1．培养“冲动”
一旦意识到口才问题已成为制约你事业有成的瓶颈，那么，就要培养一种非突破不可的“冲动”。告诫自己，不是“想要”突破，而是“一定要”突破。这就是为什么不选用“自信”一词而用“冲动”一词的缘故。
具体的做法是：每天都要想，当众讲话对自己的未来至关重要——能获得领导的信任，赢得周围人的认可；遇到场合不再畏惧．受煎熬，而是一种享受；在社交上会如鱼得水，社会地位会因此大有提高等，当我信心十足，站在众人面前与其共享自己的思想时，是多么的满足和舒畅……
如果能按此方法坚持数日，会自然地从你的内心里产生一种力量感，一种不练好口才誓不罢休的》中动感。你会感到神清气爽，坚强有力。这正是成功者的形象。
现在就开始想象：我满怀信心，走向讲台；面对着听众，会场鸦雀无声；我侃侃而谈，听众们兴致盎然；离开讲台时赢得雷鸣般的掌声……
记住，要一遍又一遍、时时刻刻这样想，强化自己这种能说好的意识，养成习惯，直至突破敢说，学会有效地当众表达。
2．相信自己
从今天起，一定要积极地想，轻松乐观地憧憬：我的目标一定会达到，我一定要把决心印记在每个词句、每项行动上，全力以赴培养这种能力。
有这样一位朋友，他在大学里的一次演讲中，一开口就忘了词，好不容易想起来了，结果讲了不到一半，再次“断电”，想啊，想……大脑一片空白，结果没办法，脸色苍白，极度羞涩地跑下了讲台。连续数月他都躲避人群，感觉没脸见人。偶尔一次硬着头皮与同学聊天，他自己还念念不忘那一次丢脸的经历，可同学们说，那件事早者5忘到九霄云外了。后来，有一位教授在课堂上这样问同学：“你们参加完一次集体活动，大家合影留念。照片/中洗出来后，发到每个人的手里，试想，每个人第一眼先看谁？”同学们都不假思索地异口同声说：“看自己！”教授接着解释说：“自私是人类的本能。日常生活中人们最关注的是自己。对于其他人的只要与自己没关系的事，很少会放在心上。”听了教授的这一番解释，那位朋友羞愧莫如。
高兴的是，他从此走出了自己放大了无数倍的失败阴影，下决心在当众讲话方面突破敢说，进而会说，达到巧说。经过不懈的坚持和努力，他不仅自己实现了这一愿望，还进一步著书立说，并将训练他人当众讲话选为自己的职业。这位朋友就是本书的作者——我自己。
你也许对“恺撒精神”并不陌生。当年恺撒和他的军队登陆现今的英格兰时，他是如何确保自己军队成功的呢？恺撤把军队驻扎在多佛海峡的后白垩悬崖之上后，点燃了运载他们渡过来的所有船只。望着200英尺悬崖下那赤红的火焰，每位士兵都清醒地认识到：置身敌国，与大陆最后的撤退工具已被焚毁，留下来惟一可做的事只有：前进，征服。
这便是不朽的“恺撒精神”，在攻克当众讲话这一堡垒时，何不将它变成你的动力？把每一分钟的消极思想都扔进熊熊的烈火中，凭你的决心和努力，一定能征服听众。
3．抓住机会
有人说，我是想要练习好当众讲话，可没有练习的机会。事实并不是这样，那只是在为自己的自信心不足找理由。可以肯定地说，当众讲话的机会随处都有。譬如，三五人聚餐时，在餐桌上给大家说一段看来的或听来的新闻轶事，也可以练习着讲些笑话：还有平时的聚会场合以及大小会议上，当可发言可不发言时，要有意识地抓住机会，锻炼自己。如果成天只是想突破敢说，却又不去练习，就好比一个人想学会游泳，可又不想下水练习。这可能学会吗？突破敢说关键是要靠你亲自付诸实践才行。正如一位因害怕而不敢乘坐飞机的人，想要克服这种害怕心理则只能通过乘坐飞机才能逐步克服。当众讲话中的紧张心理，也只有在当众讲话的训练实践中才能逐步消除。
有资料记载，在距离日本东京55英里的富士宫市，有一所经理人学校。该校以对学生进行严格且系统的训练而著称于世，其中有一项训练，即学校要求每个学生必须具备不怕“当众出丑”的心理素质。训练中，要求每个学生必须当众做几件十分尴尬的事。譬如：有的学生西装革履地肃立在富士宫市火车站前的人行道上，放声高唱该校校歌，按照规定，还必须让百米之外的教师听到。这种训练方法看起来有点怪，但仔细想想，却有一定的心理学依据，即运用心理学理论中的行为疗法来克服害羞心理。
前面我们曾说过，几乎所有的人，当众讲话都存在不同程度的紧张，为什么有的人能把紧张情绪有效地控制在～定范围内，实现了有效表达，而有的人至今不能呢？答案完全在于自己。当有人问到英国著名作家萧伯纳是如何学会声势夺人的当众演讲时，萧伯纳说：“年轻时，我是伦敦最胆怯的人之一。自己是以学溜冰的方法来练演讲的，当时我固执地一个劲儿让自己出丑，至今我仍习以为常。”
你是否做好了出丑的心理准备呢？事实上，骑自行车，没有不曾跌到过的；练游泳，没有不呛过水的；学溜冰，没有不跌跟头的。练习当众讲话同样如此。
阅读至此，我们已有了练好当众讲话的“冲动”和立志必成的决心，并且也有了“出丑”的心理准备。那么，如何去具体地练习呢？