齐昂在修炼到，天魔镜修炼大法的中段，突然想如果自己把，修炼的速度，再做大幅度的提升怎么样？于是齐昂对自己的黑暗能量，进行加快燃烧。
此时齐昂想要的成果出现了，可是当齐昂发现，自己的身体，无法承受这么庞大的力量的时候，虽然齐昂想停下来，但是因为空气中能量输入实在太过快速。
所以现在高翔根本，没有办法停下运功，突然高翔感觉到自己体内有两股力量，正在帮助自己输气，应该是冥界之火的火灵和天魔镜的镜灵。
此时齐昂体内的气息，开始慢慢稳定下来，天魔镜镜灵愤怒的，道“齐昂你小子不要命了吗？就凭你那点修为还想，犯险来提升修炼进度，要知道没有你体内的冥界之火灵，我一个人根本没有办法阻止的！”
镜灵现在就像一位老者，而这位老者就好像在训导，齐昂这个小孩子，看着两人的样子，冥界之火火灵不禁笑了，表示两人就像爷俩。
在齐昂看来，天魔镜也有几百年的历史了，火灵说天魔镜就像自己的爷爷丝毫不夸张，说着天魔镜镜灵把齐昂推了出去，表示现在已经是第二天早上了。
这时候齐昂想起来，今天破邪中将，不是要指导自己吗？想到这里齐昂赶忙洗漱，吃了一下东西，然后前往，西部贝勒草原之鹰的司令营。
不过一会齐昂就兴冲冲的来到司令营，而现在破邪已经处理完文件，正在玩魔方，而且齐昂这一出现，把破邪中将吓了一跳。
破邪中将哈哈大笑的，道“诶，我说齐昂小哥，你这突然出现，可是把大叔我吓了一跳啊！”，听了破邪的话，齐昂赶紧道起歉来。
不过这时候齐昂不想浪费时间，直捣黄龙的表示让，破邪中将快点进行今天的修炼，破邪中将想，果然是年轻人啊！血气方刚，看来我已经老了。
说着破邪中将，把齐昂带到，军营外的草原，让几个军人，拿出一些跑步，用来负重的铁片，绑在齐昂身上，当这些铁片绑在齐昂身上，齐昂发现这些铁片，至少有一百多斤。
接下来破邪中将表示，修炼的第一阶段就是练体，没有强大的体魄，然后禁受得住接下来的修炼，齐昂想了想也有道理。
接下来破邪自己，宣布让齐昂负重一百斤，从军营跑出三公里，然后再跑回来，而且回来也不能取下负重的铁片。
齐昂一下子拜倒了，这哪里是修炼，这明明就是在玩命啊！就算自己不死在敌人实力，可怕就已经被破邪中将的修炼，累垮身子了，不过为了提升实力，高翔豁出去了。
接下来齐昂想都没有想，一股脑的就跑了出去，刚刚来到这边的其他，几个人也听见破邪中将对齐昂的修炼内容，不禁有一些担心齐昂。
而孙云香来到破邪中将身边，表示能不能把齐昂的负重减少一些，就算齐昂是御钢师，体质虽然比普通人好很多，但齐昂毕竟是血肉之躯啊！
听了孙云香的话，破邪中将摇了摇头，表示如果齐昂连这么小的苦都吃不下，那就不配让自己去辅导，孙云香无奈的来到一边。
此时齐昂已经在奔跑的途中，突然齐昂想又没有说不能用影力跑，突然就在齐昂想提起御钢之力，却提不起来，齐昂很茫然这是怎么回事。
在军营的大家也想到，齐昂可能会用御钢之力，以此来助跑，可是破邪中将一脸老谋深算的表示，那些铁片有着封印御钢之力的力量，不怕齐昂作弊。
而且破邪中将也不怕，齐昂拿下铁片，因为破邪中将对齐昂这个年轻人，还是有一些信任的，他知道如果高翔是不会取下铁片，因为那样修炼将没有效果，一切也付之东流。
而当齐昂跑到两千多米的时候，已经是满身大汗了，而且齐昂一直从早上，跑到晚上才完成修炼，而破邪中将一听见，部下说齐昂回来了，急忙放下文件，跑出去和高翔会面。
看着已经成为泥人的齐昂，破邪中将微微一笑，高翔之所以会变成这样，那就说明高翔并没有偷懒，于是破邪中将赶紧让人，带齐昂洗漱和吃饭。
而齐修炼了一天，已经非常疲倦，洗漱吃饭后，就一躺睡过去了……