《元天经》中的记载中，最开始是练气，主要是呼吸吐纳的功夫，然后感受到自己身体之中的灵识，吸收天地间的灵气改造身体，变得更为强大，闲来无事，步雷便按照着元天经之中所记载的开篇修炼了起来，他知道自己一定不会成功，只是单纯的觉得好玩，便慢慢的开始修炼，休闲元天经之中的练气期已经有两年的功夫，虽说没能够感觉到古经之中所记载的真气，但步雷却感觉自己的身体轻盈了许多，身体中总是有使不完的力量似的，让他极为兴奋，他不知道的是，他的体质，正好合适修炼这些上古之术，虽说上古之术需要耗费的灵气极为巨大，但前期所需要的灵气却并不是十分的多，坚持了两年，步雷已经隐隐的触摸到了练气第一层的境界，当然，他并不知道，也没有任何人能够指导他修炼。
藏书阁的老管家有些悲哀的看着步雷，他知道步雷所修炼的《元天经》，但是这本《元天经》已经放在角落很久无人问津了，像这种对于现在来说毫无用处的书籍，根本就没有办法使用，就连借鉴和观摩，都存在着巨大的问题，毕竟整个世界的法则都有了十分巨大的改变，灵气也不充足，拿来也没有丝毫的用处。
而就在这个时候，步雷忽然间感觉到了一丝丝诡异，他觉得自己的身体之中忽然间像是多了一股莫名的东西一般，浮隐浮现，极为不真实，想要将自己的全部注意力放到身体之中去感受这股莫名的东西，却发现它消失得无影无踪。
他睁开眼，四处看了看，藏书阁还是以前的老样
子，也没有什么外人，在他面前，元天经也没有任何异样，想不通的步雷，摇了摇头，继续照着功法修炼了起来，此刻的他，努力的重复着刚刚的动作，希望能够再一次感受到刚刚的那种怪异感觉，只是，在他可以感受之下，那种感觉，一直没有出现，片刻之后，有些气恼的他放弃了修炼，转而开始观看其他的修炼功法起来。
这里最常见的就是《魂炼》，普通的人最开始修炼的时候往往都是开始修炼魂炼这一功法的，这样便能够开始锻炼自己的灵魂，为成为一个强者而打好基础，最开始的测试，便是测试他们身体与灵魂的紧密程度，要是身体和灵魂越紧密，冒出来的光芒就越黑暗，越是排斥，那么身体之中冒出来的光芒就呈现一种金色的光芒，至于白色光芒，只能说紧密程度一般，和普通人无疑。
灵魂是最容易操控自然界的元素的，没有了身体的阻碍，便能够发挥出最大的威力，因此，在九州之中，有许许多多的强者都抛弃了自己的肉身，或者将自己的肉身改造成为了另一个样子，不得不说是一种另类的悲哀。
灵魂只要到达了阴魂境界，便可以单独存在这个世界之上，当然，这个时候，并不能够在烈日下活动，因此，阴魂境界的高手还得借助肉体才行，而达到了阳魂境界，便能够凝练出魂身，彻底的超脱，不论在何种情况之下，都和普通人没有任何的异样。看了看魂炼，步雷又有些不甘心的修炼了起来，他就不相信，自己一丁点就不能够修炼上面的功法。
《魂炼》是
引魂境界的基础修炼功法，最主要就是引导自身探查到自己体内的灵魂，人的灵魂分为三魂七魄，三魂分为命魂，天魂，地魂，而七魄则分为天冲魄，灵慧魄，气魄，力魄，中枢魄，精魄，英魄。而魂炼之法，就是叫人如何感受自己身体之中的三魂七魄，天魂为阳，阴魂为阴，阴阳**之下，产生了命魂，命魂的周围围绕着六魄，其中的中枢魄和命魂融合到一起，命魂可以通过中枢魄经过天冲和灵慧二魄来控制着人类的思想情绪，经过气力二魄来控制着来控制着人的行动，经过精英二魄来控制着人类身体的强壮，因此，命魂，是最为重要的，而魂炼最开始便是叫人如何感受身体之中的天冲魄，紧接着其余六魄，最后是感受体内的三魂，当能够打通三魂之中的阳魂，便能够将魂炼修炼成功，进入化魂阶段。
因此，《魂炼》的作用可谓是极为重要，不仅要感受到身体之中的所有魂魄，还得打通这些魂魄，每打通一个魂魄，自身的修为便会迅速提高，打通了天冲灵慧二魄，意识将变得更加的清晰，头脑也将更加的发达，看见的，听见的，都能够得到极大的提升，反应力也比一般的人要快了一两倍不止，而打通了气力二魄，浑身的力量便会迅速的增强，隐约的能够开始散发出一股气势，实力相比于普通人来说有了极大的提高。打通了精英二魄，身体会变得更加的健壮，自身的修为也会迅速的增长，至于打通了命魂，就可以初步的窥视身体的内脏，强化自己的肉身，因此，每打通一个魂魄，实力都会有一定的飞升。
（本章完）