见到躺在地上露出惊恐神情，一动不动的苏羽，武一凝神喝道：“起来！身为一个武者，怎么可以怕死！没有一往无前，视死如归的精神，就不要练武了！你自己想清楚，如果要放弃，那就选择退出，不过从今以后你也不能从这里再学习任何古武！”说完这一句，武一却是一转身，就要离开。
只不过刚走了几步，却听见后面传出苏羽爬起来的声音，同时听到他“嘿嘿嘿”地低笑道：“怕死？怎么可能！我可是要成为人类史上最强的人，而且我还没有找到他，怎么可以在这里就倒下了！死亡，也阻止不了我前进的脚步！古武，切，我可是窃取了神的力量，连时间都可以控制的人，这破东西怎么可能拦得住我！”
说完这一句，武一感觉到身后传来滂湃的战意，在这个虚拟的世界，战意这种东西可是能够完全模拟出来。武一有些惊讶地回过头，见到苏羽笔直着身子站在原地，目光绰绰地盯着自己，武一脸色徒然一板，凝声喝道：“既然已经下定了决心，那么就去征服它吧！”说完武一抬手指着旁边的木桩阵。
苏羽脚下一蹬，整个人已经跃上了木桩阵，望着那已经启动并飞撞过来的巨木。苏羽眼中战意熊熊，大喝道：“哼！我怎么可能输给这种低级陷阱，来吧！”
下一刻，苏羽脚下一错，飞跃到旁边的一根木桩上。还没有站定，麻袋和巨木就像刚才那样一左一右同时袭来。面对同样得一幕，苏羽没有像刚才那样傻站在那里等着。《八卦步》的图谱顷刻间闪过，苏羽目光很快就锁定右后方一根上面全是巨木和麻袋的木桩，没有片刻犹豫跨步过去。
呼呼……砰……
那飞来的木桩和麻袋狠狠地撞到了一起，爆发出一阵闷响，而苏羽则是在他们相碰之前的两秒离开了那根木桩。与此同时，他之前锁定的那根木桩上面，那些巨木和麻袋竟然全部荡开，留出可以容身的木桩来。
见到这一幕，苏羽已经明白，只要自己依照图谱行走，应该就可以完全逼开这些陷阱。
想到这里，苏羽之前的担心全部散去，开始依照《八卦步》的图谱在木桩阵上面来回挪移躲闪。事实也正如苏羽所料，只要他依照步法，那就不会有危险。然而一旦苏羽行动缓慢半秒，那就会被巨木或者麻袋击中，所以苏羽是一刻也不敢分神。
在武典世界训练的同时，【体术修炼专用室】中，苏羽的身体也跟着不停地来回挪移躲闪。基本上武典世界里的意识怎么做，身体也会跟着照做。而由于专用室中有传送带，也不用担心苏羽会撞到墙上。
这么一来，苏羽在武典系统里修炼的同时，身体也在同步进行，使得他不用再在意识回归之后进行熟悉。
而在这种高强度训练下，苏羽的八卦步进度，也在飞快地提升着。大约过了三个小时，苏羽的八卦步进度在30%的位置停了下来，不再提升了。
“停！”木桩阵外，武一盯着苏羽的进度到了30%，终于喊停了。
苏羽立即跳下木桩阵，这时他整个人早已大汗淋漓，双目有些恍惚地站在那里，不断喘着粗气。却是武典系统，将苏羽外间身体的真实情况，反应到意识中，所以苏羽现在所感受到的累，其实跟身体的状态一模一样。
武一见到苏羽下来，却是立即喝道：“盘膝坐好，立即打坐修炼内力！”
听到武一的吩咐，苏羽不敢违抗，立即坐好闭上眼睛，而意识也飞快地沉到下丹田的地方。已经修炼过内功的苏羽这次是驾轻就熟，控制着内力走出下丹田，到经脉上游走。
这次修炼，苏羽却是有截然不同的体验。由于刚才长时间练习轻功，身体早就疲惫至极，特别是双腿差点有不听使唤的感觉。然而当苏羽运起《小无相功》的基础篇，将内力带到双腿的时候，竟然有一种说不出舒服的酸麻感传来。
当内力游走过后，苏羽却是感觉到双腿再次恢复了知觉，虽然远不及身体状态最好的时候，但也比刚才好上很多。
双腿的效果最明显，其他地方也是不赖。当完成一个循环之后，身体的疲累减轻了一半有多。
这时，苏羽哪里还不明白，内力有减缓疲劳的作用。感觉到经脉还没传来肿胀感，苏羽继续控制着内力进行第二圈的循环。这次除了有消除疲劳的感觉之外，还清晰地感觉到内力竟然在一点一点地壮大。
而苏羽不知道的是，现在他的内力最大值，却是从100提升到105，而且还有继续增加的趋势。看来只要这样再练上几次，苏羽很快就可以踏入古武2级了。
时间就这样过去，当第九个循环结束之后，苏羽感觉到体内的经脉传来一阵胀痛感，就知道已经到极限了。缓缓将内力收回下丹田之后，苏羽这才睁开了眼睛。
刚睁开眼，就听见武一说道：“不错，这次修炼提升了五分之一，一个星期内应该就可以进入古武2级了。”
苏羽听到，也有些惊讶道：“这么快？”
武一撇了撇嘴道：“有什么好惊讶的，你的脑域开发很高，使得精神控制力很强，这让你修炼可以事半功倍。不过，当一阶完满之后，那就不是这么容易的了。”
苏羽也知道修炼这方面，肯定是越来越难的，所以也没有多问。不过，如果自己能尽快达到一阶完满，那倒是可以快点结束这强制学习。
就在苏羽胡思乱想的时候，武一说道：“三个小时就将八卦步熟悉，还算不错。接下来，木桩阵将进行无规律移动，继续练习！”
“无规律移动？”听到这话，苏羽艰难地咽了咽口水。如果刚才的情况是累，那么无规律移动那可是会死人的。虽然苏羽知道，真实战斗中肯定不会有人让你依照八卦步的套路来躲闪，无规律练习那是必须的。
但是，想到那巨木的强大冲击力会让自己受伤，苏羽就忍不住皱了皱眉头。虽然他已经下定了决心，而且内力也有一定程度的提升，但这样上去还是明显受虐，他可没有兴趣去被虐待。
见到苏羽皱眉，武一说道：“我知道你在想什么，学了再上去。”说着拿出一本线装书扔给苏羽。
接过线装书，苏羽心中一喜。算上今天学的八卦步和游龙步，这已经是他所学的第五种古武了。定睛一看，只见封面上面写着《罗汉金身》四个大字。
武一凝声说道：“鉴于掌控者表现成绩优异，系统特意奖励这本五品护体让掌控者学习。现在掌控者体术一阶完满，体表可抵挡一千斤的冲击。《罗汉金身》大成可让体表防御增加十倍，第一阶段铜身也能增加三倍防御。”
武一的介绍虽然简单，但已经让苏羽震惊了。两个人交手，最主要的是看攻击和防御，像空气系那种攻击型的超能力，在9级的时候大概可以爆发出一万斤的冲击力乃至更多。而一般不是防御型的9级超能力者，不穿防护服的情况下，体表防御其实就看体术等级。即便是体术一阶完满，面对空气系超能力的万斤冲击，基本上必败无疑。这也是为什么，纯粹的体术修炼者打不过超能力者的原因。
然而，如果能学了这本《罗汉金身》的护体，防御力增加十倍。那么即便体术只有一阶完满，也能抵挡住超能力的强大攻击了。而如果再加上内力以及空明拳、轻功等各种手段，同等级状态下打赢超能力者，不是虚言！
这时，苏羽终于体会到古武的核心其实就是对身体力量的增强。轻功、拳法、护体、兵器等等是手段，而内功还有代表身体素质的体术才是根本。学了这么多，苏羽终于算是对古武有个概念性的认识了。
握了握拳头，苏羽就要打开《罗汉金身》学习。不过就在这时，武一却是说道：“掌控者身体能量不足，进入临界点，请掌控者补充能量之后再继续学习。”
“这是……”未等苏羽反应过来，就感觉到眼前一黑。这种情况苏羽之前已经遭遇过，忍不住骂道：“妈的，又踢我？”