眼见孟寻悠悠转醒，疤哥连忙喊道:小寻，守住心神，继续练习三体式，这个时候练习好处巨大。
孟寻躺在地上，体内的经脉由于受到内家罡劲的冲击已经有了破损，现在一动不动还好一点，但是只要稍微一动，整个身体就像是被千百个钢针在扎着。
但是孟寻也是性格坚毅的人，一旦倔起来，也是八头牛都拉不回来，只见孟寻银牙咬的格格直响，额头青筋凸起，双眼赤红如火，努力的想要从地上爬起来。
疤哥在一旁观看心中暗暗点头，他做不了什么，只能靠着孟寻自己，当初他也是经历过这一关，那种撕心裂肺的痛苦足以让普通人昏死过去，疤哥当初的确是坚持没有昏死过去，但是却没有能力再次练习三体式。
这是疤哥相当遗憾的事情，如果能在这个时候练习三体式，那么好处相当大，这是当初疤哥的师傅，也就是**教官说的，但是疤哥没能完成，对孟寻也是没有多大的希望，毕竟这疼痛太大了。
疤哥说这些也就是激励孟寻，能做到自然是好处巨大，但是做不到也没什么，毕竟也不能强求。
孟寻浑身颤抖，双手撑住地面，但是双手好像是撑住万近巨石，仿佛随时都可能撑不住，双手抖动的幅度越来越大。
孟寻的动作很慢，就像是一个风烛残年的老人，每动一下都要消耗巨大的体力，孟寻佝偻着身子，以前轻而易举的起身动作，现在就像是一个蜗牛一般。
孟寻四肢趴在地面，重重的喘息着，伴随着他的动作，原本已经停止流血的鼻子、嘴巴、耳朵、眼睛又开始流出鲜血。
这流出的鲜血乃是打通任督二脉由于内家罡劲冲击流出的废血。
每个人身体经脉都是封闭的，当然也不是没有那种天生经脉尽通的人物，这种人太稀有了，千年都难得一见，但是一旦修炼就不需要突破，不存在任何的瓶颈。这种人修炼内劲就像是吃饭喝水一样，可以说是受到上天眷顾的体质。当然这些都是后话，此时暂且不表。
孟寻摇摇晃晃好像随时会倒下去，眼见孟寻就要倒地不起的时候，孟寻一咬牙，用一种沙哑的声音低吼道:给我起来！
孟寻身体突然绷紧，身子像一个弹簧一般站立，随后眼睛一闭开始打起三体式。
这一次孟寻从起手势慢慢练起，动作比以往要慢上很多。
一开始孟寻打起三体式手臂，腿脚乃至全身都在颤抖，显然没有进入三体式的意境，但是随着时间的流逝，不知道什么时候萌物紧皱的眉头逐渐消失，脸上由痛苦变得平静无比。
疤哥在一旁看的是默默点头，他如果是没有经历过这些事情还好，但是一旦经历这种浑身好像是撕裂的感觉就知道想要在这种情况下练习三体式太难了，身体太疼了又怎么进入三体式的意境？
孟寻脑海空灵无比，把自己又一次试想为一块石头，一个石头会有痛苦的感觉吗？很显然是没有的，孟寻一进去三体式的意境，浑身一阵轻松。
在他的体内的内家罡劲从丹田部位游动，缓缓的像任督二脉开始蔓延开去，这次的内家罡劲不再像冲击明劲时候那般难以控制，而是变得十分温顺，孟寻可以随意控制内劲的流动。
三体式缓缓打着，内家罡劲轻轻的流过任督二脉，在那些受到内家罡劲冲击的经脉上停了下来，随后慢悠悠覆盖在受损的经脉上面，哪些受到损伤的经脉逐渐愈合。
这就是在突破后练习三体式的好处，能在突破后继续练习三体式第一点就是能大幅度修复身体的暗伤，只要再过几天的调理，完全可以恢复。
随着内家罡劲的修复，孟寻任督二脉逐渐变得坚韧，而且逐渐开始变得宽阔，这就是第二点好处，在经脉受到重创的时候可以扩充经脉，一旦伤势痊愈那么就很难在扩充经脉，经脉越宽那么储存的内家罡劲就越多，能发挥的力量也就越大。
三体式乃是形意拳的根本，形意拳更是内家拳的精髓一脉，孟寻这意站足足持续了三个小时，这可是史无前例的，孟寻前段时间修炼三体式没有炼化出任何的内家罡劲，但是他喝的汤药精华一直储存在身体内，孟寻现在刚刚突破，体内的内家罡劲正是需要补充的时候，现在修炼正好可以补充。
疤哥在一旁看的是目瞪口呆，下巴都快掉了下来，但是显然现在的疤哥已经有了抗性，很快也就释然了，个一个妖孽较真，自己不是找郁闷吗？
孟寻缓缓睁开眼睛，体内的痛感已经消失，孟寻挥动拳头感觉有着用不完的力气，这种感觉让孟寻十分开心，孟寻从来没有感觉自己会有这么强大的力量，孟寻有一种错觉，感觉自己一跳就能飞起来。
“尼玛，这感觉真痛快，就是有点饿了！”孟寻小声嘀咕道，但是他上翘的眉毛显然是十分开心。
“不错小寻，看来你已经踏入内劲层次的明劲，就是不知道现在你身体加上明劲力量能发挥多大的力量？”疤哥从震惊中回过神来，笑咪咪的说道。
“我也不清楚，就是感觉力量大增，现在穿着这100斤的负重衣服就感觉没有什么重量，对了干爹这个内劲四个小境界是怎么划分的？”孟寻不解的问道。
“在现代划分是靠力量的大小，明劲层次四个层次分别对应为四个力量级别，初期为100斤，中期为200，后期则是300，巅峰则是400！当然这只是一个笼统一点的统计，而且是不夹杂身体原本的力量。有的人天生神力即使不修炼内劲力量也能达到数百斤，现在小寻你知道了吧？”疤哥淡笑道。
孟寻点点头示意自己已经明白。
内劲层次的鉴定很简单，有人在明劲后期就有400斤巨力，比明劲巅峰还要强大，这就是体质的不同。
有的人修炼到明劲巅峰只能增长400斤，丹田和任督二脉就已经饱满，但是有人还没有注满丹田与经脉却有了400斤的力量，还能增长，这就是体质不同，也就是同一个层次的内劲高手，两者实力却不相同！