二人出关第一件事就是吃，虽是早上，念天启却叫人端上来两大盆精米饭，就着一大锅的肉汤，俩人一人吃光一整盆的精米饭，像是饿了很久很久的饿死鬼一样努力的往嘴里塞。
吃完饭，百小秋一言不发的回到书房，盘膝坐于塌上，继续巩固修为。
念天看着站在桌前瞪大眼睛，一脸不可思议的文修远，问道：“我两闭关几天了？”
“两夜一天。”文修远机械的回答道。
“有什么事吗？”
“没有。”
“叫后厨备足食物，米饭不可少，我两还要继续。”
说完也回到了书房之内。
这次助力百小秋冲破任督二脉，没有天启想象中的难。
但让天启意外的是为了帮助百小秋打通任督二脉，体内的真元竟然消耗了七成之多，要知道天启之进入融合期以来，还从没有过这么大的消耗。
念天启亦盘膝而坐，运转五气朝元功，默默的恢复真元。
这世俗之地果真灵气稀薄，恢复的速度远远慢于偌耀城。
当念天启吐气收功，睁开眼睛之时，天色又已转黑。
百小秋端着个大盆坐在念天启对面，还不住的往嘴里扒拉米饭。
看到念天启醒来，嘴里含着米饭含糊不清的说道：“外面桌上还有。”
念天启也不理他，径直来到外间，端起米饭。
二人填饱了肚子，再次在书房之中坐了下来。
百小秋面向念天启一揖到底，诚恳的说道：“属下谢过帮主！”
这次百小秋是真的发自肺腑。
念天启自顾自地饮了一口茶，没接他的茬。
百小秋试探着问道：“帮主，您的内力？”
念天启却是瞥了他一眼：“不该问的别问，知道的太多，会死的比较快。”
百小秋嘿嘿的讪笑了两声，倒是真的不敢再问。
其实他之前就已经发现，念天启体内的内力完全不同于自己的内力。
念天启的内力之中像是多出一股生生不息的意念，所到之处枯树逢春；又像是一支精锐的军队所向披靡；更像是一个睿智的长者无所不能！
念天启自己却问道：“你体内现在情况怎么样？”
“内力修为还是差了点，只能勉强完成一个小周天的运转，还要些时间积累。”百小秋有些不自然的说道。
他自己想想都不好意思了，咱这点内力和自家帮主简直没法比啊。
念天启心中暗自鄙视，时间？老子最缺的就是时间好吧！
想了想还是说道：“上塌，让我再试试。”
百小秋虽然不知道念天启要试什么，但是他明白念天启没有害他的理由，要是要害他，他都不知道死了多少回了。
二人再次在软塌上盘膝做好，念天启依旧双手抵着百小秋的后背。
内功的修练说白了就是激发人体内的潜力，化作内力作为己用。
然而内功心法有好有差，有的是烂大街的货色，有的则是武林秘籍。
个中的差别究竟在哪里呢？
其实个中原理是相似的，差别就在于激发潜力的量。
比如百小秋的《高山功》，主要激发的就是五脏之中脾脏之内的气，而人体的五脏六腑、四肢百骸、皮肉筋骨之中潜藏的气何其之多，单单一个脾脏之内又能有多少潜力。
而真正的高端武林秘籍往往都是循序渐进，有规划、成体系的激发人体之内的潜力化为己用，比如念天启打算传于兄弟会的《归一功》。
《归一功》分上中下三部，修练《归一功》的上上之策是从头至尾循序渐进，徐徐图之。
从理论上讲，每个修练《归一功》的人，只要坚持不懈，持之以恒最终都能完全激发体内的全部潜力。
然而现实要比理论复杂成千上百倍，往往会有诸多因素导致各种问题。
比如百小秋，因为已经修练过《高山功》从而导致无法从头修练《归一功》，念天启只能从《归一功》的第二部《五行归一功》开始传授百小秋。
当然单单一部《五行归一功》也足够百小秋成为最厉害的一流高手，况且还可以修练第三部《浑元归一功》。
人体五脏六腑分属五行，肝脏、胆属木，心脏、小肠属火，脾脏、胃属土，肺、大肠属金，肾、膀胱属水（六腑中的三焦是一个概称，有兴趣的朋友可以问问度娘，后文也会提到）。
《五行归一功》就是按照一定的五行顺序一一激发脏腑的气，最终五行相生，源源不绝，达到五行归一的目的。
《高山功》激发的就是五脏之中脾脏之内的气，脾脏属土，故而念天启先将《五行归一功》中的土行功法秘诀传于百小秋。
再以真元滋润其五脏六腑，强化经脉，帮助其加快潜力的激发。
这一坐，竟又是一夜！
第二日清晨，二人吐气收功，照例吃了一大盆的米饭，消耗实在太大，会产生饥饿感。
俩人填饱了肚子，均是起身抚摸着微微凸起的肚子，然后伸了个大大的懒腰，俩人对视一眼，均是哈哈大笑！
百小秋收敛笑容，抱拳单膝跪倒：“谢帮主传功之恩，恩同再造。今日之后帮主的吩咐，属下赴汤蹈火在所不辞。”
念天启上前扶起百小秋：“百长老何须如此，你我本就是兄弟，本该互相帮助。”
“属下不敢。”
“来，到书房中说话。”
二人走入书房分别落座。
“百长老，昨夜我传于你的功法唤作《归一功》，这《归一功》又分为《三焦归一》、《五行归一》、《浑元归一》三部。
我传你的是第二部的《五行归一功》中的土行功法秘诀，这两日我会将《五行归一功》全本抄录下来，再行传于你。
有我的帮助，目前你脾脏中的‘气’已全部激发，胃腑也已开拓大半，但还需不懈努力，早日再现你父亲的威风。”
“但因你修练过《高山功》，导致无法再行修练第一部《三焦归一功》，不过只要你能将后两部功法修练圆满，已可保你武学大成。
这是前几日我抄录的《须弥刀法》，今日交于你，你可在此继续闭关，修练《归一功》以及《须弥刀法》。这两日消耗甚大，我也需要休养恢复，你自便吧。”
念天启说完起身打了个哈欠，准备离去。
百小秋满脸惊喜，强制按奈心中的喜意：“属下谢......帮主，您就是属下的再生父母啊！”