“通灵术基本就是这样，你只要和马蜂窝建立血之契约，召唤的时候，蜂窝就会带着上面的马蜂一起出现在面前，为你作战，加油吧，小李，你会是为师的骄傲。”阿凯说道最后，已经热血沸腾。
“好的，老师，我会勤加练习，早日掌控通灵术。”李洛克坚定的说道。
通灵术对他的作用虽然不大，不过也是一个巨大的进步，马蜂们如果运用好了，在战斗的时候，也能够很好的骚扰敌人。
李洛克的查克拉流动，和所结的手印，契合度远远不够，还需要他勤加练习，才能用出通灵术。
“小李，如果没有特别的事情，就和为师进行一场极限的跑步训练吧，青春就是热血的奔跑。
在奔跑中，你会体验到极限的乐趣，全力以赴的畅快，还有本能的强大，以及打破身体极限的酣畅淋漓。”凯老师兴致高昂的说道。
李洛克对凯老师的极限跑步印象深刻，不过当时由于临时来了任务，没有完成，只是跑了一天，就结束了。
现在村里基本没有紧急任务，可以放开身心，和凯老师来一场极限的跑步。
“老师，还是从木叶到川之国吗。”李洛克问道。
“这回改变一下路线，从木叶一直跑到出海口，领略一下大海的波澜壮阔，再从出海口跑到火之国和田之国的交界处，以此为一个循环，除了跑步还能领略火之国的沿途风光。”凯老师说道。
“我完全没有问题，等我回家收拾一下，咱们一会在木叶大门口集合，老师。”李洛克说道。
“让我们一起加油吧。”凯老师挑起了大拇指，洁白的牙齿闪闪发光。
李洛克先去了第二训练场，只有天天在进行短兵器的训练，宁次和佐助都还没有来。
“天天，只有你一个人啊。”李洛克走了过去，和天天打了个招呼。
天天叹了口气，”宁次要教导雏田柔拳的各种运用，佐助更是玩起了失踪，估计又在琢磨千鸟的形态变化，幸亏你出现了，要不然只有我一个人在这训练，太无聊了，咱们切磋一下吧，好长时间没有切磋了。”
李洛克看了看天天，实在不好意思拒绝，不过刚答应了凯老师，总不能出尔反尔。
“天天，我刚答应了凯老师，要进行一场跑步的极限训练，要不然你也参加吧。”李洛克说道。
天天一脸沮丧，“我才不要，你们两个自己去好了，我才想起来，家里还有忍具没有整理呢，我先走了。”
天天眨眼间消失在李洛克的眼前。
李洛克看着远去的天天，只是跑个步，至于这么大反应吗。
李洛克回到家，拿出几包牛肉干放到了忍具包之中，当作跑步途中的干粮，可以补充体力，还有几瓶水，这一次极限跑步，最少也要四五天。
李洛克简单的收拾了一下，就向着木叶的大门走去，凯老师已经到了。
“老师，我来了，咱们开始吧。”李洛克说道。
“好，向着火之国的南方出海口出发。”凯老师激情四射的喊道。
李洛克有点理解天天为什么跑这么快了，不过只有保持住种热血，才能不停的进步。
阿凯和李洛克开始了极限的跑步，他们要在跑步中完成吃饭，喝水还有睡觉，要在睡觉中让身体的本能继续跑步，从而达到缓解疲身体劳的作用，这是一项很有难度的挑战。
这种极限的跑步，可能会维持好多天，并不是太追求速度，而是追求耐力，意志，同时让意志得到升华，在睡梦中支配身体规避一些风险，继续完成跑步训练。
两人保持匀速向着前方奔跑，从跑步开始就调整了好了呼吸，呼吸的节奏至关重要，是他们俩能坚持多长时间的重要保证。
这种极限跑步，凯老师已经进行了很多次，身体已经完全适应，李洛克虽然进行过几次长距离奔跑，不过在跑步中睡觉，还是第一次，这也是一次大胆的尝试。
两人在下午的时候，抵达了火之国的出海口，在这里停留了一会，开阔了一下心胸，继续向着田之国的边境跑去。
很快，天色就黑了下来，明月高悬，星空漫天，在黑暗中跑步，对身体的协调能力，也是一个很好的锻炼。
“小李，保持呼吸节奏，放空思想，只想着跑步，让身体记住你的跑步节奏，闭上眼睛，让身体的本能帮你预知危险，自动躲避路上的障碍物。”凯老师说道。
“好的，老师。”
李洛克缓缓的闭上眼睛，放空思维，脑海里只想着正在进行的跑步训练，这是李洛克第一次尝试闭着眼睛跑步。
身体还没有形成本能，李洛克的前方，有一个小坑，一脚踩在了上面，身体的平衡顿时被打破了。
如果是一个普通人在奔跑的时候，一脚踩到坑中，很有可能会崴了脚，或者摔在地上。
李洛克身体素质惊人，对身体的控制力，也不是一般人能比的，只是肩膀晃了一下，就保持了平衡，紊乱的呼吸，迅速调整了过来。
这不是身体的本能，而是特意的控制，看来想形成本能，还需要时间。
“第一次，这是正常现象，只有在极度疲惫的情况下，大脑自己进入休息状态，身体的本能才会容易显现，要相信自己，这就是青春。”凯老师热血的说道。
李洛克听了凯老师激动的发言，瞬间精神百倍，跑了一天的疲惫，消失的无影无踪。
只能无奈的睁开了眼睛，让疲惫来开启身体的本能。
到了半夜，凯老师已经闭着眼睛开始跑步，李洛克静静的观察，每当前面出现障碍物的时候，凯老师的身体在碰到障碍物的时候，就会自动作出反应。
身体自动跳起，或者向着旁边闪避开，呼吸的频率从始至终没有变化，李洛克看的叹为观止，看来自己距离阿凯老师还有很长的距离要走。
李洛克再次闭上了眼睛，放空了思维，大脑一阵阵的疲惫陆续的袭来。