟噜到。
神识扫去，陈重发现潭底除了一些大小不一的石头外，并没有什么其它的宝物，也没有发现什么闪闪发光的东西，但这时他并不沮丧，因为他有了神识外放能力呀。