“前辈，我们什么时候开始修炼？”方龙边吃着鱼，边向天狼尊者问道。
在这涯底已经过了一天，经过一番休整，方龙在水池边搭建了一个小屋。涯底的其他区域方龙现在还不敢去，据天狼尊者说，这涯底存在着一些恐怖的妖兽，只有水池边因为苍龙魂血爆发，散发出的气势，将这附近的所有妖兽全部惊走，所以才变得安全，只要方龙不离开这片区域太远，就不会遇到危险，而且水池里面的鱼可以用来充饥，暂时不用担心被饿死。
听说有继续修炼的可能，方龙当然想尽快开始修炼，只有拥有强大的实力，才能探索新的区域，找到通往外界的路。
“小子，你也别前辈，前辈的叫了，我本名弃战，你以后就叫我战老吧。”天狼尊者弃战回道。
“你别心急，想要重新修炼，没有这么简单，妖族功法想要修炼，必须具备内丹，而你现在体内并未凝结出内丹。”
“那怎么办，这样不是连妖族功法都修炼不了？”方龙放下手中的鱼，焦急的问道。
“小子，你怎么总是这么心急，我话都没说完呢。”战老不急不慢的继续说道。
“妖族也不是一开始就能吞吐日月之力，吸收天地灵气，而是不断锻炼肉体，血气足够时才在体内凝结内丹，踏上真正的修行之路。你现在的情况就和新生的幼体一样，虽然血脉纯正，但是毕竟时日尚短，血气只是比一般人强一点点，所以你现在需要做的就是锻炼肉体。”
“可是我现在经脉尽断，根本无法吸收灵气来滋养肉身，怎么锻炼肉体？”
“这就是我要说的重点了，妖兽十分注重血脉，不仅仅是因为血脉传承，而是因为好的血脉能滋养肉身，越高等级的血脉，滋养肉身的效果越是强大，所需时间也越短。
千年的蛇都比不上刚出生的龙，就是这个道理。你体内现在的苍龙之血十分浓郁，你应该能够感觉的到，随着血液流转，肉体在不断的变强，但是血液自然流转的速度十分缓慢，一个时辰都不能流遍全身，所以你现在需要做的就是推动血液流动，让它的速度不断加快，这样你肉体就会在短时间内不断增强，直至达到气血圆满，凝结内丹。”
“对了，你现在集中精神，仔细感应你的识海，看看魂血里面蕴含的信息，魂血之所以称为魂血，是因为它能储存信息，就像灵魂一样。”说到这里，战老也是充满期待，万一真有什么传承，那就是真龙传承，绝对的强悍。
方龙闻言，立马紧闭双目，集中精神感应识海，渐渐的脑海中出现了许多信息，除了龙族的基本常识以外，还发现了一部功法《苍龙战体》。
“战老！还真的有，是一部功法《苍龙战体》，乖乖，真是变态，练到顶峰居然能够化为苍龙之体，吸星吞月，隔断乾坤，都不再话下，更变态的是居然号称无物可破，是龙族至强战体！”方龙越看越兴奋，手舞足蹈的不断说道。
“居然是《苍龙战体》，你小子走狗屎运了，龙族的至强战体，在天地间都是排名第二的存在，仅次于传说中的混沌战体，在混沌战体不出的时代，苍龙战体就是王。”战老也激动的说道。
“好了，本来准备要是你的魂血里面没有修炼功法，就传给你我啸月天狼一族的功法，现在看来也用不着了，龙族的功法果然高级。”
“从现在开始你就要锻炼肉体，不断推动苍龙之血的运转，争取早日达到气血圆满，按照功法，凝结内丹。”
“是，可是我该怎么做？”方龙充满激情的回道到，那样子恨不得马上就开始修炼。
“看见前面的那个瀑布了吗，你从水池开始，逆着水流游向瀑布。”
“只是游泳？ 这我现在就可以做到。”方龙赶紧脱掉衣服，往水池边走去。
“当然不是这么简单，你去找一块重一百斤的石头，背在背上，然后再去游。”
“什么？背上背一块一百斤的石头，我立马沉到水底了。”方龙张大嘴巴，毫不犹豫的说道。
“所以，要想游泳，你必须先给我浮起来。”
“战老，我不会淹死吧？”方龙背上背着一块大石板，望了望水底，对着天狼尊者问道。
“这个就看你自己了，要是你爬不起来，淹死也有可能，毕竟现在我只是个灵魂而已，又救不了你。所以你小子要加油，努力的给我浮起来。”
“战老，能不能换个方法，以您老的见识，肯定还有其他方法。”方龙又看了看幽深的水底，感觉全身凉飕飕的，要是真浮不起来，肯定得淹死。
“有是有，可是这里没有相应的工具，而且这个方法最快。不就是游泳吗，你小子磨磨蹭蹭的干什么？还想不想修炼了。”战老不断催促道，那语气怎么听都像是不怀好意。
“妈的，为了能继续修炼，我拼了！”
“扑通！”
“救命啊，救命啊！咕咕.........”
“咳咳，幸好我解开的快，不然真得淹死。”方龙肚子鼓起，躺在池边，嘴里不断吐着清水。
“哈哈，小子，感觉怎么样？起来继续！”战老幸灾乐祸的声音响起，让方龙恨的直牙痒痒。
哼哼，叫你小子将本尊者困在识海，就算不是你自愿的，但老子就是不爽，不让你吃点苦头，心情总是不舒畅啊，再说了，这个方法确实是最快的， 想到这里战老心情大好。
休息了一会，方龙爬起来，又找了一块石板，背在背上，这次一定要浮起来。
“扑通”方龙又沉了下去。
“扑通”方龙双手双脚动了两下，沉了下去。
“扑通”这次方龙挣扎了一下，具体说是在水面停了一秒，还是沉了下去。
这次一定可以！方龙双手双脚不断的用力，调动全身的力气，努力的拍打水面，让自己不沉下去。
“哈哈，我可以浮起来了，我终于..........咕咕.........”
“ 小子，你得意什么，只是在水面浮起了不到半分钟，你叫什么叫。”看着又躺在水池边不断吐水还一脸兴奋的方龙，战老忍不住打击道。
“好了，今天到此为止。”虽然看着方龙被虐，让战老很有报复的快感，但是次数多了就觉得无趣了。
晚上，方龙吃完晚餐以后，静静了躺在石板上，虽然很艰苦，但是能明显的感觉到身体的强度又增加了一大截。
“战老，这样修炼大约需要多长时间我才能凝结内丹？”
“等到你能背负万斤巨石，游到瀑布下面的时候应该就可以了，龙本来就善水，你身负苍龙血脉，在水里面修炼不仅能让你的血液流动加快，而且还可以培养和水的亲和力，等到你觉醒龙族神通的时候你就知道对水的亲和力是多么重要了。”说起修炼，战老又变得认真起来。
“万斤！那要等到什么时候？”方龙被彻底吓到了，现在背负一百斤的巨石就已经这么困难，万斤的巨石自己背不背的起来都难说，还要逆着水流游到瀑布下面，要知道离瀑布越近，水流的冲击力就越大，瀑布正下方的水流估计连武境九重圆满的武者单凭肉体力量都会被冲走。
“小子，你以为苍龙之血凝聚内丹这么容易，要是普通的妖兽血脉，可能你不要一个月就可以凝结内丹，但是那样你不可能会有什么成就，既然背负苍龙之血，就要有苍龙的霸气，面对挑战，你应该勇往直前，一步一步踩着劫难，迈向巅峰！”
对，我方龙既然有重新修炼的机会，就要珍惜，不管有多困难，我都要克服，度过去，我就能凝结内丹，修炼《苍龙战体》，以人族之心，御龙族战体，迈向那武道的巅峰！